ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋ: ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਢਿੱਲ

ਮਾਲਿਸ਼ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਢਿੱਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਢੰਗ ਅਤੇ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ, ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ ਬਸ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸੀਮਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਹੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਮਸਾਜ ਦੇ ਲਾਭ

ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੱਠੇ ਚੱਕਾ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. Massage, ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਲਿੰਫ ਨਿਕਾਸੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਧਾ, ਛੋਟ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕਲਾਸਿਕ ਮਸਾਜ

ਜਦ ਵਿਧੀ ਦੇ ਮਕਸਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ (ਜ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ) ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੈ ਇਸ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੇ ਟੋਨ ਵੱਧ ਰਹੀ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ? ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ, ਟੀਚਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ, ਹਮੇਸ਼ਾ 4 ਪੜਾਅ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:, stroking ਮਲਕੇ, kneading ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ. ਇਹ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪਲੋਸਣਾ

ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਸਤਹ ਗਰਮ ਹੈ. ਇਹ ਤਲ ਅੱਪ ਤੱਕ, ਚਮੜੀ ਵਧਣਾ ਬਗੈਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ - ਲਿੰਫ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਤੱਕ ਨੋਡ ਲਈ. ਵਾਪਸ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ, ਅੰਗੂਠੇ, ਹੋਰ ਖਾਰਜ ਅਸਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੇਚੀਦਗੀ ਬਿਨਾ ਕੀਤੀ stroking.

ਸਟਰੋਕ ਦੇ 2 ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ - planar ਅਤੇ ਝੁਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਸਤਹ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Planar ਸਟਰੋਕ ਵੱਡੇ ਫਲੈਟ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ - ਵਾਪਸ, ਪੇਟ, ਛਾਤੀ. ਅੰਦੋਲਨ ਲੰਮੀ, ਬਾਈਲਰੈਿਰਲ, helical ਜ ਚੱਕਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਤੀਕੁਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਸੇ ਹਿੱਸੇ, ਚੂਲੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ stroking ਕਮਾਨ. ਅੰਗੂਠੇ ਅਸਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਕਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਰਗੜ

ਜਦ ਚਮੜੀ ਹੀ ਸੇਕਣ ਹੈ, ਇਹ ਢੰਗ ਹੈ, ਨੂੰ ਪਲੋਸਣਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਚਲਿਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ, ਚੂੜੀਦਾਰ ਜ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ 'ਤੇ ਦੋਨੋ ਇੱਕ ਅਤੇ ਦੋ ਹੱਥ ਖਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੀ, ਦੋਨੋ ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਇਹ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਪਾਸੇ, ਹੋਰ 'ਤੇ superimposed ਹੈ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਰਹੀ. ਪੀਹ ਦਾ ਮਕਸਦ ਟਿਸ਼ੂ ਅਪ ਸੇਕ ਹੈ - ਪੱਠੇ, ਯੋਜਕ, ਜੋਡ਼, ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਤਿਆਰੀ.

fulling

ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਰ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਹੈ. Kneading ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਥਿਆਰ ਦੇ ਸਕੋਪ ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ tapers ਹੈ. ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਬਾ ਫੋਰਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੱਠੇ ਡੂੰਘੇ ਲੇਅਰ ਤਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪੱਠੇ ਹੀ ਪੂਰੀ ਸੇਕਣ ਅਤੇ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਚਲਾ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਤੱਤ ਟਿਸ਼ੂ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉ ਸੀ. ਇਕ ਬੁਰਸ਼ ਰਹਿਤ ਲਈ ਹੋਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕਦਮ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਕੈਪਚਰ ਹਿੱਸਾ, ਪੁੱਟਣੇ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ, ਫਿਰ ਛੋਟਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਬੁਰਸ਼, ਰੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮਰੋੜਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਮਰੋੜ ਕਰ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਰੋੜਨ

ਇਹ ਤਕਨੀਕ kneading ਅਤੇ ਨਾਲ ਬਦਲਵੀ ਅੱਗੇ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇ ਤਹਿਤ ਉਸ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਘੁੱਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ. ਤਕਨੀਕ: ਇਲਾਜ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਲਹੂ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸਖਤੀ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਫੋਰਸ palpable ਦਬਾਉਣ, ਪਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀ ਹੈ ਦਰਦਨਾਕ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼.

ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਦਬਾ. ਪਹਿਲੀ - ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ: ਇੰਡੈਕਸ ਅੰਗੂਠੇ ਪਾ, ਨਾੜੀ ਸਟਰੋਕ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖ ਕੇ ਅੱਗੇ ਲੈ. ਦੂਜਾ ਢੰਗ ਹੈ - ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਬੁਰਸ਼ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀ ਥੱਲੇ ਦਿਸ਼ਾ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫ਼ਾਇਬਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ. ਤੀਜਾ - ਦੋ ਹੱਥ ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ 'ਤੇ ਲਪੇਟੇ.

ਕੰਬਣੀ

ਸਾਰ ਿਮਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਫਰੀਕੁਇੰਸੀ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ 'ਤੇ vibrational ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. PAT, ਰਜਾਈ ਬਣਾਉਣਾ, ਹੈਕ, effleurage, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ - -, ਝੰਜੋੜਨਾ ਧੱਕਣ, ਝੰਜੋੜਨਾ, ਰੁਕ: ਕੋਈ ਕੰਬਣੀ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰੁਕ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਛੋਟੇ ਸਟਰੋਕ, ਹੋਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ. Effleurage ਕੀਤੀ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਮੁੱਕੇ ਵਿੱਚ ਘੁੱਟੀ ਅਕਸਰ ਦੋ. ਹੈਕ - ਮਿਸਰ ਹੱਥ, ਥੋੜਾ ਫਿੰਗਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ. ਇਹ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ.

ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਬਣੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਦਖਲ ਦੀ ਬੁਰਸ਼ Massage therapist ਬਿਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ ਵੱਧ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਟਰਮੀਨਲ phalanx ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਸਚਿੰਤ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ, ਲਸੀਕਾ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਘਬਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਣਾਅ, ਮੁਕਤ.

ਕਰੀਮ ਜ ਸਰੀਰ ਤੇਲ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ - ਟਕਸਾਲੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਪਲੋਸਣਾ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜ ਲੋੜੀਦਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਸਾਜ

ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਕਲਾਸਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਈ ਸਿਸਟਮ, ਹਨ ਮਸਾਜ. ਸਵੀਡਨੀ 35 ਮਿੰਟ, ਫਿੰਨਿਸ਼ ਦੇ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੰਤਰਾਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ - 50 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦਾ, ਰੂਸੀ - ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ 60. ਸਿਸਟਮ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕੁੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ, ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

- 24 ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਵਾਇਬ੍ਰੇਸ਼ਨ stroking - 6 ਮਿੰਟ, kneading ਘੁੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਲਕੇ 30 ਮਿੰਟ: ਸਭ ਆਮ ਸਕੀਮ (60-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ) ਹੇਠ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਮਸਾਜ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਅੰਗਾ, ਗਰਦਨ, ਚੱਡੇ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਹੈ, ਜ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - buttocks, ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾ, ਹੱਥ, ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ, ਪੇਟ. ਇੱਥੇ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਾਇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਕੋਪ.

ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਹਾਲਤ

ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ ਇੱਕ - ਮਸਾਜ ਢਿੱਲ. ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਵਿੱਚ - ਜੋ ਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ clamps, ਹਟਾਉਣ, ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਅਸਰ. ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੇਲ ਰਚਨਾ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੱਚੇਅਰਾਮ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮ.

ਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਭੂਤਕਾਲ ਪੱਠੇ ਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਪਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕ ਆਮ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਤਕਨੀਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਬਣੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵਾਰ ਖਰਚ stroking ਅਤੇ ਮਲਕੇ, ਜਿਟਲ ਕਾਲਰ ਜ਼ੋਨ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਚਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਮਸਾਜ ਢਿੱਲ ਵਾਪਸ ਦੇ. ਇੱਕ ਸਰੂਪ ਵਿਚ ਸਾਜ਼ ਇੱਕ ਬੰਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਸ਼ਾਮਲ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ endings ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਤਦ ਪੱਟ, ਚੂਲੇ ਦੀ ਚੋਟੀ ਗਿੱਟਿਆ ਤੱਕ ਲਤ੍ਤਾ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ - ਵਾਪਸ. ਹੋਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਚੋਟੀ ਤੱਕ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰ. ਤਰਜੀਹੀ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਪੜਾਅ 'ਚ. ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਓਹਲੇ ਕਰਨ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਉ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਮਸਾਜ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਮਸਾਜ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਲਹੂ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਭਾਗ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਤੇ ਹਨੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਹੈ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਸੋਖ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੇਣ. ਹਨੀ ਮਸਾਜ ਘੱਟ ਛੋਟ, ਬੇਰੁੱਖੀ, vegetative-ਨਾੜੀ dystonia, neurasthenia, ਮੱਸਲ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਬਾਕਾਇਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਤਹ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਸਬੰਧੀ ਇਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਜਦ ਦੇਖਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦੁਖਦੇ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਿਧੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਲ ਜ ਥੋੜ੍ਹਾ candied ਸ਼ਹਿਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਿਟਰਸ ਤੇਲ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, Lavender, ylang-ylang, ਚੰਦਨ ਅਤੇ chamomile ਦੇਣ - ਬੱਚੇਅਰਾਮ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ trituration ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਠੰਡੇ ਪੱਠੇ ਲਈ ਵਿਧੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਹਨੀ massazhiruemym ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਤੁਪਕੇ ਵੰਡਣ. ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਕੁਝ ਵਾਰ (ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਘਣਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਵਚਾ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਫਿਰ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ: ਹੱਥ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਹਥੇਲੀ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ, "ਬੰਦ ਨੂੰ ਲੈ" ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਮਾਲਸ਼ ਸਲਾਹ ਪਾਸ. ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ grayish gruel ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿਓ, ਇਸ ਦੇ ਨੇਵਿਗੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੈਕਸਟ ਹਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵੱਖ ਹਨ.

ਜਦ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਇੱਕ ਸਲੇਟੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਸਾਜ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਤੌਲੀਆ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਤਹ ਤੱਕ "mush" ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਨਲੀ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸ਼ਾਵਰ ਅਧੀਨ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਤਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਮੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ ਮਸਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਦਿਓ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ, ਇਕਸੁਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਨੂੰ ਜੜੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ.