ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਕਾਉਣ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਾਫੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਤਲੇ ਟੋਫੂ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਪਕਵਾਨਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਨ ਭਾਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਟੋਫੂ ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਲੱਗੇਗਾ. ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਜੋ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ.

ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਸ਼

ਟੋਫੂ - ਸੋਇਆ ਪਨੀਰ (ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ). ਇਹ curdling ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ. ਤਾਲੂ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਕੋਮਲ ਦੇ ਟੈਕਸਟ. ਇਹ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਪਨੀਰ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਹੈ. ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ ਪਕਵਾਨਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰੈਸਿੰਗ, marinade ਜ ਮਸਾਲੇ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲੋੜ ਦਾ:

• ਲਸਣ ਦੇ ਤਿੰਨ cloves;
• ਟੋਫ਼ੂ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਨੇਵੀਗੇਟ (ਕਿਸੇ ਸਟਾਰਚ ਜ ਆਟਾ);
• ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ;
• ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਿਮਲੀਲੀਟਰ;
• 1 h. ਐੱਲ ਸ਼ਹਿਦ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਪਹਿਲੀ, ਟੋਫੂ ਤਿਕੋਣ ਕੱਟ.
2. ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਪਨੀਰ ਤੱਕ ਨਮੀ wring ਬਾਅਦ.
3. ਪਨੀਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਭਿਓ.
4. ਪਨੀਰ ਤੱਕ ਨਮੀ wring.
5. ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਜ ਨੇਵੀਗੇਟ ਜ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਟੋਫੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੋਲ.
6. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਮੀ. ਡੇਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ.
7. ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੋ ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਪਨੀਰ crispy.
8. ਭਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਰੀਕ, ਲਸਣ ੋਹਰ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ.
9. ਅੱਗੇ, ਪਨੀਰ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ. ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤਲੇ ਟੋਫੂ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ. ਚਾਵਲ ਜ marinated, ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲੋੜ ਦਾ:

• ਕੜਵਾਹਟ;
• polstakana ਸੋਇਆ ਸਾਸ;
• ਖੰਡ;
• ਟੋਫ਼ੂ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ sprig;
• 1 tbsp. ਮਾਵਾ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ;
• ਲੂਣ.

ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ:

1. ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜੂਲੇ ਹੇਠ ਟੋਫੂ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
2. ਫਿਰ ਫਿੰਗਰ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਕੱਟ.
3. ਅੱਗੇ, ਸਾਸ (ਸੋਇਆ) ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ.
4. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਗਰਮੀ. ਫਰਾਈ ਬਾਅਦ, ਜਦ ਤੱਕ ਲਸਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਗੁਣ ਗੰਧ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਅੱਗੇ, ਪੈਨ ਤੱਕ ਲਸਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਪਨੀਰ ਜੋੜੋ.
6. Crispy ਫਰਾਈ ਟੋਫੂ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
7. ਪੈਨ ਬਾਕੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, ਖੰਡ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਗਰਮ, ਸਟਾਰਚ ਹੈ.
8. ਫਿਰ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਉਣ.
9. ਦੇ ਬਾਅਦ,, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੰਡਾ ਸਾਸ ਗਰਮ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਵਚਾ.
10. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਪੈਨ ਫਰਾਈ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਚ.
11. ਕੱਟ ਖੰਭ ਨੌਜਵਾਨ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ.
12. ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਟੋਫੂ ਪਾ, ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਤਲੇ ਟੋਫੂ. ਉਪਰੋਕਤ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹਨ. ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਬੀਨ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਨਾਲ

ਕਟੋਰੇ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ, flavorful. 15 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.

ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋੜ ਹੈ:

• ਟੋਫ਼ੂ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ;
• 1 tbsp. ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਮਿਰਚ ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਦੇ ਅੱਧੇ;
• 4 tbsp. ਚੱਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ;
• ਚਿੱਟੇ ਤਿਲ ਬੀਜ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ;
• 1 h. ਚਮਚਾ ਅਦਰਕ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਟੋਫੂ ਕੱਟ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ (2 tbsp. ਐੱਲ) ਡੋਲ੍ਹ, ਗਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡੋ.
2. ਪੈਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਫਰਾਈ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ, ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ.
3. ਬਾਅਦ ਦੇ ਦੋ ਭਾਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਰੱਦ.
4. ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਟੋਫੂ ਪਾ, ਫਰਾਈ. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.
5. ਸਤਰ ਬੀਨ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ blanched. ਤਦ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ.
6. ਅੱਗੇ, ਪੈਨ ਬੀਨਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਮਿਰਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ.
7. ਸਬਜ਼ੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਕਲਾ. ਡੇਚਮਚ ਦੇ ਦੋ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਉਪਰੰਤ. ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
8. ਫਿਰ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
9. ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਲੇ ਟੋਫੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੰਨਿਆ ਹੈ. ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੋਇਆ ਸਾਸ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗਾ ਚੋਣ ਨੂੰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲੇ ਟੋਫੂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਵੇਗਾ - ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.