Caloric ਸੁੱਕ ਦਰਜ (100 ਗ੍ਰਾਮ)

ਸਾਨੂੰ, ਮੱਧ latitudes ਦੇ ਵਾਸੀ, ਦਰਜ ਮਿੱਠੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਨਹੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੇਸ਼ੇ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਖਜੂਰ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਫਲ ਕਟਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਮੈਡੀਕਲ ਦਰਜਾ ਦਰਜ ਕੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਰਬੀ ਮਾਰੂਥਲ ਦੇ ਟੱਪਰੀਵਾਸੀ ਲੋਕ , ਇਹ ਫਲ ਰੋਟੀ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. caloric ਸੁੱਕ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਹਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਹਨ. ਹੇਠ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਵੀ ਸਮਝਾਉਣ ਕਿ ਕੀ ਪਕਵਾਨ ਇਹ ਮਿੱਠੇ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਫਲ ਤੱਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਰਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਖਜ਼ੂਰ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ elongated ਸਲਿੰਡਰ ਸ਼ਕਲ, ਰੰਗ ਹੈ -, ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਜ ਪੀਲੇ ਕਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸਭ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਬਾਰੇ 1500 ਹਨ). ਤਾਜ਼ਾ ਪੱਕੇ ਅੰਜੀਰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਮੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਹੋ ਜਾਪਦੇ. ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਫਲ ਜ podvyalivayut ਸੁੱਕ. ਅਜਿਹੇ ਦਰਜ ਸਾਲ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਲ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਸੁੱਕ ਗਏ ਸਨ. ਪਰ ਉਹ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ. ਕੈਲੋਰੀ ਸੁੱਕ ਦਰਜ ਕਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਔਸਤ 'ਤੇ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 274 ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ kcal ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਦਰਜਾ Tamarind, ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਖੰਡੀ ਫਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ 69.2 g, 2.5 g, ਅਤੇ ਚਰਬੀ - ਕੁੱਲ 0.5 g ਸੰਮਤ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਲੱਸ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮੂਲ

ਕੈਲੋਰੀ ਸੁੱਕ ਦਰਜ ਉਪਰੋਕਤ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 'ਤੇ ਡਾਟਾ. ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਵੱਧ ਸੱਤ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਲਈ ਹਥੇਲੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸਰਾਏਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਇੱਕ ਮਿਤੀ ਪੱਥਰ, ਦੋ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਦੇ ਮਕਬਰੇ ਦੇ ਖੁਦਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਇਆ germinating ਹੈ. ਖਜ਼ੂਰ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਰ ਵੱਧ ਪੰਜ ਸੌ ਸਾਲ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਖਜੂਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨੀਲ ਤੱਕ ਫ਼ਰਾਤ ਦਾ ਇਲਾਕਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੁਣ ਰੁੱਖ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਹੌਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਰਬ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਆਸਟਰੇਲੀਆ, ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਜ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਗੂ ਸਾਊਦੀ ਅਰੇਬੀਆ ਹੈ.

ਸਪੀਸੀਜ਼

ਕੈਲੋਰੀ ਸੁੱਕ ਦਰਜ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, Deglet ਨੂਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਲਜੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ 415 kcal ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਰ ੋਹਰ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹਨ! Deglet ਨੂਰ ਵੱਧ ਅੱਠ ਵਾਰ ਘੱਟ ਦਰਜ - ਤੁਲਨਾ ਲਈ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ 100 g 53 kcal ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਪਰ ਸਭ ਪੋਸ਼ਕ ਲੜੀਬੱਧ Medzhul ਹੈ. ਫਲ stubby ਦਸਤਕਾਰੀ ਵਰਗੇ ਵੇਖੋ. ਕੈਲੋਰੀ 1 Tamarind ਇਸ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਸੁੱਕ - 66 kcal.

ਚੀਨੀ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਬੇਰੀ, ਜ ਬੇਰੀ - ਛੋਟੇ ਓਵਲ ਲਾਲ-ਭੂਰੇ ਫਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਕ, ਫਿਰ ਸੁਆਦੀ ਰੂਪ ਹੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਦਾ ਜਾਮ, mousses ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਏਸ਼ੀਆਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦੇਰ XIX ਸਦੀ ਵਿੱਚ - ਕੈਨਰੀ ਦੀ ਮਿਤੀ ਹਾਲ ਹੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਪਾਮ ਇਸ ਤਿੱਖੀ ਕਿ ਉਹ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਸਾੜ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਰਗੀਕਰਨ ਦਰਜ

ਫਲ ਖੁਸ਼ਕ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਪੱਕੇ ਬੇਰੀ ਝੋਟੇ, ਉਸ ਦੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਚ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰੇਡ ਕੱਚਾ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ ਜ vyalyat.

ਇਕ ਹੋਰ ਵਰਗੀਕਰਨ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਨੂੰ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕ ਅੰਜੀਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਕਿਸਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼, fructose ਅਤੇ dextrose ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਉਲਟ ਖੰਡ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੁਸ਼ਕ ਕਿਸਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਸਕਰੋਸ (ਖੰਡੀ ਕਾਨੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਇੱਕ ਸਮਾਨ) ਅਮੀਰ ਹਨ. ਫਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਭੁੱਖ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੁੱਕ ਨਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਸੁੱਕ ਫਲ. ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੀ ਨਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਸੁੱਕ ਅੰਜੀਰ - 300 ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ kcal.

ਉਤਪਾਦ ਲਾਭ

ਇਹ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਹੈ! ਜਿਹੜੇ ਦਰਜ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਸੇਬ, ਿਚਟਾ ਅਤੇ plums ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾ ਪਾਇਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਤੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੰਡੀ ਸੁੱਕ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੰਮਤ ਵਿਟਾਮਿਨ (A, B1, B6, B2 ਅਤੇ C) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਉਹ niacin ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ , pantothenic ਐਸਿਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ digestibility ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਗੱਮ ਅਤੇ ਕਨਾਨ ਵਿੱਚ ਸੇਲੀਨਿਯਮ oncological ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ. ਫਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਹੂ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੰਨ ਦੀ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ microflora ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਦਰਜ ਦੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਖਾਣ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ, ਨਹੁੰ, ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਦਰਜ. ਉਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ, ਡਿਲਿਵਰੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਰਹਿਤ, ਬਿਨਾ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ "ਉਜਾੜ ਦੇ ਰੋਟੀ" ਦੇ ਵੱਕਾਰ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ ਦਰਜ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਫਲ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਹੈ. ਸਤ੍ਰਿਪਤਾ ਸਕਰੋਸ ਮਧੂਮੇਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਰੀਖ. ਬੱਚੇ, ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਉ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਸ਼ੱਕੀ candies, ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਅਤੇ ਕਡੀ ਬਾਰ ਵੱਧ ਦਰਜ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨੂੰ ਖੰਡੀ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਅੰਜੀਰ, ਜੋ ਕਿ caloric ਕੈਲੋਰੀ ਮੀਟ ਪੈਟੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਪੇਟ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ.

gastronomy ਵਿੱਚ ਸੰਮਤ

ਪਾਲਮਾ ਅਰਬ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਲੋਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਦੇ, ਕੀ ... ਕਾਫੀ. ਫਲ ਤੱਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਜੈਮ, ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਭਰਨ ਹੈ. ਦੀ ਤਾਰੀਖ-ਆਟਾ, ਸ਼ਹਿਦ, ਖੰਡ, ਸੋਡਾ, ਵਾਈਨ, ਸਿਰਕੇ ਹਨ. ਫਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਫ਼ਿਕਰ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਲ ਬਣਾ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਜਦ ਦਰਜ ਖਰੀਦਣ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਫਾਲਤੂ ਨਾ ਕਰ. ਇਹ ਖੰਡ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੈਟਰ ਪੈਕ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਲਈ. ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਲੇ Palmier ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ. ਦਰਜ ਭਈ ਨਾਲ caloric ਹੇਠ (ਸੁੱਕ). ਇਹ ਫਲ ਉਹ ਹੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀ ਹਨ ਇੱਕ whitish ਮਿੱਝ ਹੈ.