ਚਿਕਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨ

ਚਿਕਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕੇ ਵੱਖ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲਗਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮੀਟ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ. ਸ਼ਬਦ "ਤੇੜ" ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਿੱਟੇ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਮੀਟ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਭ ਜਾਣਿਆ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਮਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੂਚੀ 'ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਲੋਕ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਣ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨ ਦੇ fillet ਵੱਖੋ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ ਹੀ, ਦਹਾਕੇ ਜ ਸਦੀ ਲੋਕ ਚਿੱਟੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ ਤਲੇ, ਉਬਾਲੇ, ਬੇਕ, ਪਨੀਰ, ਲਈਆ, stewed, marinated, ਆਦਿ ਅਕਸਰ ਸੁਆਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ, ਸਨੈਕਸ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੇਕ.

ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਗਤੀ - ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਕੱਟ ਛਾਤੀ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਾਰ razdelyvanie ਲਾਸ਼ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਜਾਵਟ, ਅਤੇ ਭਾਗ ਦੇ ਤੌਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਕਸਦ ਵਿਚ fillets ਰੱਖਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

Fillet "ਇੱਕ ਫਰ ਕੋਟ ਦੇ ਹੇਠ"

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲੋੜ ਦਾ:

• ਪਿਆਜ਼ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਚਿਕਨ (fillet) - 60 g;
• ਨਿੰਬੂ ਜ ਫਲ ਦੀ ਬਰ ਜੂਸ;
• ਪਨੀਰ (Gouda ਦਾ ਹੱਲ) - 200 g;
• ਮੇਅਨੀਜ਼;
• ਗਾਜਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.

Fillets ਛੋਟੇ ਸੁੰਦਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਲ੍ਟ, ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੋਟ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਜ ਵਿਚ marinate ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੂੰਗ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਰਗੜਨ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਚਿਕਨ, ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼, ਫਿਰ ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਨੀਰ ਕਵਰ: ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖਿਆ ਲੇਅਰ ਬੇਕਿੰਗ ਤੇ. ਗਰੀਸ ਰਿਜ਼ਰਵ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਵੀ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਦੀ ਗੱਲ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ, ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਸਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਟਰਕੀ ਮੀਟ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਕਠੋਰ. ਦੇ cutlets ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੀਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਵੀ ਟਰਕੀ ਬ੍ਰੈਸਟ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਅਸਲੀ ਮੀਟ ਤੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਗਰਜ਼. ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਹੈ? ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. 4 mince ਜ blender: 3 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧਨੁਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ. ਦੁੱਧ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰੀ-ਭਿੱਜ ਜੋੜੋ. ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਿਲ - ਪੈਨ ਵਿੱਚ! ਟਰਕੀ fillet ਤੱਕ cutlets, ਚਰਬੀ ਗੋਲਾਈਦਾਰ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਹਣੀ.

ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਦੇ ਥੀਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ. ਕੋਡ ਪਕਵਾਨ ਦੇ fillet ਦੇ ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਦੂਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ. ਆਓ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਪੰਛੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਦਰਜਾ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ polznyh. ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ:

• ਕੇਲੇ - 1-2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਕੌਡ fillets - 500 g;
• ਪਿਆਜ਼ - 1 PC.
• ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ - 1 PC.
• ਲਸਣ - 2 cloves;
• Rohm - 10 g;
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਲੂਣ.

ਕੇਲੇ ਕੱਟ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਰਚ, ੋਹਰ ਤੱਕ ਬੀਜ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਹੋਰ fileechku ਭੂਰੇ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ. ਮੱਛੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੂਨਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਦਿਓ. Simmer, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੰਡਾ ਬਿਨਾ. ਤਦ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਮ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਰੋਸ਼ਨ ... ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ!

ਜਦ ਲਾਟ ਪੂਰੀ ਬੁਝ ਗਈ ਹੈ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਪਾ ਤਲੇ ਕੇਲੇ. parsley ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ - ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਡ fillets ਤਿਆਰ. ਦਿਲਚਸਪ, ਅਸਲੀ, ਸੁਆਦੀ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!