ਪੇਠਾ ਪਕਵਾਨ

ਕਈ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਠਾ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰ ਫਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਆਮ ਬੇਰੀ ਹੈ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਨਾ ਅਸਲ, ਪਰ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਵੀ ਹੋਰ - ਅਸਾਧਾਰਨ. ਪਹਿਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਫਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਲੋੜ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ, ਲੋਹਾ ਅਤੇ ਪਿੱਤਲ, ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ inedible ਕਿਸਮ ਹਨ, ਅਮਰੀਕੀ ਭਾਰਤੀ ਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇਹ ਬੋਤ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿੜ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਪੀ.ਪੀ., D ਅਤੇ ਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬਾਅਦ, ਇਤਫਾਕਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਇਤਫ਼ਾਕ ਹੈ ਕਿ ਪੇਠਾ ਖੁਰਾਕ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਘਬਰਾ ਿਵਕਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼. ਕੱਦੂ - ਉਮਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੱਦੂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਸਕ. Beauticians ਨੂੰ 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਕਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਕੋਰਸ ਅੰਤਰਾਲ - 2 ਮਹੀਨੇ.

ਪੇਠਾ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ, ਰਸੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅੱਗੇ ਪੇਠਾ, ਕੇਸ ਨਹੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਕਿਊਬ ਜ wedges ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੱਦੂ ਬੀਜ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਉਹ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕ. ਉਹ ਫਿਰ ਭੂਨਾ ਤੇ ਖਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ.

ਕਿਡਜ਼ ਲਈ ਕੱਦੂ ਪਕਵਾਨਾ

Sweet ਪੇਠਾ:

• ਉਬਾਲ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ. ਜਦ ਪੇਠਾ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ saucepan ਬਾਜਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ. ਜਦ ਤੱਕ ਬਾਜਰੇ ਪਕਾਏ, ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਮੱਖਣ ਸੀਰੀਅਲ 'ਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਕੁੱਕ ਦਲੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਕੱਟੇ ਭੂਨਾ ਪੇਠਾ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ simmered. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਕਾਉਣ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ. ਦਲੀਆ ਪੇਠਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖੰਡ, ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ, ਧੋ ਦਹੀ ਦੇ 60 g ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਫੈਲ ਮਾਰਜਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ greased, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕ ਹੈ.

ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਕੱਦੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪੇਠਾ ਤਲੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦਾ ਆਟਾ ਵਿੱਚ. ਆਲੂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਉਬਾਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ, ਆਲੂ ਪਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ - ਪੇਠਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ.
• ਟੁਕੜੇ ਕਰੈਕਰ ਜ ਆਟਾ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ. ਜਦ ਹੀ ਉਹ ਵਾਪਸ ਪਾਰ ਪਏ ਹਨ, ਉਹ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕਟੋਰੇ ਕੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੱਦੂ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ

• ਗਾਜਰ, ਸੇਬ, ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਮਿੱਝ ਇੱਕ grater ਤੇ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੈ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ.
• ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਸੇਬ ਗਰੇਟ. ਅਖਰੋਟ ਰਹੀਆ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਲਾਦ ਸਿੰਜਿਆ ਜੂਸ currant ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ.

gourmets ਲਈ ਕੱਦੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

• ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੇਠਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਦੂਰ ਕੱਟ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਬੀਜ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਹੈਡਲ ਨਾਲ ਚਮਚਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ, ਤਲੇ ਪਿਆਜ਼, parsley, Dill, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਤਿਆਰ stuffing. ਤਿਆਰ ਮੀਟ ਪੇਠਾ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੋਲ ਭਰਨ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟ ਮੈਚ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.

ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹੇਲੋਵੀਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਦਹਿਸ਼ਤ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇੱਕ ਸੜ ਦੀਵਾ ਅੰਦਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਧਾਰਨ.