Soufflé ਮੱਛੀ. "ਮੇਰੀ ਵਧ" ਪਕਵਾਨਾ

ਹਵਾਈ, soufflés ਮੱਛੀ - ਇੱਕ ਲੰਮੇ-ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਿਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ ਯਾਦ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਮੱਛੀ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ, ਪਰੈਟੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ, ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਫਰਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ. ਉਤਪਾਦ ਸਾਰੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੇ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ.

ਮੱਛੀ ਦੇ ਇੱਕ souffle ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਕਰੀਮ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਮੱਛੀ fillet, ਅੰਡੇ, ਲੂਣ.

ਮੱਛੀ soufflé ਖਾਣਾ. ਓਵਨ ਇੱਕ ਸੌ ਅਤੇ ਅੱਸੀ ਡਿਗਰੀ ਤੁਰੰਤ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੱਛੀ ਫ਼ੋੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲੂਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ fillet ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਾਅਦ disassemble ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਆਜ਼ਾਦ. Pyurirovat blender. ਅੱਡ ਯੋਕ ਤੱਕ ਚਿੱਟਾ, ਥੋੜਾ ਕੁੱਟਿਆ ਪਿਛਲੇ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ. ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਚੇਤੇ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਰੜਾ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਜੋੜ ਕੇ ਡਿੱਗ ਝੱਗ 'ਤੇ. ਨਰਮੀ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਮੱਛੀ ਭਾਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ. ਬਾਰੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਿ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ souffle ਦੇ ਸਿਖਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ soufflé

ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: Trout ਦੇ fillet ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ, ਨਰਮ ਭੇਡ ਦੀ ਪਨੀਰ, ਚਾਰ ਅੰਡੇ, chive, semolina ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.

ਮੱਛੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ blender ਪੀਹ. ਅੰਡੇ, semolina ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਲ੍ਟ ਖਹਿ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਮੱਛੀ, ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ feta ਪਨੀਰ. ਇਹ ਪੁੰਜ, ਸਿ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ portioned, ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਪਾ. ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਿਘਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

parmesan ਨਾਲ ਮੱਛੀ souffle

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਮੱਛੀ ਦੇ ਇੱਕ fillet - ਲਗਭਗ ਦੋ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ, ਦੋ ਅੰਡੇ, ਕੱਦੂਕਸ Parmesan ਪਨੀਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ paprika ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ.

ਤਿਆਰੀ. ਜ਼ਰਦੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੱਖ. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਮੱਛੀ, ਕਰੀਮ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, Parmesan ਪਨੀਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ਿਮਲਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਕੁੱਟਣਗੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ. ਕੱਪ ਵਿਚ ਵਿਸਤਾਰ ਅਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਸੌ ਅਤੇ ਅੱਸੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਤੁਰੰਤ ਪਰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੇਵਾ,.

Soufflé ਮੱਛੀ ਖੁਰਾਕ

ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਸੇਰ fillet ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ, (ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ) ਦੁੱਧ, ਚਾਰ ਅੰਡੇ, ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ.

ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਹੀਟ ਓਵਨ. ਮੱਛੀ ਉਬਾਲਣ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ, disassemble, ਸਾਰੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ fillet ਨਾ ਕਰੋ). Pyurirovat. ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਥੋੜਾ ਲੂਣ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੀਟ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਝੱਗ ਕਰਨ ਲਈ. ਨਰਮੀ ਮੱਛੀ ਪੁੰਜ ਚੇਤੇ. ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ souffle ਨੂੰ ਭਰਨ. ਠੀਕ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿ ਕੀ ਬੇਕ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਪਣੇ posudinki ਦੇ ਅਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਅੱਧੇ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਿਹਤਰ ਓਵਨ ਨੂੰ ਖੋਲ ਨਾ ਕਰਨ. ਤਿਆਰ ਹੋ - ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ.