ਨਜ਼ਰ ਵਿਗੜਦੇ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਸੰਸਾਰ ਸਾਡੇ ਦਿੱਖ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਸ਼ੇਅਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨਸ਼ਟ, "ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"

ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਜ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹਤ: ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਰਸ਼ਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੁੱਟ?

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ, ਦਿੱਖ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀ ਹਨ, ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ. ਅੱਖ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਟੈਬਲੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਯੰਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਘਰ' ਤੇ, ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਆਮ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਤੱਕ ਨਸ਼ਟ.

ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ

ਅੱਖ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਵੋਲਟਜ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੱਖਣਾ ਨੂੰ ਮੋਹਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ, ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਗਲਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵਿਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਕੰਮ, ਵੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ - ਇਹ ਸਭ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅੱਖ ਖਿਚਾਅ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨਸ਼ਟ.

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸੁਧਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਕੀ ਦੇਣ. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਦਲੋ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਦਾ ਚਾਨਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ. ਮੱਧਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਘਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕਰੋ.

ਅੱਖ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਅੱਪ

ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ - ਅੱਖ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਘੱਟ ਹੀ ਝਪਕਣੀ, ਨੂੰ ਸਕਰੀਨ' ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪੁਆਇੰਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਪਿਊਟਰ gamers ਦੇ ਜਾਣੇ ਸਮੱਸਿਆ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਅੱਖ, ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਤ ਕਰਦੇ ਚੰਗਾ ਸਾਧਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਬਾਕੀ, ਇਕ ਹੋਰ ਇਕਾਈ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਦੀ ਸਿਫਤ.

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ

ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਨੀਟਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ myopia ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਬੇ ਬੈਠਣ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖ ਇੱਕ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਦੂਰੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਪੱਠੇ ਇੱਕ ਵੰਨ ਦੇ ਬੋਝ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਆਲਸੀ ਬਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਾਫ਼ੀ ਉਮੀਦ ਹੈ: ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਨਸ਼ਟ. ਕੀ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਟਕ ਜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਤੱਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਫ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਕਸਰਤ ਨਿਗਾਹ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਘਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨ ਟੈਬਲੇਟ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਟੀ ਵੀ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਦੋਸ਼, ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਾਰਕ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਬੀਮਾਰੀ 'ਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਲੋਡ.

ਜ਼ਹਿਰ

ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਿੱਧੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ :

• ਵਾਤਾਵਰਨ ਖ਼ਤਰੇ, ਸਮੋਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵੱਧ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਦਤਰ ਨਹੀ ਹੈ.
• ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਮੋਹਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਬਣਾਇਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਨ ਤੱਕ ਸਾਫ ਨਹੀ ਹੈ.
• ਨੂੰ ਫਿਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਚੰਗਾ ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ.
• ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਖਾਸ ਵਿਚ ਅੱਖ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ.
• ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਘੱਟ ਤਿੱਖਾਪਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੱਖ ਟਿਸ਼ੂ ਏਿਜੰਗ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਾਰ ਵੱਧ, ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਉਮਰ, ਰੈਟਿਨਾ ਸਮੇਤ ਸੀਕਾਰ. ਇਸ ਵਿਚਲਾ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ pigment ਨੂੰ ਢਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਵਿਗੜਦੇ. 40 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਦ ਉਸ ਨੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ? ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਰੋਕ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਖ ਦੀ ਮਦਦ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਲਗਭਗ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਹਾਲਤ 'ਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ "ਲਾਈਵ" ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦਿਓ.

ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਇਹ ਬਲੂਬੈਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਨੋ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜ ਖਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੈਰੀ, ਗਾਜਰ, ਲਸਣ, parsley ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅੱਖ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ

ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਕਨੀਕੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਨੇੜਤਾ, ਝਲਕ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਰੋਗ ਦੀ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੈਮਾਨੇ - ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਨਜ਼ਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਖ਼ਤਮ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ? ਹੁਣ, ਜੋ ਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿੱਖ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਇਸ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਝਲਕ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ. ਨਜ਼ਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਜਦ ਤੱਕ ਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ,, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, retinal ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਜ ਸਾੜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦੇਰੀ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਸਮੇਟਦੇ

ਨਜ਼ਰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਕ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਜ ਬੁਰਾ ਆਦਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਕੰਪਿਊਟਰ, ਟੀਵੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਯੰਤਰ 'ਤੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ medicate ਨਾ ਕਰਦੇ.
• ਕਸਰਤ ਦਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਬਾਹਰ ਰਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ophthalmologist ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਅੱਪ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੂਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਵੇਗਾ.