ਰਬੜ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਮਲੀ ਝ ਮਸ਼ੀਨ

ਰਬੜ ਕਰਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ-ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਮਸ਼ੀਨ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਲੋਡ ਦੌਰਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ bodybuilders ਦੇ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਨਣ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਸਫ਼ਰ ਜ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਾਈਡ ਦੇ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ.

ਰਬੜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਫਾਇਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਅਮਲੀ ਮਸ਼ੀਨ (ਪੁਰਸ਼ ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਠੀਕ);
• ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ,
• ਖਰਚ ਦੀ;
• ਹਰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ, ਮਾਲ ਸਟੋਰ ਖੇਡ;
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅੱਪ ਡਰਾਇੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ - ਖਾਤੇ;
• ਲੋਡ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਖਿਡਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫੈਲਾ ਖਿੱਚਿਆ ਲਹਿਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਇਸ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਤਾਣੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਡ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਖਿੱਚਿਆ. ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਰਬੜ ਬਸੰਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਇਸ ਦੇ elasticity ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਗੁਣ ਮਨੁੱਖੀ ਧੀਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.

ਰਬੜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ gymnastic ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪੂਲ 'ਚ ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਦੇ ਤੱਤ. ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅਤੇ ਕੰਧ (ਪੂਲ ਜ ਸਵੀਡਨੀ ਕੇ) ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਉਸ ਦੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਸਰਤ ਸਿਸਟਮ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• (ਫਲੋਟਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, fins ਵਰਤ ਪਾਣੀ ਵਿਚ) ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ;
• ਅੱਗੇ ਤੁਰਨ - ਪਿੱਛੇ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਗੋਡੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ);
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਟਾਈਲ ਵਿਚ ਤੈਰ;
• ਕਲਾਸੀਕਲ ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਵਿੱਚ - ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਕੁਝ ਤੱਤ.

ਆਧੁਨਿਕ ਉਦਯੋਗ ਰਬੜ ਪੈਡ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਲਚਕੀਲੇ ਦਾ ਦਰਜਾ, expanders ਦੇ ਹੇਠ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ:

- - ਪੀਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕਾ

- ਹਲਕਾ ਹਰਾ - ਚਾਨਣ ਨੂੰ;

- ਗੁਲਾਬੀ - ਮੱਧਮ;

- ਜਾਮਨੀ - ਲਚਕੀਲੇ;

- ਲਾਲ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਚਕੀਲੇ.

2. ਰਬੜ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਜੋ ਨਾਲ.

3. ਛੋਟਾ ਬੈਲਟ ਸਦਮਾ absorber.

4. ਸਟਾਪ latching ਲਈ ਸਦਮਾ absorber.

5. Terra ਕਮਾਨ.

ਘਰ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਰਬੜ gripper ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਹੇਠ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ:

• ਹੱਥ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੱਠੇ - damper ਕਰਣਾ ਪੁੱਟਣੇ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ;
• ਲੱਤ - ਗੋਡੇ ਸਿਾਨ, ਥੱਲੇ ਪਿਆ, ਬੈਠਿਆ;
• ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ - ਬਲਾਕ 'ਤੇ ਮੋੜ, ਪਾਸੇ ਆਸਪਾਸ ਦੇ ;
• ਚੂਲੇ ਅਤੇ ਪੱਟ ਲਈ - ਲੱਤ ਦਬਾਉਣ;
• ਵਾਪਸ ਲਈ - ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਧਾਰਨਾ;
• ਛਾਤੀ - ਪਾਰ ਹਥਿਆਰ.

ਫੈਲਾ Skier - ਇਸ ਨੂੰ ਜੋ ਨਾਲ ਰਬੜ (ਸਜਾਵਟ) ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਲਚਕੀਲੇ ਰੱਸੀ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਇਸ ਅਸੂਲ ਨੂੰ unclamping ਅਤੇ projectile ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਦਮ 'ਤੇ ਹਥਿਆਰ ਦਾ ਗਣਿਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ, ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਹੱਥ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਤਰਤੀਬਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਾਹਤ ਖਾਕੇ ਨੂੰ ਦੇਣ.