ਖ਼ੁਰਾਕ "7 ਦਿਨ": ਪੀਣ ਦਿਨ. ਸੱਤ ਦਿਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੀਣ: ਫੀਚਰ, ਮੇਨੂ, ਨਤੀਜੇ, ਟਿੱਪਣੀ

ਸੁੰਦਰ ਸੰਖਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਚ 'ਤੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਦੁਕਾਨਾ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਕੱਪੜੇ ਅਕਾਰ, ਰੈਸਟੋਰਟ ਵਿਚ ਟੇਬਲ ਮਾਧਿਅਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਹਿਰਾਵੇ ਚੰਗੇ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

'ਤੇ ਜਵਾਬ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ 7 ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਕਟ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਪੇਟ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ

ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਮਾਹਰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਗਠਨ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਨਕਲਾਬੀ ਮੇਨੂ ਤਬਦੀਲੀ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ਕ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਖਾਸ ਿਸਫ਼ਾਰ ਹਨ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਥੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੈ ਪੀਣ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਇਤਰਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਾਮ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਸਿਰਫ ਤਰਲ ਭੋਜਨ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੇ ਚਬਾਉਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇੱਕ subconscious ਪੱਧਰ 'ਤੇ,.

ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ?

ਇੱਕ slim ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੇ ਕਈ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾਖਲੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਪਰ ਪੀਣ ਖੁਰਾਕ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸ਼ਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਕੋਈ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ.

ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਲਗਭਗ ਭੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਮਨ ਦੀ ਭੁੱਖ ਜ ਭੁੱਖ razgulyavshiysya ਤਣਾਅ ਰਾਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਜੈਮ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਕੇਕ, ਸੁਗੰਧ ਦਾਲ ਜ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਟੀਕ ਵਿਚ ਸੁਖ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ inveterate Gourmet ਰਾਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਸਫਲਤਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਟਿਊਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ "7 ਦਿਨ" ਹੋਵੇਗੀ.

ਪੀਣ ਦਾ ਦਿਨ ਵਧੀਆ ਹੈ , ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਰਤਣ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਜੇ. , ਪਰ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਇਕ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਖੁਰਾਕ ਬਣਦੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਰੁਸ਼ਨਾਉਣ ਦਾ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸੌਖਾ ਚੋਣ ਨੂੰ

ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੋਖਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿਹੜੇ ਟੈਸਟ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ "ਮੋਨੋ-ਭੋਜਨ" ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਮਦਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਪਸੰਦੀਦਾ" - ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ 7 ਦਿਨ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ. ਪੀਣ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ ਜ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਕੁਝ inveterate ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਖ਼ੁਰਾਕ "ਪਸੰਦੀਦਾ" masterly ਦੁੱਧ, ਦਹੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ smoothies ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. Slush, ਕੋਰੜੇ blender ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਿਨ ਪੀਣ ਪਾਸ, ਦਿਨ ਸਬਜ਼ੀ, ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਸੇਜ, ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਪਰ, ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਗੋਭੀ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ "ਨਕਾਰਾਤਮਕ" ਕੈਲੋਰੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਘੁਲ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਉਹ ਲੈ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਪੀਣ ਦੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਉਹ ਫ਼ੇਰ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ Fruity ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਔਖਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦੇਣ. ਪੰਜਵ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਦੁਪਿਹਰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਰੀੜ ਦੀ ਪੇਟ, ਜਦ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੋਵੇਗੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ. 7 ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਪੇਟ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਰੋਥ, ਪੋਲਟਰੀ, ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਨੂੰ ਆਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਸੰਘਰਸ਼

ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ slim ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ connoisseurs ਵਿਚ. ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ, ਨਤੀਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਲੈ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ. 7 ਦਿਨ - ਮੁਕੱਦਮੇ ਨੂੰ ਵਰਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਦਿਨ 'ਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਤੀਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਮਿਨਰਲ ਪਾਣੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ, ਪਰ, ਪੂਰੀ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਫਿਰ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਲਾਜ ਵਰਤ. ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਛਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਕਿ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਹੁੰਦਾ. ਮਿਨਰਲ ਪਾਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਕੁਝ ਰੋਗ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਕਦਮ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਘਟਾਉਣ - "ਸੱਤ-ਦਿਨ"

ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਡਿਸਟਰੀਬਿਊਟ ਅੱਗੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਹਰ ਦਿਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੋਚਦੇ ਗਣਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫ਼ੂਕਣ ਲਈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਬਿਨਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ, ਅਤੇ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੁਰਾਕ ਪੀਣ "7 ਦਿਨ" ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਣਾ ਪਿਆ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸੋਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਜਾਣ ਜਾਵੇਗਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖੇ ਵਿਚ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਣ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸੱਤ ਦਿਨ ਵੱਧ ਹੁਣ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਗੁਰਦੇ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਬੂਤ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖੁਰਾਕ (7 ਦਿਨ) ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਦਿਨ ਪੀਣ ਲਗਾਓ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ ਖਤਮ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦ ਸਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਗੰਭੀਰ ਪਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਕਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੁਕਾਵਟ ਬਿਨਾ ਪੀਣ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਭੋਜਨ ਹਜ਼ਮ 'ਤੇ ਖਰਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ. ਜੇ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ 10 ਦਿਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਰਜ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਦਿਓ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਤੀਜੇ ਫਾਇਦਾ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਆਕਡ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਫਾਈ ਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖੁਰਾਕ "7 ਦਿਨ" ਦੀ ਜਾਲ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਦਿਨ ਪੀਣ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਔਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਗਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਪੀਣ ਦੇ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਭਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼.

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ

ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦੇ 7 ਦਿਨ 'ਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਜੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਖੜਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹੱਡੀ ਹਾਲਤ, ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪੂਰਕ ਅਤੇ additives ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੇਟ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ ਸਾਫ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਜਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਲਿਮਿੰਗ ਮਹਿਲਾ ਧੋਖਾ ਹੈ ਅਤੇ blender ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸੋਈ ਬਰਤਨ ਮਿੱਠੇ ਮਫ਼ਿਨ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਵੀ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਧੋਖਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸਲਿਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੇਗਾ?

ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖ਼ੁਰਾਕ - 7 ਦਿਨ ਜ 30 - ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੰਡਾਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੀਣ ਖੁਰਾਕ ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Rs ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਲੀਟਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਰਤਣ. ਮੀਟ ਸੂਪ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਬਰੋਥ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨਾ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁਲ ਨੂੰ sachets ਸਹਾਰਾ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਗਲਤੀ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਿਅਕਤੀ, ਪੈਕ ਰਸ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਖਪਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੰਡ ਅਤੇ ਡਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਲਗਾਏ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੰਗੂਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਰਸ ਹਨ. ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜੈਲੀ ਜ compote, ਉਬਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਮੋਹਣੀ ਖੁਰਾਕ ਪੀਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਵੀ ਦਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ?

ਜ਼ਾਹਰ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਪੀਣ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਹੁੰਚਣਯੋਗਤਾ ਇੱਕ slim ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਚੇਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਹੋ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਿਚ ਜਨਤਾ ਖੁਰਾਕ ਪੀਣ ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ "ਖੁਰਾਕ" ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਡਰਿੰਕਸ ਭੁੱਖ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੇ ਖੁਰਾਕ, ਖਰੀਦੇ ਜੂਸ, ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ gruel ਨਾਲ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਵੱਈਏ 'ਤੇ ਪੀਣ ਖੁਰਾਕ "7 ਦਿਨ" ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਫਤੇ ਅਨਲੋਡ, ਵਰਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਮੀਟ ਅਤੇ Greens ਨਾਲ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸੂਪ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਅਪ, ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਪਿੱਛੇ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅੱਧੇ ਵਾਰ ਸਭ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.