ਓਟਮੀਲ: ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਬਚਪਨ ਦੇ ਜਾਣੂ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਲੀਆ. ਨਾ ਹਰੇਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਦਲੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਟੱਟੀ ਸਫਾਈ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ stimulates, gastritis ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਅਮੀਰ biotin ਵਿਚ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਰੋਕਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦਲੀਆ ਸਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਰਜਨ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਨੂੰ ਦੱਸੋ.

ਸਧਾਰਨ ਦਲੀਆ: ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਚੰਗੇ gruel ਫੀਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ, ਪਾਣੀ, ਮੱਖਣ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ 600 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਆਦ ਨੂੰ: ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੇਲ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਇਕ ਹੈ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਦਲੀਆ. ਇਸ ਦਲੀਆ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਜ ਦੁਰਲੱਭ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਗਠਨ lumps ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਭਿੱਜ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ, ਖੰਡ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਦਲੀਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ, ਫਲ ਜ ਉਗ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਦਲੀਆ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਬਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਜ ਦਾ ਪਤੀ, ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਰ ਫੀਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ, ਪਿਛਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਘਰੇ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਦਲੀਆ ਬਣਾਉਣ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਦਾ ਪਿਆਲਾ: ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਪਲੱਬਧ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦਲੀਆ, ਦੇ - ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਲਈ, ਖੰਡ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਾਣੀ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. Clover ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਭੋਲੇ ਹੋਸਟੇਸ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਦਲੀਆ, ਖੰਡ, ਲੂਣ ਸੌਣ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ, ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮੋਟੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰਨ. ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਪੈਨ ਹਟਾਓ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ. Clover ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਓਟਮੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੱਖ ਉਗ ਜ ਫਲ (ਜਮਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ 'ਚ ਦਲੀਆ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰਢੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ) ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

multivarka ਵਿਚ ਓਟਮੀਲ: ਸਕਦੀ ਹੈ

ਨੂੰ ਇੱਕ Multivarki ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਬੰਧ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੁੰਜ, ਅਨਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਗਨਲ ਚਮਤਕਾਰ ਜੰਤਰ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਢੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ multivarka ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ. - 1 multistkan, ਦੁੱਧ - 5 multistakanov, ਮੱਖਣ - 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਖੰਡ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਲੂਣ - ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਜਵੀ ਬੂਰਾ: ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਲੀਆ

ਮੱਖਣ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪੈਨ Multivarki ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਤਲ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਤੇ ਦਲੀਆ ਡਿੱਗ. ਖੰਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਲਾਟੂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ Multivarki "ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ" ਮੋਡ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. "ਹੀਟਿੰਗ" ਬਾਅਦ ਡਾਇਲ ਟੋਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ-ਘੰਟੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਸਾਡੇ ਦਲੀਆ. ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ aromatic gruel ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾਲ multivarka ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰੇ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. - ਇੱਕ teaspoonful, ਸੌਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਦਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਸੇਬ, ਖੰਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ: ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਸ ਰਕਮ ਦੋ ਕਟੋਰੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ

saucepan ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਜਵੀ ਬੂਰਾ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਉਣ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਐਪਲ ਧੋਤੀ ਹੈ, peeled, ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤਦ, ਦਲੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਿਡ ਨੂੰ ਕਈ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇ ਤਹਿਤ ਰਿਜ਼ਰਵ ਪੂੰਜੀ. ਸੁਆਦੀ ਦਲੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!