ਬੀਨ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ: ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ

ਸਲਾਦ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਸੀ ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭਰਿਆ ਛੁੱਟੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਵਿਚ ਹੈ ਹਨ. ਪਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ.

ਇਹ ਕਟੋਰੇ, ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਪਕਾਇਆ ਲੰਗੂਚਾ, ਅਚਾਰ, ਅੰਡੇ, ਉਬਾਲੇ ਗਾਜਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਬੀਨ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਬਸ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਸੂਬੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ, ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਲਬ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ skillet ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ cucumbers ਅਤੇ ਜੂਲੀਐਨ salami ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਭ ਭਾਗ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੂਪ ਹੈ, ਜੇ (parsley ਅਤੇ Dill) ਸਲਾਦ ਤੇਲ, ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਭਰਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਾਰੇ ਕਿਊਬ ਕੱਟੋ, ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਚੇ ਲੰਗੂਚਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਬੀਨ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ 'Kirieshki ਨਾਲ "ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟ, ਪਰ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਕਿਊਬ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਡੱਬਾਬੰਦ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, Kirieshki, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

ਬੀਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਤ incongruous ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਤਿਉਹਾਰ ਸਲਾਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਬੀਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੀਟ ", Holiday" ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮੀਟ ਉਬਾਲੇ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਬੀਫ ਹੈ. ਮੀਟ ਲੰਬੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਰੇ ਬੀਨ. ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਵਲ ਕਟੋਰੇ, ਇੱਕ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਅਸਲੀ ਭਰਨ - ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਣਾਉਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲ Walnut ਕਰਨਲ ਕੁਚਲ ਲਸਣ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਰਮੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਬਾਹਰ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਰਲਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਝ ਬਣ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ saucers ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਪਾ ਲਈ, ਜਦ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਵਾਰ ਲਈ ਕ੍ਰਮ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਸਲਾਦ ਬਚਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ, ਬੀਨਜ਼ ਮੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ metabolism ਅਤੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਬੀਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ, ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟੇ ਟਮਾਟਰ, ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ parsley ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਬੀਨ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਲਾਦ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!