ਖਾਣਾ ਇਤਾਲਵੀ omelet: ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ frittata

ਕਈ ਇਟਾਲੀਅਨਜ਼ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ omelets ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, frittata ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ French ਦੂਰ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ - ਭਰਨ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੋੜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਆਰਾਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ omelet ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ ਪਕਵਾਨ frittata ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - stuffing ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਪਨੀਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਚਨਾਤਮਕ, ਆਸਾਨ, ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ - ਇਤਾਲਵੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਡੇਟਿੰਗ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ Frittata ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੋ ਪਰੋਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਅੰਡੇ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਤਾਜ਼ਾ parsley ਦੇ ਝੁੰਡ, ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ cloves, ਅੱਧਾ ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧਾ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ, ਹਰੀ ਬੀਨ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਜੇ, ਬਿਹਤਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਫੋਟੋ ਕਦਮ ਹੈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ ਹੈ ਵੇਖਾਉਣ ਨਾਲ frittata ਸਕਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਫ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਅਤੇ parmesan ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੀਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ੋਹਰ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਲੈਣ ਲਈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਭਾਗ ਨੂੰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਗਰਮੀ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਪਾ ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਪਕਾਉਣ. ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦ ਤੱਕ ਚੇਤੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ frittata, ਇੱਕ ਸੌ ਅੱਸੀ ਡਿਗਰੀ preheated ਭੇਜਣ. ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਡਿਸ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ frittata ਪਕਵਾਨ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੈਨ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕਵਰ, 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਹੈ ਅਤੇ omelet ਪੈਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਖਿਸਕ ਨੂੰ ਦੇਣ. ਇਹ ਹੁਨਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਨ ਬਿਨਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੱਜ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਵੀ ਉਥੇ ਤਰਕੀਬ frittata ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਬਲ-ਇਕਤਰਫ਼ਾ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਹਨ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ frittata

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਚਾਰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਾਰ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ Preheat ਓਵਨ. ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਗਰੇਟ ੋਹਰ. ਬਾਰੀਕ ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਅੰਡੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਨੀਰ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਚੰਗੀ ਚੌਰ ਚੌਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ,, ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਫਰਾਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਚੋਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਰਾਈ. ਸਾਰੇ ਅੰਡੇ ਪੁੰਜ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਡੋਲ੍ਹ. ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਭੇਜਣ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ frittata ਚਾਰ ਪਰੋਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਮੁਕੰਮਲ omelet ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.