Popliteal ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ: ਫੰਕਸ਼ਨ, ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੀ ਮਦਦ

выполняют важнейшую функцию. ਹੇਠਲੇ ਤੀਕੁਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬੋਝ ਲੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਹਰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. ਲੋਅਰ ਅੰਗ ਪੱਠੇ ਸਿਾਨ ਮੁਹੱਈਆ,, ਲਿਫਟਿੰਗ ਲਤ੍ਤਾ, ਪੈਰ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਅੱਧੇ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤਾ. ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਮਿਲ ਕੇ ਜੁੜੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. . ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਮਗਰਲਾ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਹੈ. ਉਹ ਲਤ੍ਤਾ, ਪੈਰ ਅੱਧੇ flexing ਮੁਹੱਈਆ. . ਇਸ ਵਿਭਾਗ ਦਾ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਦੀ ਇਕ popliteal ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਨਿਯੁਕਤੀ

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Popliteal ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ flexion ਐਕਟੇਸ਼ਨ ਲਤ੍ਤਾ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਲਿੰਗ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਜਾੜਾ ਤੱਕ femur ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉੱਥੇ ਦੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੱਠੇ ਦੇ ਅੰਸ਼ਕ ਜ ਕੁੱਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗੋਡੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਹਾਲਤ ਆਰਜ਼ੀ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਦੁਖਦਾਈ ਫੈਕਟਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Popliteal ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸੰਯੁਕਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਦੇ, ਜ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ, ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਨਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ. ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇਸ ਤੱਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਸੱਟ ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਉੱਚ-heeled ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਸ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਹੈ.
2. ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ ਤਿੱਖਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਬੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਡੁੱਬੇ ਕੀਤੀ. ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ skiers, ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ, ਐਥਲੀਟ, skaters ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. более-менее адаптирована под такие нагрузки. ਇਹ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਕ popliteal ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ ਅਜਿਹੇ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
3. ਮੋਟਾ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਝੂਠੇ ਕਦਮ, ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਹੈ ਤੱਕ ਛਾਲ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. ਪੱਟ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਪਿਛਲੇ ਸਰਜੀਕਲ ਕਾਰਵਾਈ ਜ pathologies ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਅਦ ਭੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਖਿਰਦੇ ਰੋਗ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਕਾਸ, ਸਥਾਈ contracture (ਮੋਸ਼ਨ ਕਮੀ) ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਸੰਯੁਕਤ ਵੱਖ ਹੈ.

ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ nagging ਦਰਦ, ਗੋਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜਦਕਿ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ flexion ਵਿਚ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਮਹਿਸੂਸ ਪ੍ਰਗਟ. ਥੇਰੇਪੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮੁੜ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ dilations. ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਬਾਲਗ ਕੁਦਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ. ਜੇ ਪਾਟ ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਅਸਰ ਹਨ. ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਰਾਬ ਲੱਤ ਬਾਕੀ ਜ ਕੋਮਲ ਇਲਾਜ. ਇਹ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ NSAIDs ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ.

ਮਸਾਜ

ਨਾ-ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ atrophy ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਦਕਿ ਢੰਗ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੱਪ warms ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਲੱਤ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਔਸਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ popliteal ਖੇਤਰ' ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਲੋੜੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਕਾਈ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਹੱਥ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਕਫੀ ਹੈ 'ਤੇ. ਮਾਲਿਸ਼ ਉਸ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵਾਧੂ

ਵਿਆਪਕ ਸੱਟ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੰਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾਲ, ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦਿਲ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ. ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਖਰਾਬ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਮੋੜ / ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਲੱਤ unbend ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.