ਕਿਸ ਬਿਨਾ ਆਟਾ ਅਤੇ semolina ਬਿਨਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ: ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ

ਨਾ ਹਰੇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟਾ ਬਿਨਾ ਅਤੇ ਵੀ ਲਗਾਈ ਬਿਨਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਹੜੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ. ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਆਟਾ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਸ ਦੇ cheesecakes ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਸਵਾਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਿਨਾ.

cheesecakes ਦੀ ਕਹਾਣੀ

ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜ਼ਿਕਰ ਮੈਨੂੰ ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਰੋਮੀ ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ਰ ਕੌਲਿਉਮੇਲਾ ਕੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਨਾ ਪਤਾ ਸੀ. ਅਤੇ cheesecakes ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਸਨ. ਫਿਰ ਲੈ ਕੇ, ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ.

cheesecakes ਕੀ ਵਰਤਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਆਟਾ ਅਤੇ semolina ਬਿਨਾ curd ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਲੰਬੇ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਮਾਣਿਆ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਆਧਾਰ cheesecakes - ਇੱਕ ਕਾਟੇਜ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

ਕਿਸ cheesecakes ਲਈ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

Cottage ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਤਿੱਖੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ purine ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. Grainy ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਨੂੰ ਤਬਾਹ. ਇੱਕ ਕੈਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੇਡ 'ਚ ਲੱਗੇ ਲੋਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਆਟਾ ਬਿਨਾ cheesecakes ਅਤੇ semolina ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਨਾ 10% ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੀਨ ਹੋਣ ਵੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਕਿਤੇ ਹੈ. ਅਬਾਉਟ, ਇਸ ਲਈ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਚੁਣਿਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. lumps ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਚੰਗੀ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ kneaded.

ਕਿਸ ਆਟਾ ਅਤੇ semolina ਵਰਤ ਬਿਨਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ?

cheesecakes ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ semolina ਜ ਆਟਾ ਲੈ ਨਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਾਰਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਆਲੂ, ਅਤੇ ਨਾ ਮੱਕੀ. ਉਸ ਨੇ Dukan ਖ਼ੁਰਾਕ ਜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਢੰਗ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਜੇ ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਓਟ ਬਰੈਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਰੈਨ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ cheesecakes ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਆਟੇ ਅਤੇ ਸਾਸ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ: ਆਟਾ ਅਤੇ semolina ਬਿਨਾ ਬਿਨਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ

cheesecakes ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਪਨੀਰ ਦੇ 800 g;
• ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਵਨੀਲਾ (ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ);
• ਦੋ ਅੰਡੇ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਨੇਵੀਗੇਟ.

ਸਾਸ ਲਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ 15% ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ. ਬੈਰ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ. cheesecakes ਛਾਣ ਜ ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਉਹ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕਰਨਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਆਟਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ semolina ਬਿਨਾ? Cottage ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਲੀਨ. Curd ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ kneaded ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਚੇਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਡੂੰਘੇ ਕਟੋਰੇ breading ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤਦ, ਨਤੀਜੇ curd ਪੁੰਜ ਸਾਧਿਆ ਦੌਰ 'ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਅਤੇ ਚਲਾਉਣ-ਵਿੱਚ ਨੇਵੀਗੇਟ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, cheesecakes ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ. ਅੱਗ ਪੈਨ ਤੇ ਪਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ cheesecakes ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਬਰਾਬਰ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਤਲੇ. ਤਿਆਰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜਦ ਪਾਸੇ ਕੱਚੇ ਆਟੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸਾਸ

ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਝੱਗ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕੰਟੇਨਰ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਲਈ. ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਉਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲ ਪੇਸ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਪੰਘਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ. Cheesecakes ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ.

ਜਵੀ cheesecakes

Dukan ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ. ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਲ ਬਣ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਜਾਇ "ਹੈ? ਆਟਾ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵੀ ਲਗਾਈ ਬਿਨਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ" ਓਟ ਬਰੈਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. cheesecakes ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ:

• 250 g ਸਕਿੱਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
• ਧਾਰਾ 1.5. l. ਓਟ ਬਰੈਨ;
• ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ;
• ਝੁੰਡ ਤਾਜ਼ਾ Dill;
• ਸਾਲ੍ਟ ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

ਢੰਗ: ਓਟ ਬਰੈਨ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਵਿੱਚ ਪੀਸਿਆ. ਇਸ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਆਟੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਛਾਣ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ - ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ. ਬਾਰੀਕ Dill ੋਹਰ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ - ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਉਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਪੈਨ ਨਾਲ lubricated ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮਚਾ ਇਸ ਨੂੰ cheesecakes ਰੱਖਿਆ. ਬਾਰੇ 4 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਭੂਨਾ.

ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ cheesecakes

ਕਰਨਾ semolina ਵਰਤ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਵਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

• ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕ;
• ਧਾਰਾ 1.5. l. ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ;
• ਸੁੱਕ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਕਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ;
• 1 ਅੰਡੇ;
• 3 tbsp. l. ਖੰਡ;
• ਤਲਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ;
• ਸਾਲ੍ਟ ਸੁਆਦ ਤੱਕ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਖਮ ਕਾਫੀ).

ਤਿਆਰੀ: ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਉਪਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ. ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਬੈਠ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਹੈ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਨਤੀਜੇ ਝੱਗ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ ਆਟੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ greased ਪੈਨ ਤਲਣ. ਫਿਰ ਆਟੇ ਚੱਮਚ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. Cheesecakes ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਭੂਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਲਗਭਗ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ 7 ਮਿੰਟ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

Cheesecakes (ਆਟਾ ਅਤੇ semolina ਬਿਨਾ) ਇੱਕ skillet ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੁਣ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਪਹਿਲੀ, ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫਾਰਮ ਦੇਣ ਰੋਲ. ਅਤੇ oiled ਪਕਾਉਣਾ 'ਤੇ ਫੈਲ.

cheesecakes ਪਿਘਲ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਛੋਟੇ ਮਿਫਨ tins ਵਿਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛਿੜਕ ਅਤੇ lubricated ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਿ ਵਸਰਾਵਿਕ ਜ ਧਾਤ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਓਵਨ ਵਿਚ cheesecakes 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬੇਕ.

ਭੇਤ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

cheesecakes ਵਨੀਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਨਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੌੜਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਵੱਢਣੀ ਪੈਰਾ ਤਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ. ਜਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਬੇਹਤਰੀਨ cheesecakes ਸਾਸ ਨੂੰ ਭਰਨ. ਫਿਰ, ਕਟੋਰੇ ਵੀ juicier ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. Cheesecakes ਆਟਾ ਅਤੇ semolina ਬਿਨਾ ਦਹੀ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਵੱਡਾ ਅਮੀਰੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਹੋਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ 15 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ ਚਰਬੀ ਹੈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Cheesecakes ਕੇਲੇ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡੀ ਕਟੋਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸੁਆਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਗੁੰਬਦ ਲਾਟੂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ.

ਆਟੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ cheesecakes ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਾੜ ਦੇਣਗੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਦਾਲਚੀਨੀ, ਰਮ ਤੱਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਕਟੋਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਜਦ cheesecakes, ਬਿਨਾ ਆਟਾ ਅਤੇ semolina ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਆਦਰਸ਼ - ਆਟੇ ਉਗ, ਕੇਲੇ, ਸੌਗੀ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ...

ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਦੀ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ cheesecakes ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਜ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਆਟਾ ਜ semolina ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਪਨੀਰ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬਰਫ ਦੀ ਹੈ, ਆਟੇ ਓਟ ਬਰੈਨ ਜ ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.