ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ: ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤਾਜ਼ਾ (ਵਿਅੰਜਨ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਵੇਰਵੇ) ਸਬਜ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਫਾੜ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਲਈ ਹੀ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਰੁਟੀਨ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ: ਸਕਦੀ ਹੈ

ਯਕੀਨਨ ਅਜਿਹੇ ਕੋਈ ਲੋਕ ਜੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਨਾ ਹੈ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ cucumbers. ਇਹ ਗਰਮੀ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਛੋਟੇ ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਦੇ ਸਿਰ;
• ਮਜ਼ੇਦਾਰ cucumbers - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ - ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਬਜ਼ੀ;
• ਝੋਟੇ ਦੇ ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਜ਼ੈਤੂਨ - ½ ਮਿਆਰੀ ਜਾਰ;
• ਪਨੀਰ "feta" - ਬਾਰੇ 40 g;
• deodorized ਤੇਲ - ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚਮਚਾ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ਹਿਦ - ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚਮਚਾ;
• ਜੁਰਮਾਨਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ - ਛੋਟੇ ਚਮਚਾ ½;
• ਤਿਆਰ ਰਾਈ - ਅਧੂਰਾ ਛੋਟੇ ਚਮਚਾ.

ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਬਜ਼ੀ

ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਫਾਰਮ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਬਜ਼ੀ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਫਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੀਲ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ - - peduncle ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਗ ਅਤੇ ਬੀਜ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers gizzards, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਪੀਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. (- 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼) ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ੋਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸਾਸ

ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, caloric ਜਿਸ ਦੀ ਊਰਜਾ 100 g ਪ੍ਰਤੀ 250 ਯੂਨਿਟ ਵੱਧ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਕਰੀਮ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਮਿੱਠੇ ਸਾਸ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਕਟੋਰੇ deodorized ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਹਿਦ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਤਫਾਕਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਪਨੀਰ "feta" ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ Brine ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਅਤੇ ਕੱਟ ਵੀ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਫਾਰਮ

ਕਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ? ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਟਮਾਟਰ, ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ Peppers, cucumbers ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰੀ-ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਅਤੇ ਪਨੀਰ "feta" ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਕਿਊਬ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ.

ਠੀਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਨਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਨਾਪਣ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਰਜੀਹੀ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਣਾਓ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦਲਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਉਬਾਲੇ ਵੀਲ, ਤੂੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਪਹਿਲੀ ਕੁਝ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• cucumbers, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੱਧਮ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ - 1 PC.
• ਚਰਬੀ ਵੀਲ ਟੱਕਰ - 250 g;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ deodorized - 2 ਚਮਚੇ ਵਿਸ਼ਾਲ;
• ਟਮਾਟਰ ਪੱਕੇ ਨਰਮ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਛੋਟੇ ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼ - ਸਿਰ ਦਾ;
• ਛੋਟੇ ਆਇਓਡੀਨ ਲੂਣ - ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ;
• ਸਲਾਦ ਕਿਸਮ ਰੋਮਾਨੋ - ਛੋਟੇ ਸਿਰ, ਪਰ, ਨਾ ਛੱਡਦੀ;
• ਸੋਇਆ ਸਾਸ - ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਵੱਡੇ ਚਮਚਾ.

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ, ਸਭ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਬੀਫ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਉਬਾਲਣ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵੀਲ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਕੂਲ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਮੀਟ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਨਾਜ ਤੂੜੀ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ peeled, ਬੀਜ, stalks ਅਤੇ gizzards ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਪੀਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਖੀਰੇ - - ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ polukruzhochki 'ਤੇ.

ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਵੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਗਲਾਸ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੋਮਾਨੋ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਉਤਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ rinsed.

ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ cucumbers, ਮਿੱਠੇ Peppers, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੁਆਦ deodorized ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ. ਚੰਗੀ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ, ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਗਰਮ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਖਾਣਾ

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਠੰਢੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ - 1 PC. 400 g;
• ਅੰਡੇ ਔਸਤ ਦੇ ਪਿੰਡ - 3-4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੀਰੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਝੋਟੇ ਦੇ ਲਾਲ ਟਮਾਟਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਕੋਰੀਆਈ ਗੋਭੀ - ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਪੱਤੇ;
• ਲੂਣ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ - ਮਰਜ਼ੀ ਵਰਤਣ ਲਈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰੀ

ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਹਿਲੀ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ fillets ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਫਿਰ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਠੋਡੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਉੱਛਲਦਾ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਮਿੱਝ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹ ਧੋਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਧੁੰਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪੀਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਰੀਅਨ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ - ਤੂੜੀ 'ਤੇ.

ਪਿੰਡ ਦੇ ਅੰਡੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ grater ਤੇ ਖਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ੋਹਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਫਾਰਮ

ਬਾਅਦ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ decoction ਜਾਵੇਗਾ - ੋਹਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ, ਟਮਾਟਰ, ਕੱਦੂਕਸ ਅੰਡੇ, cucumbers ਅਤੇ ਕੋਰੀਆਈ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਵਿਚ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਅੰਤ ਸੁਆਦ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚਮਚਾ ਰਲਾਉਣ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਲਸਣ ਕਲੀ (ਚੂਰ ਦਬਾਓ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਸਲਾਦ

ਦੁਪਹਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਹ, ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੋਹਣੀ ਗਰਮ ਲੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਸਾਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਉਥੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਵੀਲ ਜ ਚਿਕਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ shrimp, ਮੱਸਲ, ਵਿਅੰਗ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.