ਗ੍ਰੀਨ ਕਾਫੀ - ਇਹ ਆਮ unroasted ਬੀਨ ਹਨ ਕਾਫੀ ਰੁੱਖ ਨੂੰ, ਦੇ , ਜਿਸ ਦੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ chlorogenic ਐਸਿਡ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ metabolism, antioxidants, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਸਲਿਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਪਨ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ, ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਦ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ 8 ਕਿਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ 3-6 ਕਿਲੋ ਕੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਰਨਾ ਹਰੇ ਕਾਫੀ ਠੀਕ ਪੀਣ ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਖਤਮ ਹੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਅਤੇ (antioxidants ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ) ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮਕਿਆ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਬਣਾਉਣ, ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ.
ਕਰਨਾ ਹਰੀ ਕਾਫੀ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ ਪੀਣ ਲਈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਗੰਧ ਪੀਣ 2-3 ਕੱਪ ਬਣਾਉਣ, ਫਿਰ ਲਈ unroasted ਬੀਨਜ਼ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹੇਠ ਸਕੀਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਸਵੇਰੇ,, ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰੋਸਾ ਪੀਣ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ (ਲਗਭਗ ਅੱਧ-ਸਵੇਰੇ ਸਨੈਕ ਵਿੱਚ) - ਦੂਜਾ, ਅਤੇ 3-4 ਘੰਟੇ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ - ਤੀਜੇ. ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਦੀ overdose ਦਾ ਖਤਰਾ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਚਲਾਉਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ,. ਦੀ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ), ਇੱਕ Turk, ਹੈ French-ਦਬਾਓ ਜ ਵਸਰਾਵਿਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਝਗੜੇ ਵਿੱਚ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਨਾ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਦਰ ਨੂੰ - ਸ਼ੁੱਧ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ 1200-1600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੇ ਬਾਰੇ 3 ਕੱਪ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਹਰੇ ਕਾਫੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰ੍ਬਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਹਨ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਜ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਿਨਾ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਸੂਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਸਲਾਹ: ਕਰਨਾ ਹਰੇ ਕਾਫੀ ਠੀਕ ਪੀਣ ਨੂੰ
ਅੱਜ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ unroasted ਬੀਨਜ਼, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਕਾਫੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, 400 ਤੱਕ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਤੋਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦੇ ਹਵਾਲਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ - ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ - ਇਹ 1200-1600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ 1-2 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਲ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੈਕਿੰਗ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਫਿਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ 2 ਕੈਪਸੂਲ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਹਰੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਠੀਕ ਖੁਰਾਕ ਵੱਧ ਬਿਨਾ, - ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਰ ਵੱਧ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਸੁੱਤੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਹਰੀ ਕਾਫੀ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ 2-6 ਕਿਲੋ ਕੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਾਮੁਕ ਅਤੇ ਹੋਰ - ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਜ ਮਤਵਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਅਸਰ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹਰੀ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਢੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ.