Squid ਦਾ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ Meatless

Meatless ਭੋਜਨ squid ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੱਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਮ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਰਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ, ਸੁਆਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਰੇ ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਿਅੰਗ.

Farshiruem ਲਾਸ਼ squid ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਚੌਲ

squid Meatless ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਗਰਮ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਰਾਜ਼ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਾਲ ਖੇਹ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਬਰਤਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ - 1 PC.
• ਚੌਲ grits ਲੰਬੇ - 50 g;
• ਵੱਡੇ ਬਲਬ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਤਾਜ਼ਾ ਮਸ਼ਰੂਮ - ਬਾਰੇ 100 g;
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ - ਬਾਰੇ 20 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਵੱਡੇ squid ਲਾਸ਼ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਤਾਜ਼ਾ Dill - ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਝੁੰਡ;
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ - ਮਰਜ਼ੀ ਕਰਨ.

ਭਰੀ ਤਿਆਰ

squid ਦੇ Meatless ਭੋਜਨ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਹਨ. ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਾਲ ਲਈਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, stuffing ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰਾਈਸ ਸੀਰੀਅਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਤੋੜਕੇ ਧੋਤੇ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ. ਪਿਆਜ਼ ਭੁੱਕੀ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਸ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਚਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮਸ਼ਰੂਮ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਦੋਨੋ ਫੈਲਣ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਤਲੇ.

ਕਾਰਵਾਈ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਭਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ ਸੀਰੀਅਲ ਫੈਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸੁਗੰਧ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਿਕਸਡ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਿਆਰੀ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ calamari ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਰਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਉੱਚ ਲਾਗਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਨੂੰ ਜੰਮੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

ਜਦ ਲਾਸ਼ ਪੂਰੀ ਪੰਘਰ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡਬੋਇਆ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਹੁਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਫਿਰ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਢਾ.

ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

squid ਦੇ Meatless ਭੋਜਨ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਉਬਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲਈਆ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪਕਾਏ ਮੀਟ ਲਈ, ਚੰਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਟਨ. ਫਿਰ ਗਠਨ semifinished ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਲ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਨਾਨਬਾਈ ਲਈਆ squid ਓਵਨ ਵਿਚ

squid ਦੇ Meatless ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਵਾ ਘੰਟੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਮੀ ਓਵਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਰਾਜ਼ ਨਾਲ ਲਈਆ ਬਾਅਦ ਨਰਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ blush ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਲੰਚ ਤਿਆਰੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ flavored ਗੇਵੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

calamari Lenten ਪਕਵਾਨਾ ਵਾਰੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਡਿਸ਼

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਜੰਮੇ ਹੋਏ squid - 0.5 ਕਿਲੋ;
• ਵੱਡੇ ਬਲਬ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 45 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਤਾਜ਼ਾ Greens ਹਰ - 'ਤੇ ਇਹ ਮਰਜ਼ੀ ਹੈ.

ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਭਾਗ

ਉੱਥੇ ਨੂੰ squid ਦੇ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਲੇਖ ਦੇ ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਅਸੀ ਕਰਨਾ ਸਵਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦਾਲ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਚੰਗੀ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋ, ਫਿਰ ਕੁਆਰਟਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ slurry ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ pulverized. ਪਿਆਜ਼ ਭੁੱਕੀ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ squid ਲਈ, ਉਹ ਪੰਘਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਾਰੇ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ.

ਪਲੇਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਰਤਨ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਲਾਜ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, wedges ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਲੇ squid. ਫਿਰ ਉਹ ਕੁਚਲਿਆ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ¼ ਘੰਟੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਫ਼ਿਕਰ.

3 ਮਿੰਟ ਸਮੱਗਰੀ ਪੱਤਾ lavrushki, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਅੱਗ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅੱਗੇ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਨੂੰ ਸਹੀ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੁੱਝ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ garnish ਹੀ ਵਰਗੇ, ਜੋ ਕਿ, ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੀ ਰੋਟੀ. ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨ ਸੁਗੰਧਿਤ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਲਾ allspice. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

squid ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਬਣਾਓ

ਸੁਆਦੀ ਤਿਉਹਾਰ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕੋਰੀਆਈ ਗੋਭੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਪੱਤੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 35 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਮਿਠਆਈ ਚੱਮਚ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ;
• ਹਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪਿਆਜ਼ + ਖੰਭ - ਮਰਜ਼ੀ ਵਰਤਣ ਦੀ;
• ਖੀਰੇ - 1 PC.
• ਲੂਣ, allspice - ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਜੰਮੇ ਹੋਏ squid - 400g

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ

ਸੁਆਦੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤਿਉਹਾਰ ਸਲਾਦ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਕੋਰੀਆਈ ਗੋਭੀ ਤਾਜ਼ਾ ਧੋਣ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਫਾੜ. The Greens ਹਨ ਧੋ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਾਕੂ. Cucumbers, peeled ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ squid ਲਈ, ਉਹ ਪੰਘਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਭ ਬੇਲੋੜੀ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ. ਉਹ ਫਿਰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਸਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰਨ ਦੀ ਚਟਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਤਾਜ਼ਾ ਬਰ) ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਚੌਰ ਬਹੁਤ.

ਸਰੂਪ ਇਕ ਅਜੀਬ ਸਲਾਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੇ

ਕੁੰਜੀ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਤੁਰੰਤ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਸਮੁੱਚੇ ਕੰਟੇਨਰ wedges ਵਿਅੰਗ, ਤਾਜ਼ਾ ਕੋਰੀਆਈ ਗੋਭੀ ਦੀ ਸਟਿਕਸ, ਕੱਟਿਆ Greens ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਫੈਲ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਪਿਛਲੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਗ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਧਾਰ ਜ ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਬਾਅਦ ਸਲਾਦ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ cradling ਮਹਿਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਖੁਆਈ.