ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ: ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਐਪਲ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ-ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ. ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, cellulose, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਗੱਮ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਉੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੇਬ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਫਲ ਦੇ antioxidant ਦਾ ਦਰਜਾ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਉਮਰ.

ਹਰ ਸੇਬ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਗੁਣ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਸੇਬ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਹਰੇ ਸੇਬ ਸਭ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਫਲ ਵਿਚ ਸੇਬ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਸਲਾਦ, ਬੇਕ ਮਾਲ, ਕਸਰੋਲ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ, ਕਾਕਟੇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨਾ. ਇੱਥੇ ਸੇਬ ਤੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ.

ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਲਾਦ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਹੀ ਡਾਇਨਿੰਗ ਲਈ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਸੇਬ, 4 ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ, 1 ਪਿਆਜ਼, parsley. ਭਰਾਈ ਵਰਤਣ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲਈ.

ਵਿਅੰਜਨ: ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਲ ਫਿਰ ਖਾਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਿਕਲ. ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਲੇਅਰ, ਹਰ promazyvaya ਮੇਅਨੀਜ਼: ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ grater ਅੰਡੇ ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਸੇਬ, peeled ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ grater ਤੇ ਰਗੜਨ. ਵੱਡੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸਲਾਦ ਮੇਅਨੀਜ਼ promazyvayut. ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਬਾਰੀਕ ਢਹੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਐਪਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਡਿਸ਼ ਸੰਖੇਪ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸੀ.

ਸੇਬ ਅਤੇ horseradish ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ: 0.5 beet, 3 ਸੇਬ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕੱਦੂਕਸ horseradish.

ਵਿਅੰਜਨ: ਸੇਬ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ Shinko ਰਹੇ ਹਨ. Beets (ਉਬਾਲੇ, ਬੇਕ, ਜ pickled) coarsely ਗਰੇਟ. ਸਭ ਭਾਗ ਮਿਲਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਲਾਦ ਸਲੂਣਾ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਠੰਢੇ ਖਪਤ.

ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੋਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ: ਪੱਕੇ ਸੇਬ ਦੇ 200 g, ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਦੇ 100 g, ਰਮ (ਜ brandy) ਦੇ 20 g.

ਵਿਅੰਜਨ: ਸੇਬ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਟੈਕਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਰਮ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਸਲਾਦ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਭੰਗ ਹੈ.

ਸੇਬ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ: ਸੇਬ, ਤਰਬੂਜ, ਪੇਠਾ - 200 g, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 100 g, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ.

ਵਿਅੰਜਨ: ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਸੇਬ peeled ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਤੰਗ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੱਦਾ ਕੱਦੂਕਸ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਸਾਰੇ ਮਿਲਾਇਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸੇਬ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ: ਗਾਜਰ ਦੇ 500 g, ਸੇਬ 300 g, ਖੰਡ ਜ ਸ਼ਹਿਦ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ 100 g - 50 g ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ.

ਵਿਅੰਜਨ: ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰਗੜੇਜਾਣ ਗਾਜਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਲਾਟੂ ਨੂੰ ਕਵਰ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਸੇਬ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਸੌਗੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.

ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ: 2-3 ਟੁਕੜੇ. cucumbers, 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.. ਟਮਾਟਰ, 250 g ਸੇਬ, ਹੈਮ ਦੇ 200 g, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ, ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਸੈਲਰੀ, ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਵਿਅੰਜਨ: peeled ਅਤੇ diced ਸੈਲਰੀ ਉਬਾਲੇ. ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੱਟ cucumbers, ਆਪਣੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ. ਘੱਟ ਮਨਜੂਰ ਕੱਟੇ ਹੈਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਢਕ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ.

ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਸੇਬ, cucumbers ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ, ਕੱਟੇ ਹੈਮ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.