ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਪਕਵਾਨਾ ਸੈਮਨ.

ਗੁਲਾਬੀ Salmon - delicatessen ਮੱਛੀ, ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ Salmon ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ. ਇਸ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਪਰਜੀਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਾਰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਦੇ ਕੁਝ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ. ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਵਿਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਸੈਮਨ (coho, ਸੈਮਨ, sockeye, chum, ਸੈਮਨ, ਚਿਨੂਕ ਸੈਮਨ, Cherry ਸੈਮਨ) ਦੇ genus ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਤੱਕ Salmon ਉਲਟ. ਪਰ, ਨਾ ਹਰ ਇਸ ਫੀਚਰ ਦੀ ਘਾਟ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੱਛੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ.

ਸਸਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸੈਮਨ. ਮੱਛੀ tartare.

ਤਾਜ਼ਾ ਸੈਮਨ, ਦੋ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, parsley ਦੇ 1 ਕਿਲੋ, ਇੱਕ ਚਮਚ capers (ਸੁਆਦ ਜ pickled cucumbers ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ, ਟੋਸਟ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਸ੍ਪ੍ਲਿਟ ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.
2. , ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ, podsolite ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ fillet ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ.
3. ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਕੀ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ ਹਟਾਓ.
4. ਬਾਰੀਕ ਮੱਛੀ ੋਹਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤੇਲ, ਆਲ੍ਹਣੇ, capers, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਤਿਆਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੱਖੋ.
5. ਟੋਸਟ ਤਿਆਰ, ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਸਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸੈਮਨ. ਮੱਛੀ ਕਰੀਮ ਸੂਪ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ.

ਆਲੂ 1 ਪਿਆਜ਼ ਟੁਕੜੇ, ਪਾਣੀ ਦੀ 600 g, 60 g ਆਟਾ, ਸੈਮਨ fillets ਦੇ 150 g, ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਗਵਾ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਦੇ 2.1 ਕਿਲੋ.

ਤਿਆਰੀ.

1. saute ਬਣਾਉ: ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ, ਮਿਲ ਕੇ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ.
2. ਇੱਕ ਸੂਪ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਫ਼ੋੜੇ peeled ਆਲੂ ਲਈ, ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ, ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਇਸ blender ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਭਗਵਾ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਟਾ browned ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ.
3. ਸਾਲਮਨ fillets, ਵਰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਕੱਟ, ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਸਸਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸੈਮਨ. ਐਪਲ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦਾ ਸਲਾਦ.

5 ਮੱਧਮ ਆਲੂ, 1 ਹਰੀ ਸੇਬ, ਪੀਤੀ ਸਲਮੋਨ ਦਾ 6 ਟੁਕੜੇ, 5 ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੀਮ, Dill, ਲੂਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੇ ਚੱਮਚ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਤਿਆਰੀ.

1. ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਲੂ ਉਬਾਲਣ. ਪੀਲ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. ਕਿਊਬ ਉਸੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
3. ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ ਅਤੇ ੋਹਰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੁੜਨ.
4. ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਕੋਰੜਾ, ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, Dill, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਬਾਕੀ.
5. ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ 1.5 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਪਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ impregnated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਸਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸੈਮਨ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ casserole ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ.

ਸੈਮਨ (500 g) ਦੇ 1 ਟੁਕੜਾ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ (ਤਰਜੀਹੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਧਰਕੇ), 2-3 ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ, ਆਲੂ 1 ਮੱਧਮ, 1 ਮੱਧਮ ਨਿੰਬੂ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ, Thyme, 2 ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਲਾਰਲ ਪੱਤਾ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ.

ਤਿਆਰੀ.

1. ਸਾਫ਼ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦੂਰ. Fillets ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਆਲੂ, ਧੋ, ਅਤੇ ਸਾਫ਼. Peppers ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਸਭ ਭਾਗ, ਕਿਊਬ ਉਸੇ ਆਕਾਰ, ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਿਛਲੀ ਚੋਪੜੀ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ Thyme ਅਤੇ 1-3 ਬੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
3. casserole ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 35 ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ - 45 ਮਿੰਟ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪਿਹਲ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਅਚਰਜ ਮੱਛੀ - ਸੈਮਨ, ਪਕਵਾਨਾ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਕੇ ਵੱਖ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਇਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਥੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹਨ, ਜੇ, ਬਸ, ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਹਰ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਨ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ ਸਾਮਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭੋਲੇ ਕੁੱਕ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਜ ਬੱਚੇ ਨੂੰ.