ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਘਰ 'ਤੇ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ - ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ. ਕਰਨਾ ਹੈ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋਕ ਵਿਚ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ. ਇਹ dreamily ਚੰਦ 'ਤੇ ਥੱਲੇ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਪ੍ਰੇਮੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਖਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਆ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ-ਮਿਆਦ ਸਲੀਪ ਸਮੱਸਿਆ ਕਦੇ ਕਦੇ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਦੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਹੈ, ਲੜਾਈ ਮੱਸਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ: ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵੇਰਵੇ

Padishah ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਲੜਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਆਣਾ ਸ਼ਬਦ ਦਿਸਦਾ ਹੈ: ". Dream - ਯੂ ਸਾਰੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵੱਧ" ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਪੂਰਨ ਸਤਿ ਨੂੰ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਣ ਵਿਅਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ. ਮੱਸਲ ਕੀ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਿੱਚ - ਇਸ ਮੱਸਲ. ਇਹ ਮਿਆਦ ਵੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰ 'ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਸਲੀਪ ਰਾਬੇ. ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਸਤੀ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਸਲੀਪ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪੜਾਅ ਆ. ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ, ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਰਗੇ, ਰਾਤ ਮੁੜ-ਚਾਲੂ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. "Sleepy" ਇੱਕ ਸਖਤ ਤਰਜੀਹ, ਹੋਰ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਜ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਝੁੰਡ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੱਸਲ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਸਥਿਤੀ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵੱਧ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਫਲਤਾ ਢੰਗ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਇੱਕ overdose ਦਾ ਕਾਰਨ;
• ਛੋਟਾ: ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ-ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ;
• ਗੰਭੀਰ: ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮ ਦੀ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਬੀਮਾਰੀ, ਸ਼ਰਾਬ; ਮੱਸਲ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਾਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਮੱਸਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਦੇ ਹਾਲਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾੜੀ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ neurotic ਫਰਕ ਜ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬੇਨਿਯਮੀ, ਜੇ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੱਸਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਮਾਨਸਿਕ ਜ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤਣਾਅ;
• ਓਵਰਲੋਡ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ;
• ਕਾਰਕ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ;
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ;
• ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ;
• ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ;
• ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ;
• ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ,
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ;
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ.

ਉੱਥੇ subconscious ਅੱਖਰ ਲਈ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੱਧ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ? ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਨਸ਼ੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਸੀਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਕਿਉਕਿ, ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁਣ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਮੱਸਲ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਉਕਸਾਉਣ ਕਾਰਕ ਦੇ ਕਈ ਅਤੇ ਗੁਣ ਲੱਛਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਾਰੀ ਲੱਛਣ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ: ਅਯੋਗਤਾ ਸੌਣ ਲਈ. ਪਰ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਮਰ, ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਜਾਗਦੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰੋ. ਉੱਥੇ ਫਲ ਸਲੀਪ ਦੀ ਮਾਮਲੇ, ਜਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਜਾਗ ਹਨ. ਦਿਆ ਅਕਸਰ ਸੌਣ ਲਈ ਲੰਬਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਅਮਨ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ sporadically ਵਾਪਰ, ਜੇ, ਫਿਰ ਵੱਧ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ, ਨਾ ਕਰਦੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ' ਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

, ਮੱਸਲ ਦੂਰ ਜਾਓ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ: ਲੋਕ ਥੇਰੇਪੀ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਲਗ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਸਚੇਤ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜ ਦਾਦੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਕਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: "ਕਿਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ" ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ Arsenal ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟਕਸਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ, ਸੋਵੀਅਤ ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ: ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇਹ ਪੀਣ ਦਾ ਹੱਕ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਖਪਤ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਰਤਣ ਜਾਣਿਆ ਅਜਿਹੇ ਪੁਦੀਨੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਅਮਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਾਜ ਦੇ ਗਾਰੰਟੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲੀਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪਕਵਾਨਾ

ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਚੱਖਣ ਬਰੋਥ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ. ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਹੇਠ:, ਲਾਲ ਮੈ (ਤਰਜੀਹੀ "Cahors") ਦਾ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਲੈ enameled ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ, ਫਿਰ ਸੱਠ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਵਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਯੋਜਕ ਨੂੰ ਮੈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਵਿਚ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਅੱਗੇ ਖਪਤ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਵੱਧ 50 ਗ੍ਰਾਮ.

ਸਾਨੂੰ ਆਤਮੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਕਹਾਣੀ ਜਾਰੀ. ਸੱਚੇ ਵੋਡਕਾ, ਰਿਸ਼ੀ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਫੂਕਿਆ: ਇਸ ਵਾਰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਘਰ absinthe ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਦੂ ਸੰਦ ਹੈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ 15 ਤੁਪਕੇ ਪੀਣ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਰੰਗੋ ਲੈਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਜੜੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ

ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ, ਪ੍ਰਾਉਟ ਕੁਦਰਤ ਵੱਧ ਮੱਸਲ ਸੀ. ਮਹਾਨ ਸੌਣ-ਘਾਹ (ਪਾਣੀ ਦੇ 200 g ਪ੍ਰਤੀ 5 ਫੁੱਲ), ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਬਾਅਦ, ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ ਦੁੱਖ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.

ਭੁੱਕੀ ਬੀਜ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਸਲੀਪ ਫੋਟ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਸਲੀਪ ਦੀ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਨਾ ਬੁਰਾ normalizes ਜੜੀ ਪੁਦੀਨੇ valeric ਰੰਗੋ ਸੌਣ. Valerian, ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਪੰਜ-ਬਲੇਡ motherwort ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਪੱਤੇ (10 g) ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ, ਖਿਚਾਅ ਹੈ ਅਤੇ 0.5 ਕੱਪ ਲਈ ਬਰੋਥ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਭਰਨ ਲਈ.

ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ, ਜ ਮੱਸਲ ਵਾਸਪੀਕਰਨ

ਇੱਕ nasty ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਨੂੰ ਹਰਾ ਮੱਸਲ, ਪਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ਼ਨਾਨ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਇਲਾਜ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ, ਸੰਯੁਕਤ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾ, ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਚਲਾਈ ਸੀ ਅਤੇ ਸਲੀਪ normalizes. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਧੀ contraindications ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਕਿਸਮ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਮੂਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਅਨੀਮੀਆ, ਦਿਮਾਗ ਿਵਕਾਰ. ਹੋਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬਥ - ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸੰਦ ਹੈ, ਮੱਸਲ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ.

ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਸੱਦਾ, ਜ ਕਿਸ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਚ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ ਨਾਗਰਿਕ ਜੋ ਇਸ ਪਿਆਲੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪਾਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਗ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਸੱਠ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਆਮ ਨਹੀ ਹਨ. ਿਨਯਮਤ ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਚਾਹ celandine ਅਤੇ ਹੋਪ ਸ਼ੰਕੂ (1: 2) 4 ਘੰਟੇ ਦੇ ਇਸ ਆਦੇਸ਼ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲਿਆ. ਬੁਰਾ ਨਾ ਉਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ alcoholate ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ 1 ਘੰਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ. ਐੱਲ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
2. Hawthorn, motherwort, Valerian ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ ਅਤੇ ਫੁੱਲ: ਫਾਰਮੇਸੀ ਸ਼ਰਾਬ tinctures ਦੇ 4 ਕਿਸਮ ਰੱਖੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ 'ਤੇ ਰਾਤ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.
3. ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਸਲ ਇੱਕ ਇਸਕੇਪ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, brewed ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਫੂਕਿਆ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਹਿਦ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਇਸ.
4. ਚੂਨਾ, oregano, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਦੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਾਹ.

ਅਤੇ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਲਈ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ? ਚਾਨਣ gymnastic ਕਸਰਤ - ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੰਟਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ overstimulation ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਸਲੀਪ ਅੱਖ, ਇਕ ਹੋਰ ਸੌਣ: ਘੀਸ ਢਿੱਲੇ

ਇਨਸੌਮਨੀਆ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੋਨੋ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਕਿਸ ਲੋਕ ਵਿਚ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਮਹਿਲਾ ਵੱਧ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੋਕ ਮੱਸਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ, ਲੰਬੀ ਪਰਿਵਾਰ ਝਗੜੇ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਰੋਗ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਕਾਰਨ ਮਿਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਨੂ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਖਤਮ;
• ਕਾਫੀ locomotor ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ;
• ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੁਟੀਨ ਸੈਰ ਜੋੜੋ;
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਨਣ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਜ Lavender ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਲੈ;
• ਸਲੀਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ: ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਸੌਣ, ਨਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ, ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਦੇਰ;
• ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਜੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਲੀਪ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇੱਕ ਅਤਿ ਮਾਪ - ਨਸ਼ੀਲਾ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤੇ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਆਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਾਉਟ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਨੂੰ ਸਲਾਹ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਔਰਤ ਕੋਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਉੱਥੇ ਆ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਪੇਕਸ਼ਤ. ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ. ਜਣਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਜ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਤਬਾਹ - ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਸਥਾਈ ਪੜਾਅ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਵੱਖ ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ ਹਨ. ਕਰਨਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ? ਗਰਮ ਫ਼ਲੱਸ਼, ਵਾਧੂ ਚਿੰਤਾ, arrhythmia, ਪਸੀਨਾ: ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਦਾ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਿਕ climacteric ਬਦਲਾਅ ਹਨ.

ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਲੀਪ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲੈਣ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਜੜੀ ਚਾਹ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ motherwort ਨਾਲ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਵੀ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਦਾਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੋਈ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੌਣ ਅੱਗੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. Rosemary, 72 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਫੂਕਿਆ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੈ, ਜਦ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ 25 ਤੁਪਕੇ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਲਿਆ ਦੌਰਾਨ sleeplessness ਤੱਕ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸੰਦ ਹੈ sorrel ਦੇ ਸੁੱਕ ਪੱਤੇ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਗਈ ਹੈ ਨੂੰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਖਾਣ-ਅੱਗੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ¼ ਪਿਆਲਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਇੱਕੋ ਹੀ ਦੌਰੇ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੌਣ ਮੱਸਲ ਮੰਨਦਾ

ਕੀ ਡਾਕਟਰ ਮੱਸਲ ਮੰਨਦਾ ਹੈ? ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਕਿਉਕਿ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੰਤੂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੈ,. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜਿੱਥੇ ਮੱਸਲ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ - ਇੱਕ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਜ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕਲੀਨਿਕ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਡੈਸਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਥਰੈਪਿਸਟ ਮਰੀਜ਼ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕੀਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਇਹ ਸਕੀਮ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੁਫ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਦਫ਼ਤਰ ਜ ਕਲੀਨਿਕ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅਦਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਵੀ ਫੋਨ ਦੀ ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ, ਹੀ ਮੱਸਲ ਕੇ ਥੱਕ, ਕਤਾਰ ਵਿਚ ਵੇਹਲਾ ਤੱਕ ਬਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸੁੱਝਦਾ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਅ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ 'ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਓਹਲੇ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੱਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ Personas ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦਾਖਲ ਅੱਗੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਲ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਬੈੱਡ - ਸੌਣ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਭ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਰਿਟਾਇਰ ਅੱਗੇ ਹਵਾ ਦਾ ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਕਸਰਤ, ਤਰਜੀਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਦੁੱਖ. ਸੌਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵੀ ਆਮ ਹੌਲੀ ਤੁਰ. Pleasant ਸੁਪਨੇ!