Sheveleva Xenia - ਕਲਾਕਾਰ-ਡਿਜ਼ਾਇਨਰ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ

Girls, ਆਦਰਸ਼ ਅੰਕੜੇ, ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ "ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਿਕਨੀ '' ਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲੋਕ ਕੰਮ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਿਵਾਲੀ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, fitonyashki ਆਦਰਸ਼ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹ bikinistok ਦੇ ਇੱਕ - Sheveleva Xenia. ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਹਾਲ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਪੇਸ਼ੇ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਕੁੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜੀਵਨੀ ਹੈ.

ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ

Sheveleva Xenia ਵ੍ਲੈਡਿਵਾਸ੍ਟਾਕ ਵਿੱਚ 1986 ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਾਪੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਭਾ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਟ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਲੜਕੀ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ. Xenia ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ. ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੌਜਵਾਨ ਡਿਜ਼ਾਇਨਰ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਭਵਿੱਖ ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਇਸ ਦਰਸਾਈ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ-ਡਿਜ਼ਾਇਨਰ ਮੁਹਾਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਟੂਡੀਓ ਅੰਦਰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ.

ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅੰਗੀ

ਬਚਪਨ Sheveleva Xenia ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਖੇਡ ਦੂਰ ਸੀ. ਜਿੰਮ ਦਾ ਪਤੀ ਲੜਕੀ ਲੈ ਆਏ. ਵੱਧ ਦੋ ਸਾਲ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਦੀ ਸੇਨੀਆ ਸਥਾਨਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. "ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅੰਗੀ" ਵਰਗ ਅਥਲੀਟ ਵਿਚ ਕਈ ਸਫਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ.

ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ

ਸਵੇਰ Sheveleva Xenia ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਲਈ ਚਲਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਚ ਦੇ ਤੌਰ-ਪਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ ਉਹ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ. ਜ਼ੋਰ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾ.

ਬੰਦ-ਸੀਜ਼ਨ

Sheveleva Xenia ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਲਗਾਤਾਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ workouts ਦੇ ਛੱਡ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਫਿਰ ਸੋਮਵਾਰ Xenia' ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਹਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਜਾਵੇਗਾ.