Exotic ਫਲ ਆਵਾਕੈਡੋ. ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ

ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਆਵਾਕੈਡੋ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਹਨ ਸਾਨੂੰ ਫਲ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਅਜੀਬ? ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇ ਉਭਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਖਾਣਾ ਆਵਾਕੈਡੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਦਿਲ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਖਾਣ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. Avocados ਸਲਾਦ, ਭੁਿੱਿ, ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੱਚੇ ਖਪਤ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਨਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.

ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਹੈ? ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀਲ ਦੂਰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ avocados ਕੱਟਣ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੀਰਾ ਫਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਧੇ ਸਕਰੋਲ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਲਾਟੂ ਖੋਲ੍ਹਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਰਹੇਗਾ. ਹੱਡੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜਦ avocados ਖਰੀਦਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ, ਨਾ ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਦੀ ਮੁਫਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀ ਆਵਾਕੈਡੋ overripe ਹੈ. ਜੇ ਭਰੂਣ ਪੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਜੰਨਾ ਫਲ ਕਈ ਦਿਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰਸੋਈ Avocado ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਨਹੀ, ਮਾਸ ਹਨੇਰੇ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸਲਾਦ. ਇਹ ਫਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਦੀ ਲੋੜ "ਵਰਦੀ ਵਿੱਚ" ਆਲੂ, ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡੇ ਕੱਟ ਟੁਕੜੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ 2-3 ਬਾਰੇ tubers ਲੈ.

ਅੱਗੇ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਚਮਚ ਰਲਾਉਣ. Greens (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਲੂ, avocados, ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਰਲਾਉ sypem ਤੌਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸਾਸ ਸਲਾਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਇਹ ਫਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਮੈਨੂੰ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਸੂਪ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਦੇ ਅੱਧੇ ਲੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ, ਪੀਲ ਆਲੂ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਆਲੂ ਉਬਾਲਣ ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ. ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਪੈਨ ਹਟਾਓ. Avocado ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ. ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ puree ਕਰ.

ਮੇਰੀ Greens ਅਤੇ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਨੂੰ ਇੱਕ blender mash ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਰਲਾਉਣ ਫੇਹੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਆਲੂ. ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਗਰਮੀ ਤੇ ਪੈਨ ਪਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਟੋਰੇ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.

ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਦੋ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਫਲ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਲੁੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਖ਼ਤਰੇ ਬਿਨਾ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਵਾਕੈਡੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਫਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ. ਉਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦਾ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਖੰਡੀ ਫਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਟੋਰੇ.