ਕਿਸ ਤਲੇ calamari ਅਤੇ ਲਈਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

squid ਮੀਟ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ. ਇਹ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਲੀਨ ਹੈ ਨਾਲ ਭਰ ਨਹੀ ਹੈ. taurine ਮੀਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ normalizes ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, squid ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਤਲੇ?

ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ. ਬਸ ਪੰਘਰ ਜ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਅੰਗ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅੱਗ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਪਾਣੀ ਫੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ clam ਸੁੱਟ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮਿਲੀ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਮੈਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਸਤਹ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਿਲਮ ਕੂਲਿੰਗ ਬਾਅਦ ਆਇਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਜਦਕਿ.

Calamari, ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ

peeled ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਕਲੈਮਸ ਨਾਲ ਨਾਲ prmytyh ਰਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਆ ਜ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦਾ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਰਿੰਗ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿਚ (ਬਿਹਤਰ ਵਿਆਪਕ ਲੈਣ ਲਈ) ਅੱਧੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਹੁਣੇ Haskalah ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਬੂੰਦ-flavored ਬਾਅਦ ਵਿਅੰਗ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਫਰਾਈ.

ਤਦ ਇੱਕ ਸੂਝਬੂਝ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਵਾਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੈਡੀ-ਤਲੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ squid.

ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਗ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ?

Peeled ਘੋਗਾ ਪਤਲੇ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ ਜ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਬਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿਚ ਭੂਰਾ ਨੂੰ ਭੇਜਣ. ਤੁਰੰਤ ਸਾਫ਼ ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਅਤੇ ਸਕਿਊਡ, ਲੂਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਪੈਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਿੱਕਾ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ (20 ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ% ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ) ਡੋਲ੍ਹ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜਰੂਰੀ dosolit. ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ simmer ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ!

Calamari, ਨੇਵੀਗੇਟ ਵਿੱਚ ਤਲੇ

ਘੋਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ ਰਿੰਗ ਜ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੋ ਅੰਡੇ ਬੀਟ. ਸਾਰੇ squid ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਉਸ ਵੇਲੇ, ਉਹ ਨੇਵੀਗੇਟ ਵਿੱਚ ਰੋਲ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ - ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਫਰਾਈ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

ਸਕਿਊਡ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ

ਉੱਥੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਲੇ calamari ਲਈਆ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੈਟੀ ਸਵਾਦ ਘੋਗਾ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹਨ.

ਕੱਟਣ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਬਿਨਾ ਪੰਜ ਛੋਟੇ ਨਰਾਜ਼ ਲਿਆ, ਸਿਰਫ ਪੂਛ ਸਾਫ਼.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ (ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਸ਼ਰੂਮ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਹੈ. ਵੀ ਕੱਟਿਆ ਕੱਟ ਪੂਛ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਹਰ ਲਾਸ਼ ਵਿਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ stuffing ਪਾ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਟਨ ਨਾ, ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੇ ਵਿਅੰਗ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਨੇ skewers ਜ toothpicks, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਠੀਕ, ਬਿੱਟ ਦੇ ਤਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਓਵਨ 200 ਡਿਗਰੀ preheated ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਬਾਅਦ 20 ਮਿੰਟ, ਪ੍ਰਾਪਤ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਭੇਜ. ਨਿੱਘਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

squid ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡਾਕਟਰ ਲੂਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਵੀ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾ ਉਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.