ਪੂਲ 'Zhemchuzhinka "(ਟਿਯੂਮੇਨ). ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ Akvaklub ਆਦਰਸ਼

ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਖੇਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ contraindications ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬੁਨਿਆਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਲ ਮਾਧਿਅਮ ਵਿਚ ਜਨਮ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. ਦਿਓ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਸਿਰਫ ਪੂਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਹੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ "Zhemchuzhinka" ਪੂਲ (ਟਿਯੂਮੇਨ) ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ akvaklub ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ

ਅਸਲ ਵਿਚ, "Zhemchuzhinka" ਪੂਲ (ਟਿਯੂਮੇਨ) - ਸ਼ਹਿਰ 'ਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਫਾਈ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਰਮਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸੈਟਿੰਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਦਾ ਵਰਤ ਪਾਣੀ ਰੋਗਾਣੂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਪੂਲ 'Zhemchuzhinka "(ਟਿਯੂਮੇਨ) - ਇਸ ਸਥਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਭੁੱਲ ਆਰਾਮ. ਸਾਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਧੁਨਿਕ ਹਵਾਦਾਰੀ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਧੂਪ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਵਾਰੀ ਬਰਾਬਰ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਵਿਚ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਿੱਖਿਆ ਬਾਲਗ ਤੈਰਨਾ

ਪੂਲ 'Zhemchuzhinka "(ਟਿਯੂਮੇਨ) - ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਕਦਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੁਝ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੈਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ ਦੇਰ ਸਿੱਖੋ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਉਸਤਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ੈਲੀ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਹੁਨਰ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਬੀਚ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ, ਜਦ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅੱਜ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਵ ਫਾਰਮੈਟ, ਪਰਿਵਾਰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ (6 ਲੋਕ ਤੱਕ ਦਾ). ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨ.

ਸਾਫਟ ਸੌਨਾ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ, ਖੁਸ਼ਕ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. Akvaklub "Zhemchuzhinka" ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਾਰ ਨੂੰ ਲੈ. ਇੱਥੇ, ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ (70 ਡਿਗਰੀ) ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਾਧੂ ਨਮੀ (15%) ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਥੇ ਰਵਾਇਤੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੌਨਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਹ ਰੋਗ, ਗੰਭੀਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ hyperexcitable ਮੁੰਗਫਲੀ ਲਈ ਸਕੂਨ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਏਅਰੋਬਿਕਸ

ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਬੇਹਤਰੀਨ ਫਾਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕੰਟਰੋਲ ਭਾਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਖਹਿੜਾ, ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਪੇਡ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਇਹ ਸਭ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਸਟੇਟ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜਨਮ ਵਿਚ ਸਾਹ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਿਡਵਾਈਵਜ਼ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਲਾਭ ਮਹਿਲਾ 32-33 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਾਫ਼, ਘੱਟ-chlorinated ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੈਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਪੂਲ.

Grudnichkovoe ਤੈਰਾਕੀ

ਜਿੰਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਾਸ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤਰਣਤਾਲ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਬਾਅਦ ਜਨਮ ਤਲਾਸ਼ ਰੀਫਿਕਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਜਦ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਸਾਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 1.5 ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਸੱਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਸੀ, ਜਦਕਿ. ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਕ (ਆਲ੍ਹਣੇ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ. 1 ਨੂੰ 4 ਮਹੀਨੇ, ਕਲਾਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਦੇ ਬਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਲਾਸ ਦੇ 3 ਸਾਲ 4 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਮੰਮੀ + ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ.

ਬੇਬੀ ਤੈਰਾਕੀ

3 14 ਸਾਲ ਤੱਕ akvaklub ਸਿਖਲਾਈ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਅੱਠ ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਲੋਕ ਅਨੁਸਾਰ, "ਤੈਰਾਕ" ਭਰਤੀ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੂਲ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਥੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. 7 10 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ "ਜੂਨੀਅਰ". ਹੁਣ, ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਹੋਰ 6-8 ਬੱਚੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, 11-14 ਸਾਲ, "ਨੌਜਵਾਨ". 12 ਲੋਕ ਗਰੁੱਪ, ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਤੇ ਇੱਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ Aqua-ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਧੁਰੇ

"Zhemchuzhinka" ਪੂਲ (ਟਿਯੂਮੇਨ) ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਸੁਰਗੁਤ, 11/2 - ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਪਤਾ. ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਗਲੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ Asipenka ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਲੀ Vodnikov ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰਗੁਤ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਸੱਜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ akvaklub ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਖਾ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਬੇਸਿਨ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਦੇ ਇਕ ਗਲੀ ਪ੍ਰੋਕੋਪਿਅਸ Artamonov, d ਨੂੰ. 15 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰਜਨ ਸਟਰੀਟ' ਤੇ ਦੂਜਾ, d ਨੂੰ. 82/1 (ਮੱਧ ਵਿਭਾਗ ਸਟੋਰ ਦੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ).