Lenten ਭੋਜਨ: ਪਕਵਾਨਾ

ਵਰਤ - ਇਸ ਮਸੀਹੀ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਧਾਰਮਿਕ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਪਾਪੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ, ਰੂਹਾਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ.

ਲੇਖ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ , ਮਸੀਹੀ ਅਹੁਦੇ ਕੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ, ਪਰ ਕੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇਣ.

ਚਾਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਸੀਹੀ ਵਰਤ

ਆਗਮਨ 28 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 6 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਚਾਲੀ ਦਿਨ, ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਾਲੀ ਹਫ਼ਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਧਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਵਰਤ, ਈਸਟਰ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ 49 ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ, 7, 4 ਅਤੇ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ.

ਈਸਟਰ ਦੇ ਬਾਅਦ 58 ਦਿਨ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Petrov ਪੋਸਟ ਅਤੇ ਪਤਰਸ ਅਤੇ ਪੌਲੁਸ ਦੇ ਦਿਨ' ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਸਿਰਫ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਦਿਨ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਛੱਡ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

Dormition ਫਾਸਟ ਅਗਸਤ 14 ਤੱਕ 27 ਤੱਕ 14 ਦਿਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸਿਰਫ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਿਉਹਾਰ, 19 ਅਗਸਤ ਨੂੰ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੀ

ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ:

• ਸਖਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ - ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
• ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ.

ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ:

• Viennoiserie ਨਾ;
• ਸੋਇਆ ਬੀਨ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ;
• ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ;
• ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ, ਸੁੱਕ ਫਲ;
• ਮਸ਼ਰੂਮ;
• ਉਬਾਲੇ, ਭੁੰਲਨਆ, pickled ਸਬਜ਼ੀ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਲਾਟ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ Meatless ਭੋਜਨ

Lenten ਮੇਨੂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਭੋਜਨ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਿਵਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਨਾ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਕੋਰਸ ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਿਚੜੀ ਸੂਪ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

saltwort

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਇਕ ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਭਿਓ 0,5 ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਦ ਬੀਨ halophytes ਲਈ ਬਰੋਥ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੱਟੇ 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼, diced. 2 pickled ਖੀਰੇ ਪੀਲ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਰਾਈ cucumbers ਸ਼ਾਮਿਲ, ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਉਬਾਲ ਬੀਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਅਤੇ 1 tbsp ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਜੈਤੂਨ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਆਲੂ ਅੱਧੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, Bay ਪੱਤਾ ਅਤੇ allspice ਦੋ ਪੋਲਕਾ ਇੰਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਗੋਭੀ ਸੂਪ

ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ 6-7 ਪੀਸੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੱਟ diced ਆਲੂ, ਸੁਆਦ ਲੂਣ. ਦੇ ਬਾਅਦ 5-7 ਮਿੰਟ ਐ ਸ਼ਾਮਿਲ ਗੋਭੀ (ਛੋਟੇ ਸਿਰ), ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ, diced. ਜਦਕਿ ਪਕਾਇਆ ਸਬਜ਼ੀ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ Fry ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ grated ਟਮਾਟਰ. ਜਦ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਘੜੇ ਭਰਨ, Bay ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਮਟਰ 3 ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ parsley ਅਤੇ grated ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ

ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫੇਹੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਈਸ ਦਲੀਆ - ਸੁਆਦੀ Lenten ਕਿਰਾਇਆ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਪਕਵਾਨਾ, ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹਨ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਦਲੀਆ

ਕੱਪ ਚਾਵਲ ਰਿੰਸ ਪਾਣੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਫ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. Pepper (1 PC.) ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਅੱਧੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ inflorescences ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਛੋਟਾ ਗਾਜਰ ਟੁਕੜੇ ਜ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ (10 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ caraway / ਜੀਰੇ ਅਤੇ cloves, - ਹਲਦੀ) ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਲਈ. ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ: ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਰਾਈ. ਫਿਰ ਬਾਰੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੌਲ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਉਬਾਲ, diced ਟਮਾਟਰ ਲਈ ਉਡੀਕ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿਚ ਟਕਰਾਉਣ, ਹਰੇ ਮਟਰ ਦਾ ਘੜਾ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 1 ਬੇ ਪੱਤਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ simmer ਕਰਨ ਲਈ, 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਕਵਰ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ evaporate ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ

ਆਲੂ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੁੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋ. ਆਲੂ ਬਰੋਥ ਘੜਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਬਾਰੀਕ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਾਧਿਅਮ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸਿਰ, ਫਰਾਈ ੋਹਰ. ਆਲੂ ਜੇ puree ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਹੈ, ਆਲੂ ਬਰੋਥ, ਸ਼ਾਮਿਲ potoloch. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

Meatless ਸਲਾਦ

ਉਧਾਰ ਵਿਚ Lenten ਭੋਜਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ predominance ਕਿ ਸੁਝਾਅ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ.

ਸਲਾਦ

ਧੋਵੋ ਅਤੇ 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ. ਉਬਾਲਣ. ਗਾਜਰ, 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.. ਆਲੂ, 1 PC. beet. Cool, ਸਾਫ਼. ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ੋਹਰ. ਤਿੰਨ pickled cucumbers ਅਤੇ ਦੋ ਤਾਜ਼ਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ. ਪਿਛਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉਤਹਾ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਮਟਰ ਜੋੜੋ. ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕੱਪੜੇ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਸਲਾਦ

1 ਕੁੱਕ beets. 100 g ਸੌਗੀ ਅਤੇ / ਜ ਬਾਖੂਬੀ ਉਬਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 15-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖਿਆ., ਨਿਕਲ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ. Beets ਪੀਲ ਅਤੇ ਗਰੇਟ. ਬਾਖੂਬੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਅਖਰੋਟ ਦੇ 3-4 ਟੁਕੜੇ ਚੁਭੋ, ਕੁਚਲ. 1-2 cloves ਕੱਦੂਕਸ ਲਸਣ, ਸੌਗੀ, ਬਾਖੂਬੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜੋੜੋ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 1-2 ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ, ਕੱਟਿਆ Dill ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਸਨੈਕਸ

ਸਨੈਕਸ - ਇਸ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰ ਲਈ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰੇਗਾ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਸਨੈਕਸ, ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੁਲਗਾਰੀ ਵਿਚ Peppers

ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਮਿਰਚ ਧੋਵੋ, ਬੀਜ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੇ ਪੌਧੇ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕੱਟ. ਪੀਲ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੱਦੂਕਸ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves 5, ½ h. ਐਲ ਲੂਣ ਚਮਚਾ ਸਿਰਕੇ. ਮਿਰਚ ਲਸਣ ਸਾਸ, 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤੰਗ ਫਿਟਿੰਗ ਲਾਟੂ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ 'ਚ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜਾ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਡੋਲ੍ਹ.

ਕਾਕਟੇਲ ਹੈਰਿੰਗ

ਗਰੇਟ 2 h. ਐਲ horseradish ਚੂਰ 2 tbsp. L ਜ lingonberry ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਟੁਕੜੇ ਜ ਪਤਲੇ ਪਲੇਟ 1 ਅਤੇ pickled cucumbers ਲਾਲ ਸੇਬ ਟੁਕੜੇ ਦੇ 3 ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਫ਼ 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.. ਸਲੂਣਾ ਹੈਰਿੰਗ, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਤਲੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਕਟੋਰੇ ਓਹਲੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਤਲ, ਪਕਾਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ, ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

ਮਿੱਠਾ

ਮਿੱਠਾ - ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਅਤੇ ਜਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੋਨੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪਾਪਸਿਕਲ

ਆਸਮਾਨ 3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ. ਕੀਵੀ, ਧੋ. ਲੜੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟਰਾਬਰੀ, ਧੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਪੂਛ ਦਾ ਖਹਿੜਾ. ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ 2 tbsp ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. l ਅਤੇ ਖੰਡ. L ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ 2 ਹਿੱਸੇ. ਚੇਤੇ. ਕਰੀਚਦਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ. Kiwi ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਚੂਰ.

2 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਸ਼ਰਬਤ ਵੰਡ: ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਖਾਣੇਨੂੰ Kiwi ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਹੋਰ - ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਤੱਕ. ਛੋਟੇ tins ਜ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਕੱਪ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਹਰ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਸੋਟੀ ਵਿੱਚ ਫਲ puree ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ-ਭਰੇ. molds ਲਵੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਟਰਿੱਪ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ. ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਹੈ.

ਪੱਕਾ ਸੇਬ

ਸੇਬ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (5-6 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.) ਦੇ 2 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਕੋਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ, ਖੰਡ ਛਿੜਕ (seredinku ਵਿਚ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਡੋਲ੍ਹ, ਜੇ ਖਟਾਈ ਸੇਬ -. ਹੋਰ ਡੋਲ੍ਹ). ਬਦਾਮ ਜ ਨਾਰੀਅਲ ਬੂਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ 2 tbsp ਕੀ ਦੇਣਾ ਹੈ. L ਸੇਬ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੱਧੇ. preheated ਓਵਨ ਵਿਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਬੇਕ ਸੇਬ - ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮ ਜ ਠੰਡੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਸਲਾਦ

ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ polstakana ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ.

ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੀਲ ਫਲ. 1 ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੇਬ ਦੇ ਮੱਧ ਕੱਟੋ; 2 ਕੇਲੇ, 4 ਮੰਦਾਰਿਨ, Kiwi 1-2 ਅਤੇ 1 PC. Persimmon ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼. ਅੰਗੂਰ ਖੁਸ਼ਬੋ,, ਇਕੱਠੇ plums ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਵੱਖ ਪੀਲ 1 Garnet ਅਨਾਜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ,. ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਲ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੇ ਹਨੇਰਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀਨੂ ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, Kiwi ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੇ ਰਲਾਓ, ਸ਼ਹਿਦ ਡੋਲ੍ਹ, ਨੂੰ ਫਿਰ ਬੰਦ ਕਰ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਬੇਕਿੰਗ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਪਕਾਉਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਪਰ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਬਿਨਾ ਓਵਨ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਕੁੱਕ ਭੋਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਹੈ.

ਪਾਗਲ ਕੇਕ

ਅੱਧੇ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, 0.5 ਸਟੰਪਡ ਕੋਕੋ, vanilla ਖੰਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਚੂੰਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੈਕ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ (ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ), ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਸਿਰਕੇ ਬੁਝਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 150 g ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਡੋਲ੍ਹ ਸੀ ਅਤੇ ਇਕੋ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਗੁਨ੍ਹ.

ਪੈਨ ਵਿੱਚ batter, ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ greased ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਨੂੰ ਫੈਲ ਡੋਲ੍ਹ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਜਦਕਿ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਰਲਾਉਣ 3 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ, 3 ਚਮਚੇ ਖੰਡ, ½ ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ ਪਾਣੀ, ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ ½. ਤੇਲ (ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਮੱਖਣ ਬਿਨਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਫਿਰ ਸੁਹਾਗਾ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੋਟੀ glaze, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ. ਬਾਅਦ ਕੇਕ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਹਾਗਾ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਸ਼ਾਰ੍ਲਟ

ਛੇ ਸੇਬ ਪੀਲ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਸੇਬ ਹਨੇਰਾ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ½ ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਖੰਡ, ¼ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਵ਼ੱਡਾ, vanilla ਖੰਡ ਅਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ½ ਉਬਾਲੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੈਕ. ਖੰਡ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਭੰਗ, ਜਦ ਤੱਕ ਖੰਡਾ. ½ ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ ਡੋਲ੍ਹ. ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਦਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਤਰਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਆਟਾ ਦੇ 2 ਵ਼ੱਡਾ ਦੇ 300 g ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਤੇ ਆਟੇ ਪ੍ਰਗਟ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸੇਬ ਇੱਕ ਵੀ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਗੇ. 30-35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਪਾ ਦਿਓ.

ਤਿਆਰੀ Lenten ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸੀਹੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਲੱਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ.