ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸਾੜ: ਮਿੱਥ ਜ ਅਸਲੀਅਤ?

ਉੱਥੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜੋ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਲੱਕ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਾਧੂ ਇੰਚ, ਚੌੜਾ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਛੋਟੇ ਛਾਤੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਸ਼ੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਹੈ. ਸਲਿਮਿੰਗ ਹਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਿਆ.

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ - ਇੱਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੈ

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਮੈਨੂੰ quackery ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵੇਚਣ, ਮਨੋ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਦੇ "ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ" ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਗਿਣਤੀ ਭਰੋਸਾ, ਦੀ ਕਮੀ ਬੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ, ਅਫਸੋਸ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਆਲਸੀ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੋ ਮੰਜੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੋਲੀ ਕਰਨ ਜਾ ਅੱਗੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗ ਕਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਸਾਲੇ "Playboy" ਲਈ ਫੋਟੋ ਸ਼ੂਟ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ?

ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫ਼ਿਕਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਆਮ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਭਾਰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ: "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਗੇਗਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਸਾੜ ਅਜਿਹੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਸਾ ਬਰਨਿੰਗ." ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਨੂੰ ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਜਾਵੇਗਾ ਭੁੱਖ ਕੁਝ ਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਲੋ ਦੇ ਸਟੋਰ Zhirkov ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਜੇਕਰ ਟਾਲਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ ..." ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ? ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਸੂਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ ਸਾੜ ਸਰੀਰ ਵਿਚ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ

ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੇ ਬਗੈਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਾਲਾਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਨਾ.

ਕਲਪਤ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ

1. ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ. ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਕਰਦੇ! (- metabolism ਨੂੰ ਯੱਕਾ) ਉੱਥੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ metabolism ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹਨ. ਬਸ ਨਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਜਾਣ, ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, zapet ਇਸ ਨੂੰ, ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਜਾਣ ਖਾ ਜਾਵੇਗਾ - ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਗੁਣਾ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ!
2. ਪਾਣੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਾੜ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰਲ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਰ ਦੇ 1 ਕਿਲੋ 30 ਮਿ.ਲੀ.: ਦੀ ਲੋੜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਹੇਠ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, "ਖ਼ੁਰਾਕ" ਦੀ ਕਾਰਜ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਇੱਕਠਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ.
3. ਹਨੀ ਚਰਬੀ ਸਾੜ. ਨੰ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਫੀਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ zhirorasschepleniya ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਥੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧੀਆ ਸ਼ਹਿਦ ਕੁਦਰਤੀ antioxidant ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ.

ਸਾਰ

ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਸਾੜ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸਲਿਮਿੰਗ.