ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ: ਪਕਵਾਨਾ, ਫੋਟੋ

ਮਠਿਆਈ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਪਰ ਨਾ ਹਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਉਥੇ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ. ਪੂਰੀ, ਮਿੱਠੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਛੱਡ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਅਜਿਹੇ ਸੁਆਦਲੇ ਲੰਬੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕਾਢ. ਅਜਿਹੇ ਮਿੱਠਾ ਦੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਕੇਕ

ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ ਕੀ ਹੈ? ਡੈਜ਼ਰਟ ਪਕਵਾਨਾ ਵੰਨ ਹਨ, ਖੁਰਾਕ ਚੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਦਹ ਕੇਕ ਹਨ. ਉਹ ਹੁਣ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਠਆਈ 'ਤੇ, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਖੇਡਣ ਲਈ.

ਦਹ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਾਨਣ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਵਿੱਚ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ, ਨਾਰੀਅਲ, ਜੈਲੀ, ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਏ ਸਨ ਫਲ ਚਿਪਸ, ਅਤੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਮੱਖਣ ਕਰੀਮ ਖੁਰਾਕ ਯੋਗ੍ਹਰਟ, ਕਸਟਰਡ, ਕਰੀਮ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਆਇਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਫੇਫੜੇ soufflé ਕੇਕ, ਜਾਮ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਮੁੱਖ ਜ਼ੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਤੇ ਹੈ.

ਦਹ ਕੇਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਟੇ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਥੇ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਕੇਕ ਹੈ ਬੁਨਿਆਦ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਗ੍ਹਰਟ, ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲ.

ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਕੇਕ (ਕੈਲੋਰੀ) ਖੁਸ਼ਕ ਬਿਸਕੁਟ ਵਿਚ

ਕਿਸ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਵਿਅੰਜਨ ਫੋਟੋ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਘੋਖ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਲੈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ:

1. ਅੱਠ ਅੰਡੇ.
2. ਆਟੇ ਦੀ ਕੱਪ.
3. ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ.
4. ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਲਈ ਦਹ ਲਿਟਰ.
5. ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ 60 g.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੰਜ ਕੇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਰਿਆ ਤੱਕ ਜ਼ਰਦੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋਰ, ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਖੰਡ (ਇਸ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਹਿਲੇ ਠੰਢਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਵੀ, ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ fluffy ਹਨ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ. ਫਿਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਯੋਕ ਪੁੰਜ ਫ਼ਾਇਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਕਾਉਣਾ, ਰੱਖਿਆ ਚੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਹੈ ਅਤੇ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਿਅੇਕ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦਹ ਕਰੀਏ ਹੈ. ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਜ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ. ਜੈਲੇਟਿਨ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਭੰਗ ਸੇਕਣ ਹੈ, ਪਰ ਉਬਾਲ ਨਾ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੱਲ ਹੈ ਦਹ ਵਿੱਚ ਵਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਵਾਰ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਬਿਸਕੁਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਪੁੰਜ ਅਨੁਵਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ solidification ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਕੇਕ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ.

ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ

ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਗਰੀ ਲੈ:

1. ਦੁੱਧ - 250 ਮਿ.ਲੀ..
2. ਐੱਗ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
3. ਖੰਡ - ਇਕ ਕੱਪ.
4. ਸ਼ਰਾਬ - 4 tbsp. l.
5. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿੱਪ - ਇੱਕ ਪੈਕ.
6. ਮੱਖਣ - 100 g
7. ਆਲ੍ਬਕਰਕੀ - 4 tbsp. l.
8. ਸੋਡਾ.
9. ਕਣਕ ਆਟਾ - 3 tbsp. l.

ਜ਼ਰਦੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੱਖ. ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੌਰ ਕਰਨ ਦੀ. ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੰਡ ਦੇ ਪੰਜ ਨੂੰਕੱਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੌਰ. ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਨਾਲ ਰਲਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਲੀ, ਜੋ ਕਿ lubricated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ, ਤੇਲ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ. ਸਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫ਼ੋੜੇ ਮੋਟੀ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ.

ਜਦ ਹੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਪੇਤਲੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਗਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਅਤੇ ਦੂਜੇ Korzh ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਗਰੀਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੇਕ frosting. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਲਾਉਣ ਕੋਕੋ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲਣ ਲਈ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੁਹਾਗਾ ਇਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਕ ਦੇ ਸਿਖਰ smazhem.

"Mocha" ਕੇਕ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ, ਠੀਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਣ ਦਾ.

ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ "Mocha" - ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਿਠਆਈ: ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ. ਇਕ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸੌ ਚਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

1. ਚਰਬੀਦਾਰ ਕਰੀਮ - 250 g

ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

1. ਅੰਡੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
2. ਆਟਾ - 125 g
3. ਸਟਾਰਚ - '35
4. ਆਲ੍ਬਕਰਕੀ ਪਾਊਡਰ - 45 g
5. ਖੰਡ - 160 g

ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

1. ਜੈਲੇਟਿਨ - 10 g
2. ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 0.5 ਕਿਲੋ.
3. ਖੰਡ - '75
4. ਇੱਕ ਛੋਟੇ Plum ਦੇ.

ਸਪੰਜ ਕੇਕ ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ. ਇਹ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਿਸਕੁਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਲਈ ਦੋ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਅੱਸੀ ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਆਟਾ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਮ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਕੇਕ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਿਸਕੁਟ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਟੋਰਾ-ਕਰਦ ਗੁੰਬਦ ਲੈ. ਇਸ ਦਾ ਤਲ ਇੱਕ ਲਾ carte ਟੁਕੜੇ ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਬਾਹਰ ਰੱਖ.

ਅੱਗੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਗਿੱਲੀ. Cottage ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੈਲੇਟਿਨ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਭੰਗ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਚ ਘੁਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਪੁੰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਵੀ ਬਾਖੂਬੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਭਰਨ ਬਿਸਕੁਟ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਦੂਜਾ Korzh ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੰਗ ਲਾਟੂ ਜ ਫੁਆਇਲ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ ਕੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਉਲਟ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਹੈ.

ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਰੀਮ ਕੇਕ

ਪਕਵਾਨਾ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿੱਠਾ ਖੁਰਾਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਮ ਕੇਕ ਆਮ ਚਰਬੀ ਕਰੀਮ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸੌਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਕਰੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਐੱਗ ਜ਼ਰਦੀ - ਪੰਜ ਟੁਕੜੇ.
2. ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ Zest.
3. ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ - 20 g
4. ਕ੍ਰੀਮ (ਫ਼ੈਟ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 35%) - 0.5 l.
5. ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ - 100 g
6. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 100 ਮਿ.ਲੀ..

ਇਸ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਕਰੀਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਨਿੰਬੂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਰੱਖੋ. ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮੀ, ਪਰ ਉਬਾਲ ਨਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦਕਿ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਼ਿਰਦੀ vzobem. ਫਿਰ ਮੁੜ ਕੇ ਸਭ ਨੂੰ vzobem ਵਿਚ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗ ਵਿਚ ਸੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਬਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਅੱਗੇ, ਕਰੀਮ ਉੱਠ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਮ, ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਠਆਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਕਰੀਮ ਕੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਇਸੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁਣ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ.

ਬੇਕਿੰਗ ਬਿਨਾ ਕੇਕ

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਾਢ ਸ਼ੈੱਫ - ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਨਾ ਕੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨਾ. ਇਹ ਮਿਠਆਈ, ਜਿਹੜੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਹ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਨਾ ਜ ਓਵਨ ਕੋਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੇਜ਼ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣਾ ਬਿਨਾ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਹ ਤੱਥ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਕੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਜ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਛੁੱਟੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਮਿੱਠੀ, ਪਰ ਚਾਨਣ ਅਤੇ ਐਰੀ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ (ਪਕਵਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ) ਫਲ ਵਰਤ ਬੇਕਿੰਗ ਬਿਨਾ ਹਨ.

Cottage, ਪਨੀਰ ਅਤੇ raspberry ਮਿਠਆਈ

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ raspberry cheesecake ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਮਿਠਆਈ ਹੈ.

ਬਿਸਕੁਟ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

1. ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ - 0.56 ਕਿਲੋ.
2. ਮੱਖਣ - ਪੈਕ.

ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕਰੀਮ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

1. ਖੰਡ - 135 g
2. Curd - 0.5 ਕਿਲੋ.
3. Raspberry - 0.4 ਕਿਲੋ.
4. Vanilla.
5. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (ਕਰੀਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਮੀ 'ਤੇ ਦਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਫ ਦੀ, ਹੇਠਲੇ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰੀਮ ਹੈ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.) - 200 g
6. ਜੈਲੇਟਿਨ - '25

ਜੈਲੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪਰਤ ਲਈ:

1. Raspberry ਸ਼ਰਬਤ - ½ ਕੱਪ.
2. ਜੈਲੇਟਿਨ '15

ਕੂਕੀਜ਼ ਟੁਕਡ਼ੇ ਰਾਜ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਚੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਇਹ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ, ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਤੱਕ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕੇਕ ਦਾ ਕੇਕ. ਉਹ ਵੰਡ ਉੱਲੀ ਦੇ ਥੱਲੇ, ਚੰਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰੇਗਾ. ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਵੀਹ-ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਚ ਭੰਗ. Cottage ਪਨੀਰ, ਖੰਡ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇੱਕ ਇਕੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੈਲੇਟਿਨ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚੇਤੇ. ਅੱਧੇ ਕਰੀਮ ਕੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ. ਤਾਜ਼ਾ ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਚੋਟੀ. ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਕ ਭੇਜ.

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਜੈਲੇਟਿਨ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪਰਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਲੂ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਹੈ. ਤਦ, ਠੰਡਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਕੀਤੀ raspberry ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੇਕ, ਪਿਛਲੀ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਫੈਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਖਣ ਲਈ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਪਸੰਹਾਰ ਦੇ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਦੰਦ ਹੈ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਰਸੋਈਏ, ਜਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਲ. ਕਈ ਵਾਰ ਮਿੱਠਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਡ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤੋੜ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕੇਕ ਦਾ ਸਵਾਦ ਚਰਬੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਮਠਿਆਈ ਵਿੱਚ ਘਟੀਆ ਨਹੀ ਹਨ.