ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਪਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਪੀਣ ਨੂੰ

ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ 'ਦੀ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ. ਅੱਜ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਜ ਚਾਹ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਣੀ?

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਇੱਕ ਬਾਲਗ, 60% ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸਬੂਤ:

• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
• ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਵਾਧਾ;
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੀ ਦਿੱਖ;
• micturitions ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ;
• ਕਬਜ਼ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ;
• ਦੇ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਰਹੀ.

ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਿਰਫ 1-2% ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ ਇੱਛਾ ਨੂੰ - ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕੇ ਨਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਲੀਟਰ (ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ 30-40 g) ਪੀਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ

ਕੁਝ ਰੋਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਰਕਮ ਖਾ ਕੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• ਰਿਸਰਚ ਨੂੰ ਛੇ ਸਾਲ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਾਫੀ ਚੰਗਾ ਕਰ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਨਾਲ 41% ਦੇ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ.
• ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ acidity ਘਟਾਉਣ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੇ ਕਸਰ ਦਾ 45% ਘਟਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ, ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਅੰਗ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਲੈਡਰ) ਦੀ ਕਸਰ, ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ 50% ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਣ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਇਸ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ. ਪਾਣੀ ਦੀ - ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਦ ਹੈ. ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਘਟਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਪੀਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਬਾਹ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਪਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਰਾਅ ਜ ਉਬਾਲੇ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਛਵੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੀ: ਕੱਚਾ ਜ ਉਬਾਲੇ? ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ microelements ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਘੁਲ ਗੈਸਾ: ਆਕਸੀਜਨ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ. ਇੱਕ ਮਰੇ ਅਤੇ ਵਿਹੀਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਘੁਲ ਅਤੇ ਸੋਜ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੇ ਅਯੋਗ ਉਬਾਲੇ ਉਹ ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਰ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਫੁੱਲ ਮੱਛੀ aquariums ਨਾਲ ਭਰੇ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਨਾ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਝੱਗ ਨੂੰ ਲੱਭਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਹੈ, ਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਦਾ ਖੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣ. ਇਹੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛੀ ਉਬਾਲੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਨਾ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਰੋਗਾਣੂ ਕਰਨ ਲਈ (ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ), ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਗੈਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ faucet ਅਧੀਨ ਨਿਰਮਾਣ ਿਨਰਛੂਤ - ozonation, ਕਲੋਰੀਨੇਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਨੂੰ UV ਰੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਪ ਪੀਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੜ੍ਹੇ ਦੱਸੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਇੱਕ ਸਿਲਵਰ ਦਾ ਚਮਚਾ ਛੱਡਣੇ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਦੀ ਵਾਰ 'ਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਲਈ. ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ ਬੋਤਲ ਵਾਲਾ ਪਾਣਣੀ, ਸੋਡਾ ਪਸੰਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਗੈਸ ਉਸੇ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗੀ-ਪਾਣੀ

ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਜ਼ਮੀਨ rills ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰੋਤ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੇ ਚਸ਼ਮੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੂਹ ਜ boreholes ਪਾਣੀ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਜ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ. ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਸੰਤ ਦਾ ਪਾਣੀ?

ਬੱਜਰੀ ਅਤੇ ਰੇਤ ਲੇਅਰ: ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਫਿਲਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ hydrochemical ਰਚਨਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਿਨਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣ.

ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਹੱਕ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪਾਣੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਹਜ਼ਮ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਜ਼ਮ ਬਣਾਉਣ.
• ਪੀਓ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡ ਪਾਣੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਉਭਾਰੋ.
• ਤਰਲ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ.
• ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਜ ਸ਼ਹਿਦ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਣੀ?

ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ normalizes. ਬੈਟਰ stimulates intestinal peristalsis, ਰੱਖਿਆ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾ, ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪੱਧਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਅ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ diuretic ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ.

ਕਰਨਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਣੀ?

ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚਾ,, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਕਾਰਣ ਸਰਗਰਮੀ (ਸਵੇਰੇ) ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਤ ਅਤੇ (ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ) ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਸ਼ਹਿਦ undigested ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਖੂੰਹਦ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆੰਤ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਇਹ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਵਿਰੋਧੀ ਬੁਢਾਪੇ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.