ਸਿਰਫ 21 ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਆਲਸ - ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਇੰਜਣ ਨੂੰ. ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਕੀ ਲੋਕ ਆ ਨਹੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਮਜ਼ਾਕ, ਇੱਥੇ ਕਿਸ ਆਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਲੋਕ ਲਈ ਇਕ ਵੀ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 21 ਸਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਨਾਕਾਮ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਲਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ?

ਇਕ-ਦੋ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਆਲਸ ਕਾਬੂ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਔਸਤ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯਤਨ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ 21 ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵ ਕਾਰੋਬਾਰ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਤਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿੱਤੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਆਲਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ 21 ਦਿਨ, ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੋ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਆਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਗੈਰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ.

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਲੋੜੀਦੀ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਆਲਸ ਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

1. ਸਵੇਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ douches

ਇਸੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਨੂੰ ਆਲਸ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਲੜਾਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਰੀ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸਿੱਟਾ - ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2. ਇੱਕ ਦੇ ਥੱਕੇ - ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਕੰਮ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੜਾ ਥੱਕ ਅਹਿਸਾਸ. ਵਾਕਫ਼? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਾਣੂ, ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਸ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ,, ਕੰਮ, ਫੁੱਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਰਸਾਲਾ ਪੜ੍ਹ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ, ਦੋਸਤ ਜ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਸਾਹ, ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀਣ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ.

3. ਬਾਕੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ

ਕੋਈ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਹਰ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਹੋ, ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਭੁੱਲ ਨੂੰ ਆਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ.

4. ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ

ਪਹਿਲੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਿਖ ਕੇ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ - ਫੇਫੜੇ. ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ. ਕੇਸ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜੇ - ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਜਾਪਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.

5. ਮੂੰਗ ਅਤੇ ਸੋਟੀ

ਜਿੱਤ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁੱਲ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਸੰਜਮ ਵਿਚ!

6. ਰੱਦੀ ਸੁੱਟ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਘਰ ਵਿਚ ਸਭ ਬੇਲੋੜੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ "ਸਫਾਈ" ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ.

7. ਟੀਚਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਇੱਛਾ! ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ, ਬਾਅਦ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਵਧਾਉਣ, ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

8. ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਕਸਿਤ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ - ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ? ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸ਼ਕਤੀ ਪਹਿਲੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ. ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ? ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਹੈ (ਦੇ ਕੋਰਸ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪੜਨ) ਆਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅੱਠ ਅੰਕ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ 21 ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਆਲਸ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.