ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ravioli. calorific ਮੁੱਲ

Dumplings - ਬਚਪਨ ਕਟੋਰੇ ਸਾਡੇ ਹਰ ਜਾਣੂ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਸੀ ਕਟੋਰੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ grandmothers ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰੇ, ਪਹਿਲੇ ਮਹਿਮਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ dumplings, ਵੋਡਕਾ ਅਤੇ ਭਾਲੂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਗੇ. ਸਾਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. Dumplings ਮੱਖਣ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਪਿਆਜ਼, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਰਨਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਇਸ ਭੋਜਨ? ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵੇਲੇ ਖਾਣ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਾਰੰਪਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, dumplings ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਪਤੀਰੀ ਆਟੇ. ਭਰਨ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਜ ਕੱਟਿਆ ਮੀਟ ਬਾਰੀਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ, ਲੇਲੇ ਨੂੰ, ਬੀਫ ਜ ਸੂਰ ਦੇ ਭਰਨ ਨੂੰ ਬਣਾ ਨਹੀ. ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕਿਹਾ: khinkali, dumplings, ravioli, chuchvara, ਟੂਣੇ, kreplach, ਆਦਿ, ਪਰ ਨਾ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

dumplings ਦੀ ਕਹਾਣੀ

ਇੱਕ ਕਥਾ dumplings ਅਨੁਸਾਰ XVI ਸਦੀ ਵਿਚ ਰੂਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਅਤੇ trans-Urals ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਮੰਗੋਲ-ਤਾਤਾਰ ਯੁੱਧ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਚੀਨ ਰੂਸ ਨੂੰ ਆਇਆ ਸੀ. ਝਲਕ ਦੇ ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Finno-Ugric ਲੋਕ dumplings ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੈ. ਗੋਤ, ਜਗ੍ਹਾ ਤੱਕ ਭਟਕਦੇ ਸਾਡੇ ਵੱਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਈ, dumplings ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਦੇ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਬਚ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਰਸੋਈ ਸਨ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ, ਜਿੰਨਾ ਹੁਣ ਬਰਕਰਾਰ, Siberians stuffing ਵਿਚ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ.

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ravioli. calorific ਮੁੱਲ

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ravioli ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਹੋਸਟੇਸ ਦੇਖ-ਮੱਖਣ, ਮੀਟ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ skimp ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ ਸਟੋਰ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਹੀ ਹਨ, ਪਰ,. ਔਸਤ caloric ਉਪਚਾਰ ravioli ਤਿੰਨ ਸੌ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਟੇ ਅਤੇ stuffing, ਪਰ ਬਰੋਥ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਇਆ ਹੈ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸਾਸ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਚਟਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਾਇਰ ਹੋ, ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਫੈਕਟਰੀ-ਬਣਾਇਆ dumplings. calorific ਮੁੱਲ

dumplings ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਖਾਨੇ ਵਿਚ ਪਕਾਏ, ਉਥੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਪੈਕ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਔਸਤ 'ਤੇ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ 250 ਤੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100g ਪ੍ਰਤੀ 400 kcal ਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ dumplings ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ ਵੇਖੋ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰੀ ਹੈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਪਤਾ dumplings ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲੀਅਮ ਬੋਲਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ.

dumplings ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ? ਲਗਭਗ ਦੋ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ kcal. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੁਰਕੀ, ਚਿਕਨ ਜ ਬੀਫ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ.

ਕਈ ravioli ਇਨਕਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਚਾਰ. ਹੋਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਰਫ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ. ਖਾਸ ਨੂੰ ਮੱਛੀ dumplings ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੁੰਦਰ ਜ ਨਦੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਭਰਾਈ ਕੋਡ, ਸੈਮਨ, hake, ਇਕੋ, ਪਰਚ, ਕਾਰਪ, Pike, chum, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਮਿਆਰੀ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਹੱਡੀ, ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਦੁਆਰਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਭਰਾਈ ਨਾਲ ravioli ਹੋਰ succulent, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਘੱਟ caloric ਹਨ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਰਾਈ ਜ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.