ਸਲਾਦ "Fasolka ਸਰਦੀ ': ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਫੋਟੋ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ

ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੂਪ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਕਾਟੇਜ ਜ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਘਰ ਦੇ, ਜਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ "Fasolka ਸਰਦੀ", ਸੁਆਦੀ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਨੈਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

ਬੀਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਬੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਹੈ ਲਗਭਗ ਮੀਟ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ legume ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ, ਬੀਨਜ਼, ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਚੈਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ-legume ਅਤੇ ਪੋਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ metabolism normalizes, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਦ "Fasolka ਸਰਦੀ" ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਨਾ ਬੀਨ ਭੁੱਖ

ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਅਮੋਲਕ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਤਪੀੜਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ legume ਗੈਸਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੁਰੁਰ ਨੂੰ ਪਤਾ

• ਬੀਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਨ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

• ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਕੁੱਕ ਉਤਪਾਦ simmered ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਜਦ ਮਾਹਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ.

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸਰਦੀ ਵਾਢੀ "Fasolka" ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁੱਲੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹ ਵਧੀਆ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਗੈਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਨਾ-ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ,.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਭੇਦ

• ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਬੀਨਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੈਗ ਜ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਜਮਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

• ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਧੋਵੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰੇ ਬਚਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

• ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਵਾਰ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲੈਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 80 ਗ੍ਰਾਮ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਇਹ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਕੇਵਲ ਜਦ ਬੀਨਜ਼, ਜਦ ਪਕਾਏ ਨਰਮ ਬਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਬੇ ਸਨੈਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ. ਇਹ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ "ਸਰਦੀ ਲਈ Fasolka."

ਸਨੈਕ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਚਾਰ ਲਿਟਰ ਜਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ ਨੰਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

- ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ;

- ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਿਕਲੋ;

- ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਿਕਲੋ;

- ਲਾਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ;

- ਮਿਰਚ ਦਾ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਿਕਲੋ;

- ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;

- ਚਮਚ ਖੰਡ;

- ਇੱਕ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਚਮਚੇ.

ਤਿਆਰੀ ਭੋਜਨ

, ਸਮੱਗਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪਹਿਲੀ ਬੀਨ ਗਿੱਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜ ਇੱਕ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੀਨ ਚੰਗੀ ਪਾਣੀ ਕਈ ਵਾਰ ਚੱਲ ਤਹਿਤ rinsed ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੂੰਗ ਪੀਲ, ਪਿਆਜ਼ - ਟਮਾਟਰ ਤੱਕ ਪੀਲ - ਜੜ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਲ ਤੱਕ, Peppers ਤੱਕ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਸਲਾਦ "Fasolka ਸਰਦੀ" ਸਬਜ਼ੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਚੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਰੰਪਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਜ ਕਿਊਬ ਕੱਟ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਵਿੱਚ ਇੱਕ grater ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਮੋੜ 'ਤੇ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਹੋਸਟੇਸ ਦੇ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ.

ਸਿੱਧੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਬੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਿੱਜ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੀ-ਦੀਵਾਰੀ ਘੜੇ ਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾਲ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਫੋੜੇ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਖਰਚੇ ਘਟਾਉਣ. ਸਮ ਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਚੇਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਰਤਨ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਰਹਿਣ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਾਲ੍ਟ ਪਕਾਏ ਬੀਨਜ਼, ਜਦ ਤੱਕ ਅਸੰਭਵ!

ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੈਨ ਗਰਮੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਫਰਾਈ. ਮੈਨੂੰ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੰਜ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਟਮਾਟਰ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਭੇਜਣ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰਦੀ ਸਲਾਦ ਲਈ ਖਾਲੀ ਹਾਰੀਏ ਤਕ ਤਰਲ ਦੂਰ ਫ਼ੋੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਵਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕੁਮਲਾ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਬੀਨਜ਼ ਹੀ, ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ ਨਰਮ ਬਣ, ਪਰ ਉਬਾਲੇ ਨਾ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਨਿਕਲ (ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ). ਸਾਮੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਚੱਤ. ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਤਰਲ ਡੋਲ੍ਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਸ ਵਿੱਚ - ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਨੈਕਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਈ.

ਇਹ ਲੂਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ sweeten. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਇਹ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹੋਰ seasoning ਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਖਾਰੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਮਿਠਾਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ "Fasolka ਸਰਦੀ" ਸਲਾਦ ਲਈ ਕਦਮ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੇ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਹੈ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਬਕ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਡੱਬਾਬੰਦ

ਬਿਹਤਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇੱਕ ਅੱਧਾ-ਲਿਟਰ ਜ ਲਿਟਰ ਜਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਉਹ ਸਭ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੁਰੰਤ ਖਾਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਨਾ ਕਰੋ. Banks ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ. ਖੋਜੋ wego.co.in ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਰੈਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਰਮ ਰੱਖੋ. ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਲੈ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਵੱਧ ਨਾ, ਹੋਰ ਬਕ ਪਾਟ. ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਫ਼ੀ ਸੇਲਾ ਢਕ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ sterilize.

ਬੀਨ ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਲਿਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਤਿਆਰ. ਠੀਕ, ਕਸ ਲੀਕ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਦਨ ਥੱਲੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਜ ਠੰਡਾ ਸਲਾਦ, ਜਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ, Dill, cilantro ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਸਲਾਦ "Fasolka ਸਰਦੀ" Multivarki ਲਈ

ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਰੇਗਾ ਲਗਭਗ 3.5 ਲੀਟਰ ਸਨੈਕਸ ਹੈ.

• ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੱਪ.
• ਸੇਰ ਲਈ:

- ਟਮਾਟਰ;

- ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ;

- ਲਾਲ ਗਾਜਰ;

- ਪਿਆਜ਼.

• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਿਮਲੀਲੀਟਰ.
• ਲੂਣ ਦੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਚਮਚੇ.
• Devyatiprotsentny ਸਿਰਕੇ (ਵਿਕਲਪਿਕ).

multivarka ਵਿਚ ਤਿਆਰੀ

multivarka ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ 'ਚ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ 1. ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੀਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਭਿਓ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕੱਟ.

2. multivarka ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਬੁਝਾਉਣਾ ਤੇ ਬੀਨ ਪਕਾਉਣ. ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3. ਬੀਨਜ਼ ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈਟ ਕੀਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬੁਝਾ, ਪਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ.

4. ਪਕਾਇਆ ਸਲਾਦ "Fasolka ਸਰਦੀ ਲਈ," ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਕ ਜਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ sterilize ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ.

5. Multivarki ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਗਰਮ ਸਨੈਕ ਬਕ ਕੇ ਕੰਪੋਜ਼ ਬਾਅਦ. ਹਰ ਚੋਣਵੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚਾ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਕੇਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਐਸਿਡ ਹੋਵੇਗੀ ਹੈ.

6. ਰੋਲ ਕਵਰ ਬਕ, ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਘਾ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ.

eggplant ਨਾਲ ਭੇਦ ਹੈ

ਬੀਨ ਦੀ ਸਰਦੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ eggplant ਚਲਾ. ਇਹ ਸਨੈਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ crunchy ਮਿਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਸਵਾਦ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

• ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ.
• eggplant ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਬਾਰੇ ਛੇ ਖੇਹ ਮਿਰਚ.
• ਲਸਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ.
• ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਤੀਜੇ ਟੁਕੜਾ.
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
• ਲੋੜੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ.

"Fasolka ਸਰਦੀ" ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਇਸ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਰ ਅਤੇ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.

1. ਬੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀਲ ਅਤੇ ੋਹਰ.

2. ਬੀਨ ਹੈ ਅਤੇ eggplant ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਬਾਰੇ ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

3. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, eggplants ਦਬਾਓ ਅਧੀਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

4. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੈਨ ਲਪੇਟੇ ਬੀਨਜ਼, eggplant, ਮਿਰਚ, ਲਸਣ ਵਿੱਚ. ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਿਰਕੇ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.

ਬੈਕਾ ਅਤੇ ਰੋਲ ਅੱਪ ਵੱਧ 5. ਨਤੀਜੇ ਸਲਾਦ ਫੈਲਣ.

ਬੀਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬੰਦ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਨਾਲ ਸਰਦੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਚਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

• ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ.
• ਮੱਖਣ ਜ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਗਾਜਰ ਦੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ.
• ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਿਮਲੀਲੀਟਰ.
• ਅੱਧੇ ਸਿਰਕੇ devyatiprotsentnogo ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ.

ਸਨੈਕ ਉਸੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ passerovannym ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਸਰਦੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੁਆਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੇ ਨਾਲ.