ਸੈਲਰੀ - ਸੁਆਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹਨ. ਉਮਰ ਜ virility ਦੇ inexorable ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹਨ! ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਜ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਕਿ ਕੀ? ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰਵੱਈਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਲਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਉੱਥੇ ਕਰੇਗਾ.

ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਮਾਰਦਾ. ਇੰਸਟਾਲ: ਕੀ ਵਰਤਿਆ ਜ ਵਰਗੇ ਸੈਲਰੀ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ, stably ਕੰਮ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹਰੀ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ ਥਕਾਵਟ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ secretion ਨੂੰ ਵਧਾ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ gastro-intestinal ਟ੍ਰੈਕਟ stimulates ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਰਤਣ ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲੋੜ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਉੱਤੇਜਕ ਜੁੜੇਹਨ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਡਾਕਟਰ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਤਾਜ਼ਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਰੂਟ ਸੈਲਰੀ, ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬਾਰੀਕ, ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ, ਇੱਕ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਸੈਲਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ." ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ 100g ਸਿਰਫ 18 kcal ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਸੂਪ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸਦੇ. ਇਹ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਐਲਰਜੀ, inflammations, ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼' ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, genitourinary ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ (ਥਾਇਰਾਇਡ). ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਕਸਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ.

ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ, ਵਰਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ.

ਨਿਯਮ ਰਸੋਈ ਸੈਲਰੀ

• ਫਾਈਨਰ ਕੱਟ, ਹੋਰ ਸੁਗੰਧ ਕਟੋਰੇ ਹੈ.
• ਕੁੱਕ ਸੈਲਰੀ ਹੁੱਡ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਾਉਣ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਕੀ ਕਰੇਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁੰਮ ਗਿਆ ਸੀ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

• ਸੈਲਰੀ (60 g) ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਤਲਾ).
• ਚਿਕਨ (80 g) ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਕੱਟ ਗਿਆ ਸੀ.
• ਇਕ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ੋਹਰ pickled.
• ਉਬਾਲਣ ਮਸ਼ਰੂਮ (50 g) ਅਤੇ ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ, ਲੂਣ ਦੇ ਸਭ ਭਾਗ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰਾਈ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ.

ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ

• ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ.
• ਸੈਲਰੀ (3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.) ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਇਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਰਾਈ ਕਰੈਕਰ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ.
• ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ.

ਸੈਲਰੀ stalks ਦੇ ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ.

• ਸੈਲਰੀ, ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ, ਤਾਜ਼ਾ cucumbers, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਘੰਟੀ Peppers ਦੇ ਕੱਟਿਆ ਵਰਗੇ ਰੱਖੋ.
• ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਜ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਜੋੜੋ.
• ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੋ.

ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਦ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਪਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਲਈ

ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ 3 ਸੈਲਰੀ ਵਰਗੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

• ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ.
• ਸੈਲਰੀ ਟੁਕੜਾ.
• ਪਕਵਾਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ (ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਾਰੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਰੀਮ ਜ ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ.

ਆਪਣੇ ਬਰਤਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੂਪ, ਆਲੂ, ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸੈਲਰੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.