Zabiyaka ਵਲਨਟੀਨਾ - bodybuilding ਅਤੇ bodyfitness ਦੇ ਸਟਾਰ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਇਕ - Zabiyaka Valentina ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਬਹੁਤ bodybuilding ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ, IFBB ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ. ਅੱਜ, ਅਥਲੀਟ ਇਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ਸਿਰਫ ਰੂਸ 'ਚ ਨਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਜਰਬਾ, ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੋਚ ਦੇ Valentina ਇੱਕ ਕਰ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟ ਅਸਲੀ ਜੇਤੂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੀਵਨੀ

Zabiyaka ਵਲਨਟੀਨਾ ਕਜ਼ਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, Karaganda ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ, 1977 ਵਿਚ. ਜਦ ਉਸ ਨੇ 9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਯੂਕਰੇਨ ਚਲੇ ਗਏ. ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ Valya ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. 10 ਸਾਲ, ਉਸ ਨੇ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਫਲਤਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜਨਨੀ ਦਰਜਾ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸੀ.

ਮਾਸ੍ਕੋ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ 1996 ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਚਲੇ ਗਏ. ਇਹ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ Valentin ਇਸ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਤੱਕ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇਹ bodybuilding ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਰਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਆ

ਪਹਿਲੀ ਝਗੜਾਲੂ ਸਰਗਰਮੀ bodybuilding ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, Valya ਅਤੇ bodyfitness ਵਿਕਸਤ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸਥਾਨ ਦਾ ਹੰਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, bodyfitness Zabiyaka Valentina ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਦਾ ਮਾਲਕ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਿਆ ਹੈ.

2004 ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ bodybuilding ਦੀ ਮਾਸ੍ਕੋ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਿਆ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰੂਸੀ ਵਿਚ ਖਿਤਾਬ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ. 2008 ਲੈ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਵਲਨਟੀਨਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲੈਣ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ ਇਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਕੋਚਿੰਗ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ bodifitnes

ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ, ਅਤੇ bodyfitness ਅਤੇ bodybuilding ਵਲਨਟੀਨਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ. ਇਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਪੈਰਲਲ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ bodyfitness girls ਹੋਰ T ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ. ਉਸ ਨੇ ਇਸਤਰੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

bodybuilding ਕਰਕੇ ਵਲਨਟੀਨਾ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਪੇਸ਼ ਹੋਏ. ਉਸ ਨੇ ਪੂਰੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ bodyfitness ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੰਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਖੇਡ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ Zabiyaka ਵਲਨਟੀਨਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਦਾ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਖੇਡ ਨੂੰ ਚਲੇ ਗਏ.

ਅੱਜ ਖਿਡਾਰੀ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ bodifitnes ਵਧਾਵਾ. ਉਸ ਨੇ, ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਨਵ ਭੋਜਨ Valea ਦਾ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ, ਤੇ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ. ਪਰ, ਤੀਬਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਹਾਸਲ.

Zabiyaka ਵਲਨਟੀਨਾ ਹੁਣ ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ ਰੇਲ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 1 ਵਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਈਪ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ (ਪਰ ਸਿਰਫ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਕੇ). ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ - Valentina ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ. ਉਹ ਨਾਮ "ਐਮ.ਡੀ.-ਤੰਦਰੁਸਤੀ", ਜੋ ਮਾਸ੍ਕੋ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ਹੇਠ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ਦੇ ਇੱਕ ਸਫਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹੈ.

ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੇਡ - ਇਸ ਵਲਨਟੀਨਾ ਝਗੜਾਲੂ ਲਈ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੇਤੂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਹੈ. Valya ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚੇਲੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.