ਇਸੇ ਜਿੰਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ 6 ਕਾਰਨ - ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਫੈਸਲੇ ਦਾ

ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ - ਜਿੰਮ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਲੋੜ, ਉਸ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੱਬ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ, ਜੇ, ਕੋਈ ਗਰੰਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸੰਸਾਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਸੇ ਜਿੰਮ - ਨਾ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ' ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਜੋ ਕਿ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਇਦ ਵਾਰ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਹਿਲ, ਬਦਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਕਰ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਫੀਸ

ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਸਦੱਸਤਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ. , ਇੱਕ ਸੁਥਰਾ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੰਗ ਬਜਟ ਰਹਿੰਦੇ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੀ ਖਰਚ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ - ਮੂਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸੰਭਵਤਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸਦੱਸਤਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਆਮ ਵਿਚ ਆਦਰ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ, ਭਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਚੋਣ ਦੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਹਰ (ਬਾਗ, ਸਬਜ਼ੀ ਬਾਗ, ਲਾਅਨ). ਕੁਦਰਤ ਘੰਟੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਹਾੜ ਅਤੇ ਡਾਰ ਓਪਨ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ.

ਇੱਕਸੁਰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਹਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜਿੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਫੈਸਲਾ. ਸੋਫੇ ਬੰਦ ਅੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਕਿਸ ਹਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਅਭਿਆਸ, ਦੋਸਤ ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਾਬਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਇਨਸਾਫ਼ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਇਕੱਲੇ ਜਿੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਰਨ, ਚੱਲ, ਸੈਲਾਨੀ ਗਰੁੱਪ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲੱਬ ਲਈ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ, ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਬੀਚ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ. ਸਦੱਸ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਦਾ ਉਪਦੇਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਜਿੰਮ ਦਾ ਡਰ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਦਾਸ ਅਸਲੀਅਤ ਨਹੀ ਹੈ

ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਕੰਧ 'ਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਵੱਧ ਪਸੀਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੱਕ ਝਿਜਕਦੇ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ - ਕੁ ਬਹਾਨੇ ਐਥਲੀਟ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੱਲ ਹੈ. ਵੈਬ ਸਾਈਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਸਟ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉੱਥੇ blush ਕਦੇ ਵੀ ਲੱਗੇਗਾ.

ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਘਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਜਿਮ ਦੀ ਹੈ.

ਜਿਮ ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਿਮ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ, monotonous ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਲੋਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ. ਟਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਲੋਕ ਉਸੇ ਹੀ ਹੋਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਜੋ ਕਿ monotony ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਕਿੱਥੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ' ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਾਅਦ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਈ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ, ਕੋਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਕੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ - ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਸਦੱਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਟੂਡੀਓ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਯੋਗ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਜ ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜਿਮ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਟੂਡੀਓ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ, ਹੈ. ਲੋਕ ਸਾਧਣ ਤਸਦੀਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਹਿੱਤ ਸਭ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਸੀਨਾ, ਲਾਲ, ਬੇਢੰਗੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤ - ਕਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਲਈ ਜਾਓ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਲਨਾ, ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਫ਼ਰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਕੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ? ਜਿਮ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਬਚਣ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜ ਹੋਟਲ ਵਿਚ, ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਘਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਿਮੋਥਿਉਸ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸ਼ੇਅਰ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਪਸੀਨਾ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾ ਡਰੋ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਿਮੋਥਿਉਸ ਵਰਗਾ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ

ਕਿਸੇ ਹੁਨਰ, ਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਵਾਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਖਪਤ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਲੋੜੀਦੇ ਲੋਡ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਬਦਲ. ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਨਾ ਸਰਵੋਤਮ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਸਦੱਸਤਾ ਦੀ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਟੂਏ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੋਚ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਹੱਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਬਕ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਾਰਜ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤਕਨਾਲੋਜੀ - ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿੱਖਦਾ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਗਿਆਨ. ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਦੇ ਹਜਾਰਾ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, ਹਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਈ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫੋਰਮ, ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ' ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਿਟਨੈੱਸ ਚੈਨਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ.