ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ: ਚੋਟੀ ਦੇ 7 ਬੇਹਤਰੀਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੋਪੀ, ਇਕ ਘੁਟਾਲੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਰੀਬ ਖਾਲੀ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਬੇ ਭੋਜਨ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਕਰੈਕਰ: ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ. ਦਰਿਸ਼ਗੋਚਰਤਾ ਵਾਲੀਅਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਮਹਿਮਾਨ ਅਚਾਨਕ ਥੱਲੇ, ਜਲਦੀ ਵਿਚ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਗੈਰ

ਜੋ ਆਪਣੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਵਰਗ ਦੇ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਲਦੀ ਵਿਚ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਦਹ-ਅਧਾਰਿਤ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਪਹਿਲੀ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼, parsley ਦੀ ਲਾਟ, ਸਟੋਰ ਦੇ ਬਾਹਰ croutons ਦੇ Bank. ਮੇਅਨੀਜ਼. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਜਦਕਿ - ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਘੱਟ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਧੋ ਅਤੇ parsley ੋਹਰ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ.

ਦੂਜਾ ਸਲਾਦ: ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ "Caprese" ਜਾਣਿਆ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ. ਬਸ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ੋਹਰ ਪਨੀਰ "Mozzarella" ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਤੇ ਰੱਖ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ drizzle ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ 2 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਪਕਵਾਨ.

ਸਲਾਦ ਤਿੰਨ: feta ਪਨੀਰ, cucumbers, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਰਾਈ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਭਰੋ. ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ "ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ."

ਮੀਟ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ ਚਾਰ: ਚਿਕਨ, ਚਿੱਟਾ, seedless ਅੰਗੂਰ, ਅਖਰੋਟ, ਸਲਾਦ. ਮੇਅਨੀਜ਼. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਵਰਜਨ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਵਾਰ - 4 ਮਿੰਟ, ਜੇ ਚਿਕਨ decoction ਹਨ.

ਪੰਚਮ ਸਲਾਦ: marinated ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪੀਤੀ ਚਿਕਨ, ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ, ਸਲਾਦ. ਮੇਅਨੀਜ਼. ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਲੰਬਾ ਹੈ. ਬਸ਼ਰਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਖਰਚ ਬੈਕਾ ਅਤੇ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਤੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ accelerates.

ਮੱਛੀ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ ਛੇ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਖੀਰੇ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਬੀਨ ਕਿਸੇ ਲਾਲ ਜ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਸੂਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ ਹੋਵੋ ਕੋਰੜੇ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਸਲਾਦ. ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ. ਸਾਰੇ ਫਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਵਧੀਆ peeled ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਰਹੇ ਹਨ - ਸਾਰੇ ਫਿਲਮ. ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦਹ ਖੰਡ ਜ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਭਰਵਾਉਣ. ਅੰਗੂਰ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਸੌਗੀ: ਫਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਲਈ.

ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਫਰਿੱਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖਣ. ਆਪਣੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੀਨਜ਼, ਕੋਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ, ਅਖਰੋਟ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਚੁਣੋ ਛੇਤੀ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸੈਲਾਨੀ ਹੈਰਾਨੀ.