ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਬੇਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਕੀ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਾਡੇ ਮਹਾਨ-ਦਾਦੀਆਂ ਨੇ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਉਗ ਵੀ ਵਰਤੇ.

ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਪਲਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਉਗ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਸਿਡ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ - 40 ਕੈਲੋਰੀ.

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਬੇਰੀ ਕਰੈਨਬੇਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਜੂਸ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਬਿਲਕੁਲ ਘੱਟ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਬੇਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ.

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ

ਕਟਾਰਹਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਈਕੋਲਿਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਸਪੂਟਮ ਡਿਸਚਾਰਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਿੱਲਾਂ ਬਿਰਛਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਿਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਬੋਧਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਨਿਸ, ਅਰਬੀਟਿਨ, ਟੈਨਿਨ, ਕਾਰਬੌਕਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ.

ਕਾਉਬਰੀਆਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਿਚੋਂ, ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਾਕ ਇੱਕਠਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਮੂਰਾਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਗੰਜਮ, ਗੂੰਟ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲੀਟਸ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਉਬੇਰੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਾਓਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਚਾਅਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਾਓਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਚਾਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ.

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨਾਲ ਟੋਕਰੀ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਉਬਾਲੋ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੀਟ, ਦੋ ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ, ਚਾਰ ਅੰਡੇ ਸਾਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ, ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਅਲੰਟਾ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਉਗ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤਿਆਰੀ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪਨੀਰ, ਸਕਿਉਰਲਲ ਅਤੇ ਼ਰਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਤੇ ਰਗੜਦੇ ਹਨ, ਅਲੰਕਨ ਪਿੰਡੀਨਡ. ਅਸੀਂ ਉਗ ਨੂੰ ਅਨਫਰੀਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਚੈਸਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਦੇਈਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾ ਦਿਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.

ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਰ ਸੁੰਦਰ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸਲਾਦ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਬੀਟਸ, ਯੋਕ, ਗਾਜਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅਲੰਕ. ਲੂਣ ਦੀ ਹਰੇਕ ਪਰਤ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲੁਬਰੀਕੇਟ (ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ) ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਦ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਗੀਆਂ ਕਰੈਨ ਬੱਬਰਾਂ ਦੀ ਅੰਤਮ ਪਰਤ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ.

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਾਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਮੱਗਰੀ: 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਕਟੇ ਹੋਏ ਬੇਰੀ ਕਰੈਨਬੇਰੀ, 250 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਕਚਰਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਪਿਆਜ਼ ਸਿਰ , ਲੈਟਸ, ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਉਗ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸੂਰ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ.

ਤਿਆਰੀ: ਮੈਰਿਕਡ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਪਿਆਜ਼ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਰੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਧੋਵੋ ਜੂਨੀਪਰ ਉਗ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਗ੍ਰੰਢ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੈਨਿਪੀਅਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਪਰ ਅਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਪਰ ਅਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਉਬੇਰੀ ਸੌਸ

ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਟਣੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਊਬੇਰੀ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ (ਪਿਘਲਾ), ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ.

ਤਿਆਰੀ: ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਵਾਂਗ ਲੱਗੇ. ਫਿਰ ਕ੍ਰੈਨਬੀਆਂ, ਖਾਰਾਈ ਕਰੀਮ (ਕੇਫ਼ਿਰ), ਖੰਡ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣ ਤਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰੋ. ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਗੂੰਬੇਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਪਤਾ ਹੈ.