Syroedcheskie ਕਡੀ: ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ fashionable ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੁਝਾਨ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਨਵ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ! ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ syroedcheskie ਕਡੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਵੰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ. ਪਰ ਅੱਜ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਪਕਵਾਨਾ ਵਰਗੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੱਚਾ foodists, ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕਿੰਗ. ਮਠਿਆਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲੈ ਨਾ ਕਰਦਾ ਮਾਹਰ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਹੈ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਮੇਨੂ ਪੈਰੋਕਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.

ਫਾਇਦੇ ਮਠਿਆਈ syroedcheskih

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਟੋਰੇ ਤੱਕ ਦੀ ਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. Syroedcheskie ਕਡੀ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਭੁੱਲ ਸੁਆਦ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮਿਠਾਈ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਦੇਵੇਗਾ. candies ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਾਰ, ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ਼ ਹੈ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਅਤੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕੇ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬੈਚ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਤੇਦਾਗ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਖਾਣਾ

ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਸਚਿੰਤ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਲੰਚ ਦੁਪਹਿਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਹਰ ਊਰਜਾ ਬਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗੀ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਕੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਪੀੜਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਪਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲਈ ਕੁਝ ਜਾਣ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ "ਤਰਪਾਲ" pie ਦਾ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਦਿਉ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ Gourmet ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਫਤੇ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ syroedcheskie ਕਡੀ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਨਾਮ ਪੱਟੀ ਬਣਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਚ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਕੰਬਲ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕੀ ਸੂਰ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੇ ਪੀੜਤ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸਧਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ syroedcheskie ਕਡੀ ਵੀ ਸਭ ਭੋਲੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਸ਼ੈੱਫ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਣਾਇਆ ਮਹਾਨ ਬਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਧਾ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਪ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਤਾਜ਼ਾ, ਪਿੱਛੇ peretoplennogo ਨਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਕੱਚੇ ਗਿਰੀਦਾਰ durum ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਖਰੋਟ, ਹੇਿਲਨੱਟ ਜ ਬਦਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ - ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਸਾਰੇ);
• 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰ ਚੰਗੇ ਹਨ.

ਅੰਜੀਰ ਤੱਕ syroedcheskie ਮਠਿਆਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਜੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਘੱਟ, ਸਿਰਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਕਮ ਨੂੰ "ਗਲੂ" ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਮਿਠਾਸ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਰ cloying ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਕਿ ਇਕੋ

ਸਵੇਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦੀ ਭਿਓ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਸਾਫ. ਸੰਮਤ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਨੂੰ ਵੀ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ, ਪਰ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਧੋ, ਖੁਸ਼ਕ.

ਹੋਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਾਦਗੀ ਦੀ ਸਲਾਹੁਤ ਕਰਨਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਬਿਲਕੁਲ ਪਾ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ, 500-600 RPM ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਦੀ ਸਪੀਡ ਨੂੰ ਸੈੱਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁੰਜ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਜ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਪੁੰਜ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਫ਼ਾਈ ਫਾਰਮ ਜ ਕਡੀ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ!

Stepwise ਗਠਨ

ਪਲਾਸਟਿਕ ਆਵਰਣ, ਫੁਆਇਲ ਜ ਚੰਮ ਕਾਗਜ਼ ਲਵੋ, ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੁੰਜ ਸੀ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਫ਼ਾਈ "sausages" ਜਰੂਰੀ ਚੌੜਾਈ ਬਣਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਪੂਰੀ ਭਵਿੱਖ ਕਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਬੂਰਾ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਜ ਲੰਗੂਚਾ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ. ਇਸ syroedcheskie ਨਾਰੀਅਲ ਕਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਲੈਣ. "ਸੁਚੱਜਾ" ਭੇਜੋ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਤੱਕ ਦੀ ਉਡੀਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ freezes. ਫਿਰ ਬੈਚ ਕੱਟਣ ਲਈ ਲਿਆ. ਆਦਰਸ਼ ਸਨੈਕ ਤਿਆਰ ਹੈ!

ਚੈਰੀ ਕਡੀ

ਸਾਨੂੰ syroedcheskie ਕਡੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਮਠਿਆਈ ਦੇ ਵੀ ਸਭ ਖੋਖਲਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਪੂਰੀ ਕਰੇਗਾ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਜੂ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਸੁੱਕ ਚੈਰੀ, ਤੇ ਪੱਥਰਾਵ, ਪਿਆਲਾ ਦਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਹੱਡੀ ਦੀ ਵੀ ਨਿਰਾਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸ਼ਹਿਦ, ਚੌਕਲੇਟ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਹਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ! ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ - insidious seasoning ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁੱਟ! ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਵੀ ਉਸੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜਾਰੀ!

ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੱਕ Candy

ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ durum ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਨੂੰ ਜੋੜੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਣ ਜ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਪੀਸਿਆ. ਫਿਰ ਵੀ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਫਲ (ਸੇਬ, ਅੰਜੀਰ, ਸੌਗੀ, ਬਾਖੂਬੀ, ਆਦਿ), ਨਾਲ ਨਾਲ-ripened ਫਲ (ਗਲਤ ਆੜੂ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਜ nectarine) ਸੁੱਕ. ਸ਼ਹਿਦ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਲੈ.

ਫਲ ਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਬਾਰ lepim ਜ ਦੌਰ 'ਕਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਜਾਣ.

ਕੱਚੇ foodists ਲਈ Truffles

ਅਜਿਹੇ syroedcheskie ਕਡੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਆ ਨਾ. ਖੁੱਸ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿੱਠੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ.

hazelnut ਜ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਵੋ. ਹੋਰ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਫਿੱਟ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ 'ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਰਜ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ-ਤਿਹਾਈ ਪਿਆਲਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹ ਕਡੀ ਪੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਮਿੱਠੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਸੇਬ ਕਿਸਮ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. obvalivaniya ਲਈ carob ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਲਡਿੰਗ 'breading "carob ਲਈ ਵਰਤਿਆ candies' ਤੇ.

ਦਰਜ ਤੱਕ Candy

ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ syroedcheskie ਕਡੀ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ. ਸੰਮਤ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. , ਦੇ ਬਾਰੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਉਸੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ - ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਗਾਜਰ ਲੈ, ਇਸ ਨੂੰ 150 ਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਲੋੜ ਕੋਈ ਚਮਚ ਵੱਧ ਹੋਰ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ - ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ. boning ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਲੈ.

ਗਾਜਰ ਵਧੀਆ grater ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੂਸ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਰਜ ਤੱਕ ਹੱਡੀ ਜ਼ਬਤ. ਸਭ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਸਕਰੋਲ. ਕਟੋਰੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਦੀ ਉਡੀਕ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੱਵਚਾ, ਫਿਰ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਡੀ ਬਣਦੇ, ਚਿਪਸ ਵਿੱਚ ਲਿਟਿਆ, ਨਾਰੀਅਲ ਮਿੱਝ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ

, Syroedcheskie ਕਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਦਦ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇਗਾ ਪਕਾਉਣ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼! ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ, ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਨੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਹਨ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਮਾਨ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ: ਅਦਰਕ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸੌਗੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਹਿਦ, ਤਿਲ, ਅਤੇ aloe ਪੌਦਾ, ਨੂੰ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ agave ਕਹਿੰਦੇ (! Unroasted, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ).

ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ (steeping, ਸਾਫ਼), ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਨੂੰ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ. Aloe ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਪੱਤਾ, ਹੋਰ ਭਾਗ ਅਰਾਮ ਕਡੀ ਖਹਿੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਪੀਹ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੁੰਜ ਤਿਲ ਸਵੀਟ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਫੈਲਾਉ.

ਜੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਇਹ candies ਦੇ ਦੋ ਖਾਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ, ਆਪਣੇ ਛੋਟ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਟਾਕ replenish ਜਾਵੇਗਾ. ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਜ਼ਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ pohorosheet ਜਾਵੇਗਾ!

"ਆਨੰਦ"

ਇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਕਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ syroedcheskie! ਬਖੂਬੀ ਉਹ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

• ਦੋ ਸੁੱਕ ਜ ਤਾਜ਼ਾ ਕੇਲਾ (ਕੱਟੇ);
• ਇੱਕ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿੱਝ;
• "ਲਾਈਵ" ਕੋਕੋ;
• ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ.

ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਮਿੱਝ ਇੱਕ ਇਕੋ ਪੁੰਜ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਕੋ ਫਰੈਕਸ਼ਨ grinder ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਜ ਇਸ ਛੋਟੇ ਚਿਪਸ ਬਣਾਉਣ. ਜੇ silicone ਸਿ ਹਨ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ! ਸਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਭਾਰ candies ਨਾਲ ਭਰਨ, ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਵਾਢੀ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੀੜ ਦੀ ਉਡੀਕ "ਆਇਆ ਹੈ,". ਜੇ ਫਾਰਮ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਫੁਆਇਲ ਜ ਭੋਜਨ ਫਿਲਮ sausages ਵਰਤ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ priplyusnite ਅਤੇ ਉਚਿਤ-ਆਕਾਰ ਕਡੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

Syroedcheskie ਚੌਕਲੇਟ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ! Syroedcheskie ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕਡੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਫਿਰ ਜ਼ੁਲਮ ਸਧਾਰਨ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚੈਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸਲੂਕ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ.

ਦਸ ਉਗ ਕੋਕੋ ਦੇ ਜੀਵਨ, ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇਸੇ ਦੀ ਰਕਮ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੜਵਾਹਟ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹੂਲਤ ਮਠਿਆਈ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਾਣ, peduncle ਤੇ ਉਗ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ. ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਤਿਆਰ: ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਨਰਮ ਹੈ, ਪੀਸਿਆ ਕੋਕੋ (ਲਾਈਵ), ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਚਾਕਲੇਟ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਹੱਡੀ ਉਗ ਤੱਕ ਆਜ਼ਾਦ ਅਤੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਰੀੜ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ syroedcheskie ਕਡੀ (ਉਥੇ ਉਪਰੋਕਤ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੋਕੋ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਚ ਰਹਿ ਤੱਕ ਕੀਤੀ Candy ਦੇ ਹਰ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਬਕੀ. ਚਾਕਲੇਟ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਹੀ ਲਈ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਾਅ foodists ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ, - ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!