ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ?

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੋਕ ਸੀਮਿਤ ਅਸਲ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਜੁਰਮ ਲਈ ਝਿੜਕਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਲੋੜੀਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਹਿਲ. . ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ, "ਮੈਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ, ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ, ਵੱਧ ਤਨਖਾਹ, ਆਦਿ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀ ਹਨ: ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ impermanence ਦੀ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੌਰੇ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਜ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ".

ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੁਝ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ. ਸਾਡੇ ਤਲਾਬ ਦੇ ਬਹੁਤੇ, ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਸ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ. ਖੋਜ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਭਰੋਸਾ / ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ "ਚੰਗਾ ਕਰਨ 'ਲਈ ਮਾਰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਦੀ ਪਛਾਣ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਲੈ.
ਮਾਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ? ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਰ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼? ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਲਾਹ?

• ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਮੀ ਅਤੇ ਨਿਕੰਮੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ, ਨਾਵਿਆਖਿਆ ਸ਼ਰਮ, ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹੁਣੇ ਹੀ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਦੇ ਕੋਰਸ) ਭਾਈਚਾਰੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸ੍ਰੀ ਐਨ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ 'ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ;
• ਅਗਲਾ ਕਦਮ - ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਕਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖ, ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸਭ ਵਰਗਾ, ਉਥੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੇਖੋਗੇ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ, ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਨਕਾਰੀ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਡਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਸ-ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼. ਇਹ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ postulate ਵਰਗਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਛੁਪ ਸਭ ਖਾਮ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ;
• ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਿਆਈ ਦੇ ਖਾਤਮੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਸੱਚ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਫੋਕਸ? ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਖ਼ਤਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪੜ੍ਹੋ ਉੱਚੀ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝਿੜਕਣ ਆ;
• ਹਰ "ਅਪਰਾਧ" ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ, ਆਲੋਚਨਾ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਚੇਤਨਾ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਰੋਕੋ;
• ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਸੁਪਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਦੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਜਦ ਵੀ ਸੰਭਵ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਫਲਤਾ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਚਾਲੂ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ ਥਾਮਸ ਐਡੀਸਨ, ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਮਿਲਦੀ - ਮੁੜ ਮੁੜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੜ ਕੇ;
• ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ? ... ਬੀਤੇ ਦੀ ਗਲਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਅਕਸਰ, ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸੇ ਰੇਕ 'ਤੇ ਸਟੈਪਿੰਗ ਦੇ ਡਰ ਸਾਨੂੰ paralyzes. ਸਮ ਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਛਲੇ 'ਤੇ ਸੋਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਦਿਉ ਨਾ ਕਰੋ. ਦੋਸ਼, ਸੇ ਸ਼ਰਮ, ਅਤੇ ਸਫ਼ਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਪਿਛਲੇ ਬਦਲੋ, ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਬਕ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ (ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਹੈ,), ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ;
• , ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦੇ ਕੇਵਨਕਲਣ ਰਹੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ. ਸਫਲ ਲੋਕ ਇੱਕ ਪੱਖ ਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਦ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਤੂਫ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਉਸ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
• ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਬਾਹਰ ਵੇਖੋ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮੰਤਵ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਬੂ ਿਨਰਧਾਰਨ ਦੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਉਸਾਰੂ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ;
• ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ,, ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਰੇ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾ puddles ਦੁਆਰਾ ਨੰਗੇ ਤੁਰ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਅਸਲੀ" ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਗੁਣ ਸਿਖਾ, ਸਾਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਤੱਕ ਦੂਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਵਾਰ ਬਣਾਉ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ - ਸਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਸ ਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਮੌਕਾ ਹੈ?

ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੰਗਲ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਹਰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਆਪਣੇ ਸੰਦੇਹ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿੰਦੂ ਹੈ: ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ...