ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਇਸੇ ਦੁੱਧ ਚਿੱਟੇ?

ਦੋ ਸਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਬਣ ਗਿਆ. ਬੇਟੀ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਜ ਵੀ ਹੁਣ ਦੇ ਲਈ ਕਰਦੀ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਹ ਹੈਰਾਨ ... ਇਸੇ ਚਿੱਟੇ ਦੁੱਧ? ਸਾਰੇ ਥਣਧਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ 5,400 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਨਹੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੰਗਤ ਹੈ. ਰਚਨਾ, calorific ਮੁੱਲ ਪਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਸੁਆਦ.

ਦੁੱਧ ਕਿਸ ਰੰਗ ਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕੈਸੀਨ. ਕੈਸੀਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੇ ਮੁੱਖ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ fosforoproteidov ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਕੈਸੀਨ micelles, (ਗੇੜ ਦੇ ਕਣ) ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਾ ਰੰਗ ਪਤਾ ਕਰਨ.

ਕੈਸੀਨ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸੇ ਦੁੱਧ ਚਿੱਟੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵੱਧ 20 ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ 20 ਦੇ 8 ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਕਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੇ ਭਾਗ ਦੀ ਘਾਟ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸੇ ਕੁਝ ਚਿੱਟੇ ਦੁੱਧ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਪੀਲੇ?

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੀਟਾ-carotene ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਉਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੰਤਰੀ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਗਾਜਰ. ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਪਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਟਾ-carotene ਹੈ - ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidant, ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਆਧਾਰ '

10%, ਵਿੱਚ - ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਵਿਚ 1.8% ਕੈਸੀਨ, ਗਊ ਵਿਚ 4.8%, ਵੇਲ੍ਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਰੇਨਡੀਅਰ ' - 12%, rabbits ਵਿੱਚ - 15%. ਇਸੇ ਦੁੱਧ ਸਾਰੇ ਥਣਧਾਰੀ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਅਤੇ rabbits ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਿੱਟੇ, ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀ

ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ. ਇਸ ਦਾ ਸੰਘਟਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ antioxidants ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਨੂ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. (, ਉਬਾਲੇ ਬੇਕ) ਦਹੀ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨਆ ਮੱਛੀ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ 2 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੱਛੀ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, metabolism ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜ਼ਿੰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਛੀ 'ਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੀਜ ਪੇਠਾ (ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਸਿਰਫ ਜਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨੇ ਕਾਮੁਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਫ਼ਲ (ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਤਾ, ਛੋਟੇ ਹਰੇ ਸੇਬ ਤੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਫ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ 1-3 ਵਾਰ).

ਮਸਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਏ, ਬੀ, ਈ, ਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਬੀਫ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਲਾਲ Peppers ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਬੀਫ ਦੇ 200-350 ਗ੍ਰਾਮ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਇਕ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਜਾਵੇਗਾ. ਬੀਫ ਜਿਗਰ, ਆਲੂ, asparagus, ਅੰਡੇ ਯੋਕ, ਦੁੱਧ, ਹਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਜਿਗਰ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਭੁੰਲਨਆ, 2 ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, 5-6 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜਤਨ ਆਲੂ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ (ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ) ਦੇ ਮੁੱਠੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਹਰਾ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅੰਡੇ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਜੁਡ਼ੋ ਛੋਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਅਲਰਜੀ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ, ਮੱਛੀ, avocados, ਕਾਲਾ currants ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.