ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet: ਪਕਵਾਨਾ

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet - ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਜਟ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਡਿਨਰ ਦੇ ਵਰਗ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੈ ਮਹਿੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੈਕ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet

ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਕਟੋਰੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨ courgettes ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

• ਮੇਜਰ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ (400-600 ਗ੍ਰਾਮ) ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵੱਖ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ.
• ਪੀਲ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ semicircles.
• ਦੋ ਵੱਡੇ ਆਲੂ, ਧੋਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਦੋ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਗਰੀਸ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ.
• ਭਰਾਈ ਲਈ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਰਲਾਉਣ. ਦੋ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਭ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ seasoning ਦੇ ਜੋੜੋ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਤੇ ਫਿਰ preheated ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਜਦ ਆਲੂ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ casserole ਛਿੜਕ.

ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ casserole ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਚਾਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ.

courgettes ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet

ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ - ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਕੁੱਕ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਲਵੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਤੱਕ fillets ਕੱਟ. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਕੱਟੋ.
• , Fillet seasoning ਦੇ "Provencal ਆਲ੍ਹਣੇ 'ਡੋਲ੍ਹ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਤਦ ਇੱਕ greased ਰੂਪ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
• ਨੌਜਵਾਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਪੀਲ ਅਤੇ ਟੁਕੜਾ semicircles ਦੇ (350 ਗ੍ਰਾਮ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾ. ਤਦ ਉਹ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
• ਦੋ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ peeled ਪਿਆਜ਼ - semirings. ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet, 40-50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ. ਦਸ ਮਿੰਟ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਓਵਨ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ casserole ਛਿੜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ. ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

multivarka ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੀਟ ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ multivarka ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:

• ਸਾਫ਼, ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ੋਹਰ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ Multivarki ਵਿਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ.
• ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਿਆ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ.
• ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ,, ਤਿਮਾਹੀ-ਮੱਧਮ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਲੈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਜਦ ਦਾ ਹੱਕ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 20 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਅੰਤ, ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet multivarka ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਹੈ ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਚਿਕਨ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ - ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ.
• ਪਹਿਲੀ, ਕਰਿਸਪ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ preheated ਪੈਨ ਫਰਾਈ ਚਿਕਨ 'ਤੇ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ.
• ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਛਿੜਕ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ oregano ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet garnish ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਚੰਗੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਪਰ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਸ਼ੁਰੂ:

• ਆਲੂ, ਸਾਫ਼ ਦੇ 800 ਗ੍ਰਾਮ, ਕਰਿਸਪ ਜਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
• ਚਿਕਨ ਦੇ ਇਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ੋਹਰ.
• ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਰੱਖੋ.
• Eggplant ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਛੋਟੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪੀਲ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਪੰਜ ਟਮਾਟਰ ਤੱਕ rind ਹਟਾਓ, ਫਿਰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਆਲੂ, ਦੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਲੇਅਰ ਤੇ ਰੱਖ ਚਿਕਨ, ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ. 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ marinade ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਚਿਕਨ ਡੇਰੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨਾਲ ਨਾਲ propechetsya. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ.

ਸਿੱਟਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਪਕਾਉਣ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚ ਬੇਹਤਰੀਨ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਫਿੱਟ ਹੈ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰ ਡਰ ਨਾ.