ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਓ: ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਲੋਕਲ ਢੰਗ

ਕਿਸ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਅੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰ` ਘਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ? ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੇਖ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਰੇਆਮ ਹਾਲਤ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੇ ਢੰਗ.

ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਅੱਗੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅੱਡੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਸਹਿ ਪੀੜ ਹੈ. ਝਲਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਰੇਆਮ ਰਾਜ ਦੇ ਇੱਕ tenon ਜ ਪਾੜਾ ਸ਼ਕਲ ਹੋਣ, ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਬਿਲਡ-ਅੱਪ, calcaneus ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ.

ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ, ਸਰਜਰੀ ਜ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮੰਗ ਵਿਚ ਹਨ. ਪਰ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ, ਦਹਾਕੇ ਲਈ ਸਾਬਤ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.

ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਲਤ੍ਤਾ ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ`, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਰੇਆਮ ਵਰਤਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, plantar fasciitis ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਸਾੜ ਰੋਗ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਸ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ calcaneal tuberosity ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਸਾੜ ਅਤੇ periosteum ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਜਦ ਇੱਕ ਰੋਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਦਾ ਗਠਨ ਠੁਕੇ growths ਸ਼ਹਿਰ` ਕਹਿੰਦੇ ਹੈ. ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਰਤ ਕੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਬਾਕੀ (ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਦ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਲੋਡ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.

ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਿਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਪੈਦਲ ਸ਼ਹਿਰ`? ਇਸ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲੰਮੀ ਫਲੈਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
• ਭਾਰ;
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਖ਼ਮੀ;
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ 'ਚ ਪਾਣੀ metabolism ਦੇ ਿਵਕਾਰ;
• ਖੇਡ ਲੋਡ;
• osteohonodroz lumbosacral ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ 'ਤੇ ਗ਼ਲਤ ਲੋਡ ਦੀ ਵੰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ;
• ਅੱਡੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ neurodystrophic ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਤਬਦੀਲੀ.

ਇਹ ਕਾਰਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਇਕ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਦਮੇ periosteal ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਬੰਨਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਜੋ ਕਿ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਬੰਨਣ ਦੀ ਸਿਥਲਤਾ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਸ ਪੈਰ ਵਿਚ ਸਪੱਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਮੁੜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਖੋਜਣ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਖਤਮ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸ਼ਹਿਰ` ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ.

plantar fasciitis ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਦਰਸ਼ਨ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਸਨਸਨੀ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੇਖ ਠੋਕ ਸਮਾਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ.

ਬਾਹਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉੱਥੇ ਅੱਡੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮੋਹਰ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਸਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਟੋਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਜੇ ਉੱਥੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੋਨੋ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਪੱਰ ਸੀ ਇਹ ਖਾਸ ਨਜ਼ਰ ਹੈ.

ਨਿਦਾਨ

ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਸਪੱਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਅੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਖਰਕਿਰੀ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈ. ਲਿਆ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਅੱਡੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਿਸਦੀ ਠੁਕੇ growths ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ 3-12 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪਾੜਾ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਅੰਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਗੂਠੇ ਵੱਲ ਸਥਿਤ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੀ ਉਪਲੱਬਧ ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਦਾਨ plantar fasciitis. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਰੋਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ , ਇੱਕ calcaneal ਹੱਡੀ ਹੱਡੀ.

ਕਿਸ ਪੈਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਇਲਾਜ ਐਲਗੋਰਿਥਮ

ਇਹਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਥੈਰੇਪੀ plantar fasciitis ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ:

• ਅੱਡੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘੱਟ;
• ਮੌਜੂਦਾ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਖਤਮ;
• ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਮੀ;
• ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
• ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁੜ ਉੱਤੇਜਕ.

ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ 'ਚ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਕੀਤੀ ਜ ਚੁੱਕਣੀ ਹੈ antiinflammatory ਨਸ਼ੇ plantar fasciitis ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਪੜਾਅ, ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਡੂੰਘਾਈ, ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਟਿਕਾਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸਖਤ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਟੀਕਾ ਇੱਕ ਭੋਲੇ ਮਾਹਰ ਬਾਹਰ ਹੀ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰਹਿਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਨਿਕੰਮੇ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁੱਖੀ ਟਿਸ਼ੂ ਪੂਰੀ ਅਵਿਸ਼ੇਸ਼ੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਜੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ, ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਨਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਰੋਗ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ?

ਕਿਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਸਪੱਰ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਆਮ ਢੰਗ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਜਦ plantar fascia, ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼:

• ਲੋਡ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ;
• ਪੈਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸੈਰ;
• , ਛਾਲ ਚੱਲ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ;
• ਉੱਚ heels ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਜੁੱਤੀ ਵੀ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਰਵਾਇਤੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਚੱਲ ਜੁੱਤੀ ਬਣ ਸ਼ਹਿਰ`. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੈਰ ਦੇ instep ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਉਚਾਈ 3-4 ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੁੱਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ plantar fasciitis ਨਾਲ ਪੈਰ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਥਹੀਣ insoles ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਟੈਬ ਝੱਗ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮੋਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਮਿਲਦਾ ਕਰ ਦੇ ਸੁਤੰਤਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

plantar fasciitis ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ

ਕਿਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ-ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ`? ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਿਰਫ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਦੇ.

plantar fasciitis ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

• ਕਾਰਜ, ਚਿੱਕੜ. ਇਹ ਕੋਰਸ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ.
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਅਤੇ ਪੈਰ ਮਸਾਜ. ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਪੈਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
• ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਖਣਿਜ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅੱਡੀ microcirculation ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਜੰਮਣਾ ਭੰਗ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰ` ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਹ ਢੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਹਨ. ਪਰ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿੱਚ ਜ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਕਿਸ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਦਾ ਲਈ ਅੱਡੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ`? ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਢੰਗ ਵਰਤੋ:

• ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਸ਼ਤੀਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ, stimulates ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਕੋਈ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਰਹਿਤ ਹੈ.
• ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਸ਼ਤੀਰ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਆਇਓਨਾਈਿਜੰਗ ਸ਼ਰੇਆਮ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਤਬਾਹ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਜਰ ਸ਼ਤੀਰ ਵਿਚ ਨਸ endings ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਖਤਮ ਹੋ. ਇਤਫਾਕਨ, ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
• ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ irradiation ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ.
• ਸਦਮਾ-ਲਹਿਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵ ਅਤੇ ਚੰਗੀ-ਸਥਾਪਿਤ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਦਿਸ਼ਾ ਆਵਾਜ਼ ਸਦਮਾ ਲਹਿਰ ਬਲਾਕਿੰਗ ਦਾ ਦਰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੁਕੇ growths ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਨਵਿਆਉਣ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਚੁੰਬਕੀ ਖੇਤਰ - ਇੱਕ physiotherapeutic ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੁੰਬਕੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ metabolism ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ.
• Electrophoresis ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਅਤੇ intercellular ਖਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਪਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਵਰਤ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
• ਖਰਕਿਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਅੱਡੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ metabolism ਦੇ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਰਕਿਰੀ antispasmodic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਹਨ.

ਕਿਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ`? ਅਕਸਰ, ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਮੂੰਹ ਦਾ NSAID ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ analgesic ਨਸ਼ੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਅਤਰ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ.

ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ?

ਲੋਕ ਇਲਾਜ plantar fasciitis ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਅੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰ` ਘਰ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਦਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਸ ਕਾਰਜ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਸਾਨੂੰ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ:

• ਫਾਰਮੇਸੀ ਤਾਰਪੀਨ. ਅੱਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਾਰਪੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ spurs, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਉੱਨ ਸਾਕਟ ਉੱਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਵਧੀਆ ਰਾਤ ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ 1-2 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਰੇਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੁਹਰਾਓ.
• ਮੈਡੀਕਲ bile. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਅੱਗੇ ਬੁਰੀ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਅੱਡੀ ਪਲੇਸਿੰਗ ਭੁੰਲਨਆ. ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਕ ਸਟੈਕ ਪੂੰਝ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਫ਼ੰਬੇ ਪੂਰੀ ਭਿੱਜ bile ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੱਟੀ, ਲਪੇਟਿਆ ਪੋਲੀਥੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਸਾਕਟ ਉੱਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲੱਤ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੀ ਪੂਰਨ ਲੁਪਤ ਹੋਣ ਤੱਕ.
• ਰਾਅ ਆਲੂ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ lengthwise ਕੱਟ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਿਆ. ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੂ ਗਰੇਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਤੇ ਨਤੀਜੇ mush, ਕਈ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ.
• ਸੂਰ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਜਦ ਅੱਡੀ ਸਪੱਰ, ਇਸ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ (ਬਿੱਜੂ ਚਰਬੀ lubricated ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਸੂਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਟਾਈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
• ਕਾਲੇ ਮੂਲੀ. ਇੱਕ grater ਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਜ਼ਮੀਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 4 ਕਾਰਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਤੇ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ.
• Iodine. ਡਾਟਾ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ impregnated ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਲੀਦਾਰ ਸਾਕ ਜ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਵਿਧੀ 10 ਦਿਨ ਲਈ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਜ ਸ਼ਹਿਰ` ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰਾਹਤ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਉਹ ਟ੍ਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.

ਕੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਮਦਦ?

calcaneal ਸਪੱਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕਰੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿਚ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪੈਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਪਕਵਾਨਾ ਵਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼:

• ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ. ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਲੀਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ 1 ਵੱਡੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ 15 ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਨੇਮਾਵਲੀ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਹੇ ਹਨ.
• ਅਜਿਹੇ ਕੌੜਾ, burdock, ਨੈੱਟਲ ਅਤੇ mallow ਤੌਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ decoction ਦੇ ਦੇਣੇ ਹਨ. ' ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੇ ਕਿਹਾ ਰਕਮ 1 ਵੱਡਾ ਪਾਣੀ ਦੇ 1, L ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਚਮਚਾ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ, ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ decoction ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੰਸ਼ਕ ostuzhennoy ਅੱਡੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਰੱਖਣ ¼ ਘੰਟੇ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਰਹਿ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਸਾਲ੍ਟ ਇਸ਼ਨਾਨ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਅੱਡੀ ਸਪੱਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਲੂਣ ਦੇ 2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 1 ਲਿਟਰ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਦ. ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਵਾਈ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਇਲਾਜ ਇਸ਼ਨਾਨ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਤ, ਆਇਓਡੀਨ ਲੂਣ ਦੇ 100 g ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 50 ਮਿ.ਲੀ.. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਕਸ ਸਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (2.5-3 ਐਲ) ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਹੋਲਡ ਇਸ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕੂਲਿੰਗ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਨੂੰ 2 ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਸਿਰਕੇ ਦਾ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਅਤੇ ਤਾਰਪੀਨ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਟਰੇ. ਅੱਡੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੱਲ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਰੱਖਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਰਤੋ 14-20 ਦਿਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਰੇਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਫਾਰਮੇਸੀ ਏਜੰਟ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ

ਕਿਸ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਏਜੰਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਰ` (plantar fasciitis ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਫੋਟੋ) ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਿਚਪਕਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵਰਤ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਇਸ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਜਿਹੇ borneol, ਚੀਨੀ Angelica, ਕਸੁੰਭੇ, Aconite ਰੂਟ, ਚੁੰਬਕ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਜੈਨਸ਼ਨ ਪਾਊਡਰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ auxiliaries ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਅੰਕ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ' ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ.

ਮੈਡੀਕਲ plasters ਅੱਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸਤਹ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ 10-16 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ.

ਪੈਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, calcaneal ਸਪੱਰ ਕੁਦਰਤੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਸ਼ਾਰਕ ਦਾ ਤੇਲ, ਹੈ ਆਦਮ ਦੇ ਰੂਟ, comfrey ਅਤੇ burdock ਰੂਟ. ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਚਨਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੁਕਤ. ਇਸ ਡਰੱਗ ਦੀ ਅਸਲੀ ਨਾਮ FitoHeel ਹੈ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਪੱਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਇਹ ਰੋਗ "shipitsa" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨ ਅੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰ` ਲੱਛਣ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰੇਆਮ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਉਸੇ ਢੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ plantar fasciitis ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਨਾ ਇੱਕ ਅੱਡੀ ਸਪੱਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਬਚੋ;
• ਭਾਰ ਗੁਆ;
• ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਨੂੰ ਠੀਕ;
• ਔਰਥੋਟਿਕਸ ਪਹਿਨਣ;
• ਆਮ metabolism ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ.

ਦੂਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਕੋਈ 3-4 ਸੈ ਵੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਰਥੋਪੀਡਕ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ` ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰੇਆਮ ਹਾਲਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

plantar fasciitis ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਤਕਨੀਕੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.