Flaxseed ਸਲਿਮਿੰਗ: SLIM ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ

ਸਣ ਕੀ ਹੈ? ਕੁਝ ਲਈ - ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੱਪੜੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ ਪੌਦਾ, ਹੋਰ ਲਈ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਪੈਕੇਟ ਦੀ ਵਿਕਰੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ flaxseed ਦਾ ਤੇਲ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ flaxseed ਖੁਰਾਕ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਸੀ?

ਕਿਸ ਕਰਦਾ ਹੈ flaxseed ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ polyunsaturated ਚਰਬੀ, lecithin, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. flaxseed ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ intestinal ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ, ਇੱਕ laxative ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਆਉਟਪੁੱਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਇਹ ਇਸ ਬੀਜ ਸਮਰੱਥ ਸਾਫ਼ ਸਾਲ ਵੱਧ ਇਕੱਠੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - - ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਪੌਦੇ ਭੁੱਖ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆੰਤ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਵਾਬ ਦੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਡਿਗਰੀ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ,, ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਛੋਟੇ ਫਰਜ ਹੈ, ਪਰ ਉਥੇ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਰਚਨਾ

ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ

ਜ਼ਮੀਨ ਉਤਪਾਦ (ਇੱਕ ਚਮਚ) ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜੂਸ ਗਾਜਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ - ਕੱਚ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ, ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਰੋਥ

ਡੋਲ੍ਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਮਿਠਆਈ ਚੱਮਚ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਬੀਜ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਰ ਅੱਧੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਦਸ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਧੱਕਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਬਰੇਕ - ਹਫਤੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ: ਦੇ ਇੱਕ decoction ਲਵੋ. ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ - ਹੋਰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਧ ਮਿਆਦ ਵਧਾਉਣ.

kissel

Brewed ਰਵਾਇਤੀ (ਮੋਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਤਰਲ ਨਹ) ਜੈਲੀ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੈਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ, ਬੀਜ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ (ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਸੁੱਜ). ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਲਿਆ.

ਦਹ ਨਾਲ

ਕੁਚਲ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਚਮਚਾ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਦਹ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ. ਅਗਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁੱਗਣੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਦੇ ਅੱਗੇ. ਤੀਜੇ ਹਫ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਕੇ ਸਣ ਆਦਰਸ਼ ਉਠਾਇਆ. kefir ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇਸ ਤਿੰਨ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ

ਬੀਜ Melchat ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ spice. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - seasoning ਦੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖਾਸ ਸਲਿਮਿੰਗ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੌਰਾਨ ਲਿਖਿਆ, ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ.

ਸਾਵਧਾਨ

ਕਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੱਧ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇੱਕ flaxseed ਖੁਰਾਕ ਲੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਰਾ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਬੀਜ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ flaxseed ਖ਼ਰੀਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ? ਨਵ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਇਹ ਹਨ: ਤਿਆਰ-ਪੀਸਿਆ ਆਟਾ coarsely ਜ਼ਮੀਨ ਸਾਰੀ ਹੋਏ ਬੀਜ ਵਿੱਚ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ. ਉਹ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਮਾਲ, ਪੀਣ ਜੂਸ ਜ ਸ਼ਹਿਦ, ਦਹ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਬੇਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.