Persimmon ਖੁਰਾਕ. Persimmon ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ

ਅਕਤੂਬਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਚ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸਟੋਰ' ਤੇ ਵੱਡੇ ਚਮਕਦਾਰ-ਸੰਤਰੀ ਫਲ ਵਿਖਾਈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ persimmons ਕੇ ਮੁਬਾਰਕ ਹੈ. ਉਸ ਦੇਸ਼ - ਚੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ Persimmon ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਸੌ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਨ. ਉਹ ਫਲ, ਦਾ ਆਕਾਰ, ਰੰਗ, ਸੁਆਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ Persimmon ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਪਕ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ Persimmon ਲਈ ਵਰਤਿਆ.

Persimmon ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ

ਯੂਨਾਨੀ Persimmon "ਦੇਵਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ" ਕਿਹਾ. ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ. ਸੰਤਰਾ Persimmon ਬੀਟਾ-carotene ਜ provitamin ਏ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ antioxidant ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੱਖ ਰੋਗ ਅਤੇ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ Persimmon ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਦਾ ਪੱਕੇ ਫਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ unsaturated ਤੇਜਾਬ, ਅਤੇਕਮੱਿੇ ਹੈ.

Persimmons ਜਿਗਰ, ਪੇਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ scurvy, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਕੀੜੇ ਕੱਢਣ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਬਰਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਪੇਚਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸੋਜ਼ਸ਼. ਅਪਲਾਈਡ ਪੋਸ਼ਣ Persimmon ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ. ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਰਸੋਈਏ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਮ ਤੱਕ, ਵਾਈਨ, ਮਿੱਠੇ ਮਿੱਠਾ, ਵੀ moonshine. ਵਿਆਪਕ ਇਸ ਹੈਰਾਨੀ ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਦਰੀ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਛੱਡਦੀ ਹੈ.

Persimmon ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ Persimmon ਮਿੱਝ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ (25% RDA) ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. 62 kcal ਲਈ ਮਿੱਝ ਖਾਤੇ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ. ਔਸਤ Persimmon 350 ਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਰੀ ਖਾਣ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 250 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਿੱਝ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਠੀਕ ਠੀਕ Persimmon ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਥੇ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵਰਦੀ ਮਿਆਰ, ਅਪਵਾਦ ਬਿਨਾ ਸਭ ਨੂੰ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਡਾਇਟੀਪਸ਼ਅਨਜ਼ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਵੱਧ 550 ਕੈਲੋਰੀ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ 350 kcal ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ 200 ਕੈਲੋਰੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਘਟਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ Persimmon ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਕਸਤ.

ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ

ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ Persimmon ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਪੂਰਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ 2 ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਲਈ 1-2 ਖਾਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮਸਾਲੇ ਬਿਨਾ ਰਾਈ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਦਹ ਅਤੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੰਜ ਦਿਨ ਵੱਧ ਨਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਨਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ 3-5 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋ ਉਲਟ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਖਤਰਨਾਕ Persimmon, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਚ੍ਚੇ, tannin ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ indigestible ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਧ ਨੂੰ ਨਾਪਣ ਲਈ envelop ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ

ਸਖ਼ਤ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਕੋਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ Persimmon ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ,. ਖ਼ੁਰਾਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. Persimmon ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ. ਕੁਝ ਰੌਸ਼ਨੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ:

1. ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ. Persimmon ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ. ਵਿਚ ਖੰਡ ਚਾਹ ਜ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ decoction.

ਲੰਚ. ਤੇਲ ਦੀ ਬਿਨਾ ਉਬਾਲੇ ਬੀਫ, ਸਲਾਦ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.

ਡਿਨਰ. 1%, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਗਲਾਸ ਲੱਸੀ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ.

2. ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ. ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਓਟਮੀਲ. ਵਿਚ ਖੰਡ ਹਰੀ ਚਾਹ.

ਲੰਚ. Persimmon ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ.

ਦੁਪਹਿਰ ਚਾਹ. Persimmon ਦੇ 1 ਟੁਕੜਾ.

ਡਿਨਰ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਲੱਤ. ਦਹ ਦਾ ਕੱਪ.

ਜ਼ੈੱਡ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ. Scrambled. ਤੇਲ ਦੀ ਬਿਨਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ. ਵਿਚ ਖੰਡ ਚਾਹ.

ਲੰਚ. ਉਬਾਲੇ ਬੀਫ ਜ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਲੱਤ, ਜ Meatless ਸੂਪ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.

ਡਿਨਰ. Persimmon ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ. nonfat ਦਹ ਦੇ ਗਲਾਸ.

ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਮੇਨੂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ Persimmon ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ - ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੇ ਅਸੂਲ ਹੈ.

ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ Persimmon ਨੂੰ ਵੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਜਦਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਫਾਇਦਾ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ, ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਬਿਨਾ ਹੋਰ ਸੁਚਾਰੂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਐਤਵਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ Persimmon ਦੇ 5-6 ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ, ਵਿਚ ਖੰਡ ਚਾਹ ਜ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ decoction ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਈ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ,, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕੇਵਲ persimmons ਨਾਲ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਮੁੱਲ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ Persimmon ਸਿਰਕੇ

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿਚ overripe ਫਲ Persimmon ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਚੰਗਾ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਹ ਸਿਰਕੇ ਇੱਕ ਪੀਲੇ-ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਾਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਿਰਕੇ 1:10 ਜ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਪੀਣ. Persimmon ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ ਵੀ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Persimmon ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ

"Orange ਸੂਰਜ", "ਬ੍ਰਹਮ ਅੱਗ", "ਦਿਲ ਸੇਬ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ" - Persimmon ਵੱਖਰੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ Persimmon ਦੇ ਕਈ ਕਮਾਲ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰ Persimmon ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਿਜ਼ਨ ਸਕਾਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੰਡ Persimmon ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੌਣ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਗ' ਤੇ ਸਰਜਰੀ.

ਸੀਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ tannin Persimmon ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਚ੍ਚੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. Tannin astringency, ਉਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਗੁਣਵੱਤਾ impairing. ਇਸ ਦੇ ਆਸਾਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ Persimmon ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. tannin ਅਣੂ ਦੀ ਘੱਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ Persimmon 12 ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ Persimmon ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀ

tart Persimmon ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ tannin ਦੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਭਰੂਣ ਵੱਡੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "Dzhon Rik" ਅਤੇ "Meader" ਉਗ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸਿਰਫ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਨਾਪਣਾ. ਪੱਕੇ Persimmon ਫਲ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ, ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਛ ਖੁਸ਼ਕ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, Persimmon ਦੇ ਕਿਸਮ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ tart ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹਨ,. ਗਰੇਡ "ਸ਼ੈਰਨ", ਇਸਰਾਏਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੇਬ, tannin ਵਿਚ ਘੱਟ Persimmon ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਕੇ ਨਸਲ ਦੇ. ਇਸ astringency ਲਗਭਗ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ flavorful ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰਿਤ Persimmon 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਰਤ ਲਈ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਰਿਪੋਰਟ

Persimmon - ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ, ਵੀ ਕਸਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. Persimmon ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਲੋਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਫੈਸਲਾਕੁਨ ਸਬੂਤ ਹਨ. Persimmon 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਘਟਾਉਣ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਠਿਆਈ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. Persimmon ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਿੱਝ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਭਰਪੂਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਲੈ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਿਆਣੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

Persimmon, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣ ਜ ਸਲਾਦ, mousses, ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਮ, ਸਾਸ, ਜੂਸ ਤੱਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, Persimmon ਸੁੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਦਾ Astringency ਜਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਆਪਣੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਚ 274. ਦਾ ਵਾਧਾ ਸੁੱਕ Persimmon ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਵਾਧਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ.