ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ oladushek: ਤੇਜ਼, ਸਵਾਦ, ਲਾਭਦਾਇਕ

ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਦੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਦ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਪੈਨਕੇਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ. ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਔਸਤ 139 ਕੈਲੋਰੀ ਤੇ ਭੋਜਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

Pancakes. ਵਿਅੰਜਨ ਪਹਿਲੀ

ਹੁਣ oladushek ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਵਾਦ, ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ. ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਸ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.

ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ:

• ਦੋ ਅੰਡੇ;
• ਇੱਕ ਸਕੁਐਸ਼ (ਤਾਜ਼ਾ);
• ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ;
• ਲੂਣ;
• ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਜ਼ਮੀਨ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

1. ਪਹਿਲੀ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਗਧੇ ਕੱਟ ਧੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੈ, ਜੇ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.
2. Grated ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ੋਹਰ.
3. ਅੱਗੇ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ.
4. ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਚੰਗੀ ਆਟੇ kneaded.
5. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ, ਗਰਮੀ ਲਵੋ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
6. ਫਿਰ Pancakes ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪਾ ਦਿਓ.
7. ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਸੋਨੇ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਫਰਾਈ.

ਦਹ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪੈਨਕੇਕ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤਿਆਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ fritters ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ. ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਇਹ ਢੰਗ, ਜੋ ਸਟੋਵ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਜਿਹੜੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ.

ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ Pancakes ਸੇਵਾ ਬੇਹਤਰੀਨ ਜ ਲਸਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਹੈ. ਲਵੋ ਅਜਿਹੇ ਆਈਟਮ ਇੱਕ ਪਿਕਨਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਉਹ ਵੀ tastier ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ oladushek ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ:

• ਦਹ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ;
• ਅੰਡੇ;
• ਲੂਣ ਵੱਢੋ;
• ਅੱਠ ਚਮਚੇ ਆਟਾ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 85 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ.

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣਾ

1. ਪਹਿਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਚੌਰ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਅੱਗੇ ਸੋਡਾ kefir ਵਿਚ ਬੁਝਾ.
3. ਫਿਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਚੰਗੀ ਬਾਅਦ.
4. ਚੰਗੀ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਧੋਵੋ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
5. ਮੱਧਮ grater ੋਹਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ 'ਤੇ.
6. ਫਿਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ kefir ਦਾ ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਸ਼ਾਮਿਲ.
7. ਅੱਗੇ, ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
8. ਫਿਰ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਟਾ, ਜਦਕਿ ਖੰਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਟੇ ਨੂੰ ਵੀ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਹੈ.
9. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਲਵੋ, ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
10. ਅੱਗ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ.
11. ਇੱਕ ਪੈਨ Pancakes ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਨੂੰ ਸੁਆਦਲੀ ਛਾਲੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਦੋ ਪਾਸੇ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ.
12. ਹੁਣ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਲੈ. Pancakes 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਹੈ, ਪਰ ਠੰਡੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਪੈਨਕੇਕ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੈਨਕੇਕ ਖਾਣਾ

ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਿਹਲ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ Pancakes ਤਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੇਖਣ. ਸਕੁਐਸ਼ ਹਰਿਆ ਅਤੇ posochnee ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

Pancakes ਤਿਆਰੀ ਘੰਟੇ ਕੋਈ ਵੀ ਅੱਧੇ ਵੱਧ ਇੱਕ. ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ lozenges ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਠੰਡੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਨਵ ਰੂਪ ਹੀ 'ਤੇ ਲੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਵਰਗੇ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਪੈਨਕੇਕ.

ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ:

• ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ;
• ਦੋ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ;
• ਇੱਕ ਅੰਡੇ;
• ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਚਾਰ ਖੰਭ;
• ਅੱਧੇ ਚਮਚਾ ਲੂਣ;
• ਮਸਾਲੇ (ਜਿਹੜੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਿਜ਼ਾਨ ਰਾਈ, paprika ਦੇ ਕੁਝ ਜਖਮ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ ਲੈ);
• ਮਿਰਚ;
• 0.5 ਕੱਪ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ (ਮਿਸਾਲ Parmesan ਪਨੀਰ ਲਈ).

ਓਵਨ ਵਿਚ oladushek ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ:

1. ਓਵਨ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ. ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਗਰਮੀ.
2. ਇੱਕ ਪੈਨ ਲਵੋ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੜਕ.
3. ਧੋਵੋ ਸਬਜ਼ੀ.
4. ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
5. ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ੋਹਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ 'ਤੇ. ਫਿਰ ਵਾਧੂ ਜੂਸ ਹਟਾਓ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, cheesecloth ਵਿਚ ਕੱਦੂਕਸ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਰੱਖ, ਫਿਰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ.
6. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕੱਦੂਕਸ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, Peppers, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ ਪਾ ਦਿਓ. ਬਾਅਦ ਨੇਵੀਗੇਟ, ਅੰਡੇ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹੋਰ, ਸਭ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
7. ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰ੍ਹਾ ਲੇਖ ਹੋਵੇਗੀ. ਨੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ.
8. ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ preheated ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਬਿਅੇਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਹੁੰਚਾਵੇ.
9. ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤਰਕੀਬ. ਇਕ ਹੋਰ ਅੱਠ ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੱਗੇ ਬਿਅੇਕ. ਬਾਅਦ ਓਵਨ ਤੱਕ ਮਫ਼ਿਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ ਸਬਜ਼ੀ ਉਤਪਾਦ

ਹੁਣ ਦੱਸੋ ਅੰਡੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਬਿਨਾ Pancakes ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਚੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਸੁਧਾਰਨ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ, ਸੁਗੰਧ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਆਲ੍ਹਣੇ (parsley ਅਤੇ Dill);
• ਮਿਰਚ;
• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ;
• ਆਟਾ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ.

ਘਰ ਰਸੋਈ oladushek ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:

1. ਪਹਿਲੀ ਗਰੇਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.
2. ਅੱਗੇ melenko Greens ਕੱਟ.
3. ਪ੍ਰੈਸ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.
4. ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
5. ਚੇਤੇ.
6. ਅੱਗੇ, ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ.
7. ਮੋਟੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਆਟੇ ਚੇਤੇ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.
8. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ.
9. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪੈਨ ਪਾ ਦਿਓ.
10. ਆਟੇ fritters ਅੰਨ੍ਹੇ.
11. ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
12. ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਤੇ ਫਰਾਈ.

ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ

ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ Fritters ਸਵਾਦ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

Courgettes ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹਾਇਕ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ:

• ਪਨੀਰ durum ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਇਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ;
• ਅੰਡੇ;
• ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ;
• Pepper (ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ);
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ;
• ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਚਮਚੇ;
• ਲੂਣ (ਇੱਕ ਚਮਚਾ).

ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ Pancakes ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਲਵੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਧੋ.
2. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਹਿ. ਤਰਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਭੇਦ ਦੌਰਾਨ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਇਲਾਵਾ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਲਵੋ.
4. ਅੱਗੇ, ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਜ ਨਾਬਾਲਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ).
5. ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.
6. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਜ਼ਮੀਨ.
7. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ.
8. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਟਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਆਟੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤਰਲ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ.
9. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ.
10. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਗਰਮੀ. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚਮਚਾ Pancakes ਬਾਹਰ ਰੱਖ.
11. ਸੋਨੇ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ Broil ਉਤਪਾਦ.
12. ਕਰਨ ਲਈ Pancakes ਵੀ ਥਿੰਧਿਆਈ ਨਾ ਸਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਝੱਸਣਗੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਿਰ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲਿਆ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਡ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕੇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.

ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ

ਖੁਰਾਕ Pancakes ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਜਿਹੜੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪੀਲ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ, ਪੂਰੀ ਕੈਲੋਰੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਨਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਤੇਲ ਦੀ ਬਿਨਾ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ.

ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ:

• ਅੰਡੇ;
• ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀ;
• Greens;
• 350 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ;
• ਮਿਰਚ, ਲੂਣ,
• ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੈਦੇ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ Pancakes ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

1. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਸਾਫ਼, ਇੱਕ grater ਤੇ ਖਹਿ.
2. Greens ੋਹਰ. ਬਾਅਦ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
3. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਜੋੜੋ.
4. Melenko ਮਿਰਚ ੋਹਰ.
5. ਬਾਅਦ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
6. ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਲਸਣ ਨੂੰ ਮਿਸ.
7. ਅੱਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
8. ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ.
9. ਚੰਗੀ ਸਾਰੇ ਰਲਾਉ.
10. ਅੱਗੇ, ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ' ਤੇ Pancakes ਫਰਾਈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ oladushek ਪਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਚੁਣੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ, ਅਤੇ ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ ਚਾਹੁੰਦੇ!