ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ: ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਲਈਆ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਈਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੀਟ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ mozzarella ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ.

ਵਿਅੰਜਨ: ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਲਈਆ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

- 2 ਵੱਡੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਚ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਸੈਟੀਮੀਟਰ;

- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 4 ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚਾ;

- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ, peeled ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ;

- 1 ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਬੀਜ ਤੱਕ ਸ਼ੁੱਧ;

- 2 ਚਮਚ ਲਸਣ, peeled ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ;

- ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਜ ਸੂਰ ਦਾ ਕੱਟਿਆ ਦਾ 0.5 ਕਿਲੋ;

- Basil ਦੇ ਦੋ ਚਾਹ ਚੱਮਚ;

- ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ 450 ਗ੍ਰਾਮ;

- 2 ਕੱਪ mozzarella ਪਨੀਰ, ਐ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਨਾਲ ਲਈਆ ਮੀਟ ਟੌਪਿੰਗਜ਼

180 ° C. ਨੂੰ Preheat ਓਵਨ ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ Spray ਜ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਫੁਆਇਲ / ਚੰਮ ਪੇਪਰ.

ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਇੱਕ nonstick skillet ਵਿਚ 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ 4 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਜ. ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਫਰਾਈ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਲਈਆ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਾਕੀ 2 ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਬਾਰੀਕ ਬੀਫ ਜ ਸੂਰ ਦਾ ਫੋਲਡ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਮੀਟ ਰੱਖੋ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ browned ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੈਨ ਤੱਕ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਕੱਢ, ਇੱਕ colander ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਬੀਫ ਬਦਲਣਾ. ਤੇਲ ਭਿਓ ਤੱਕ (ਸਿੰਕ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਨਾ ਕਰਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਵਰ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਬੁਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ) ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਖਬਾਰ ਜ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਏ ਰੱਖੋ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੈਨ ਲਈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਵਾਪਸ. sautéed ਪਿਆਜ਼, Peppers, ਲਸਣ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਇਕੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਪਕਾਉਣ. ਬਰਨਰ ਤੱਕ ਪੈਨ ਹਟਾਓ. ਮੀਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ.

: ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਲਈਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ

5 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ lengthwise ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ. ਚਮਚਾ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਉਹ ਬੀਜ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ. ਦਾਉਤ (ਰੱਖਿਆ ਫੁਆਇਲ) ਪੈਨ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਫੋਲਡ.

1 1/2 ਕੱਪ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਠੰਢਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ mozzarella ਪਨੀਰ ਐ. ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਹਰ ਇੱਕ 'ਸਰੀਰ ", ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ' ਤੇ ਬਾਹਰ ਫੈਲ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਰੱਖੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ: ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਲਈਆ

20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰੀ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਪੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤਿਆਰੀ ਹੇਠ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਕ ਫੋਰਕ ਜ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਧਸ. ਮਾਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਜੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਤਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਗਰਮ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰੀ ਲਈਆ ਜਾਣਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਪੇਠਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ. ਲੋੜੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.