ਇਕ ਸਟੀਮਰ ਵਿਚ ਗੋਭੀ

ਦੀ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਪੱਖੇ ਵਿਚ ਵਧਦੀ ਆਮ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਜੇਕਰ ਘਰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਮਰਥਕ ਹਨ, ਜ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਜ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ, ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੱਲ ਹੈ.

ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਬਜ਼ੀ, ਅੰਡੇ, ਅਨਾਜ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.

, ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਸਭ ਉਤਪਾਦ ਲਈ, ਪਕਾਉਣਾ.

ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ - ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁਆਦੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ steamer ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਲੱਗੇਗਾ.

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

ਗੋਭੀ, scallions 3 ਚਮਚੇ ਲੂਣ, 200 ਮਿ.ਲੀ. ਚਲੇ ਜਾਈਏ? ਕਰੀਮ, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ.

ਗੋਭੀ ਵਿਅਕਤੀ inflorescence ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਧੋ ਕੀਤਾ ਜਾ. ਤਦ ਇੱਕ steamer ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਚੌਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਰਲਾਉਣ.

ਮੁਕੰਮਲ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ steamer ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ,. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਹ ਗੋਭੀ ਦੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡ, ਅਤੇ ਫਿਰ 15 ਮਿੰਟ, ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਈ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਉਬਾਲੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ blender ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਣਕ ਦੀ ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ 2 tbsp ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. l. ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਫਿਰ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫੇਰ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਟੀ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ steamer ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ.

15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, cutlets, ਚਰਾਉਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਿਛਲੀ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਸਿੰਜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ Dill ਜ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਕੋਈ ਵੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਡਿਨਰ shrimp ਨਾਲ ਲਸਣ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ multivarka ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਹੈ.

multivarka ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ (ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ) ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

200 g ਗੋਭੀ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), shrimp, ਲਸਣ ਸਿਰ ਦੇ 12 ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ, ਸੁੱਕ parsley ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ, 1 ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ.

360 ਮਿ.ਲੀ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਮਿਲ ਕੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਟੇਨਰ Multivarki-ਕੁੱਕਰ, ਫਿਰ ਇੱਕ steamer ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਪਿਛਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ, ਛਿੜਕ ਲੂਣ ਨੇੜੇ multivarku, ਦੀ ਚੋਣ ਮੋਡ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ "ਭਾਫ਼".

ਜੇਕਰ ਇੱਕ steamer ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੱਚੇ ਗੋਭੀ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਲਈ - 10 ਮਿੰਟ.

ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰੀਕ Peppers ਅਤੇ ਲਸਣ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੰਟੇਨਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ੋਹਰ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੋੜੀਦਾ ਮੇਨੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਪ warms ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ parsley ਅਤੇ shrimp, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਰਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਗੋਭੀ ਡੋਲ੍ਹ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪੈਨ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਬੰਦ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਗੋਭੀ Aerogrill ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1 ਛੋਟਾ kochanchiki ਗੋਭੀ, 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ, ਦੁੱਧ ਦਾ 300 ml, ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਪਿਆਲਾ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ ਜ ਮਾਰਜਰੀਨ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ, ½ ਕੱਪ ਨੇਵੀਗੇਟ.

ਗੋਭੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ disassembled ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡਰੇਨ ਦੇਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ steamer ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ.

, ਇੱਕ skillet 3 ਚਮਚੇ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. thickened ਜਦ ਤੱਕ ਸਾਸ simmer.

ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.

ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ, ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਜੋੜ.

ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਪਾ, ਪਨੀਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

aerogrill ਵਿਚ ਗਰਿੱਲ ਟਰੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.

ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 165 ਡਿਗਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ.