ਮੈਨੂੰ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਧੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕਿਸ ਦਰਜ ਖਾਣ ਲਈ

ਸੰਮਤ - ਨਾ ਉਗ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਉਹ ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਚੰਗਾ ਉਹ ਪੂਰੀ ਪਿਟਾ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਵੀ ਮਾਰੂਥਲ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸੰਮਤ: ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਵੇਰਵਾ

ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ ਵਾਸੀ ਦਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਫੋਟੋ ਹੇਠ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਲੀ ਰੋਟੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ' ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ, ਇਰਾਕ ਅਤੇ ਅਰਬ ਇਹ ਉਗ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ 'ਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਰਚਨਾ ਦਰਜ multifaceted. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਾਨ ਤੇ ਪਰਭਾਵ ਉਹ ਬਾਲਗ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਸੰਮਤ ਵੀਹ-ਤਿੰਨ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਦਰਜ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਣ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ

ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ - tryptophan. ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਚੈਨ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਜੇ ਉਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਰਜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਗੱਮ ਪਦਾਰਥ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਫਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਦੂਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਲੈ ਆਏ, ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਆਮ metabolism ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ, ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ ਬਰਾਬਰੀ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਦਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ, ਲਚਕੀਲੇ ਬੇਲੋੜੀ ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕੀਲਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਧੱਫੜ ਹੋ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ?

ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉੱਥੇ ਦਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੀਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ? ਕੋਈ ਖਾਸ ਿਸਫ਼ਾਰ. ਉਹ ਕੱਚੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਦਰਜ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਕਸਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ, ਜੋ ਕਿ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਲਈ ਦਰਜ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ.

ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਹੈ?

ਕਿਸ ਦਰਜ ਖਾਣ ਲਈ? ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਜਦ ਅਤੇ ਕੌਣ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਚ ਜਾਣ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਬਾਅਦ postoperative ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਰਬਾਦ ਦਰਜ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ. ਦੇ ਤਰਜ ਫਲ ਖਜ਼ੂਰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਧੋਣ

ਦਰਜ ਧੋ ਸੀ? ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਜੀ. ਇਹ ਫਲ ਲੈ ਸਪਲਾਇਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦਰਜ ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਧੋਤੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ ਪ੍ਰੀ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਦਰਜ ਜ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਸਟੋਰ ਖਰੀਦਣ ਕੇ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਰੁੱਖ ਬਨਾਉਣ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਲੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੂੰਝੇ. ਸੰਮਤ ਕਈ ਵਾਰ, ਬਟੂਆ ਲਈ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ.

ਜੇ, ਪਰ, ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਖਾਣ ਲਈ ਦਰਜ ਅੱਗੇ ਧੋਤੇ ਦੇ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਦਾ ਸਵਾਲ, ਸ਼ੱਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹਨ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਸਭ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਧੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ).

ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਦਰਜ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਸਭ ਚੰਗਾ. ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੁਖਦਾਈ ਦਰਜ ਪੇਟ acidity ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ. ਜਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਫਲ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ. ਦਤ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਜ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਝਾਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਪਿਆਉਣ ਛਾਤੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਦਰਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ contraindications ਹੈ. ਵੀ ਮਧੂਮੇਹ ਅਤੇ ਭਾਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਧੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਹੋਸਟੇਸ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਫਲ ਸੁੱਕਣ stewed ਭਵਿੱਖ ਧੋਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਸੀ? ਅਤੇ ਦਰਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ shelves' ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ. ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੌਗੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਤਫਾਕਨ, ਫਲ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਲਈ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਲਈ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਮਿਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ fructose ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਲ ਵਿੱਚ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ.

ਦੀ ਵਰਤੋ

ਆਸ ਹੈ, ਹੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਵੀ ਤਰਜ ਫਲ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ. ਲੇਖ ਸਵਾਲ ਦਾ ਪੂਰੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜ ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਧੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਪਰ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਦੀ. ਇਸ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਲਕ, ਜੋ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਚ ਉਹ ਆਟਾ ਵਿੱਚ compotes, ਜ਼ਮੀਨ ਪਕਾਉਣ, ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਣਾ.

ਪੁਡਿੰਗਜ਼, ਕੇਕ ਅਤੇ pastries ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ additive ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, - ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫਲ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਹ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੀਨ 'ਚ ਕਰਵਾਏ ਪੜਚੋਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ centenarians ਦਰਜ ਖਾਣ ਦੀ. ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਹਨ? ਰੰਗ ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਫਲ ਹਨੇਰੇ ਭੂਰੇ, ਕਚ੍ਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਦਰਜ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਨਾ ਕਰੋ. ਵਧੀਆ - ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!