ਦੁੱਧ ਭੇਡ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ. ਉਤਪਾਦ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ

ਭੇਡ ਸਾਲ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰ ਦੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਸਲ ਦੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਵੀ ਅੱਗੇ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਡੇਅਰੀ ਭੇਡ ਖੇਤੀ ਦੇ ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ A, C ਅਤੇ ਈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵੱਧ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਚੇਨਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਯਿਸੂ ਦੇ ਕੁਝ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੁੱਧ ਸੌਖਾ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ?

ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵੇਲੇ ਜਦ ਤੱਕ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿਕਰੀ ਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਦੀਪਕ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਢ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪਨੀਰ ਬਣਾਉਣ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਕਰੀ ਜ ਗਊ ਵੱਧ ਇੱਕ ਉੱਚ ਹੈਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਾਤਰਾ ਉਤਪਾਦ ਉਸੇ ਯੂਨਿਟ ਬੱਕਰੀ ਜ ਮੋਰੇਨੋ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਇਸ ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,. ਪਨੀਰ ਦੇ 18 25 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾਵਾਰ, ਜਦਕਿ ਇਕ ਬੱਕਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਊ 9 10 ਫੀਸਦੀ outputted ਰਹੇ ਹਨ.

ਜਦਕਿ ਭੇਡ ਬੱਕਰੀ ਵੀ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਊ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਲਿਟਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਦੇ ਫਾਰਮ ਦੁਕਾਨ ਕਰੀਬ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਗਊ ਵੱਧ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਨੀਰ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ

ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਸਮ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ: feta (ਯੂਨਾਨ, ਇਟਲੀ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ), ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ pecorino ਰੋਮਾਨੋ (ਇਟਲੀ), Roquefort (ਜਰਮਨੀ). ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਵਿਆਪਕ ਜਾਣਿਆ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਹੈ. ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਵੀ ਦਹ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣ.

ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਸਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਭੇਡ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੋਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਸ਼ੂ ਸਪੀਸੀਜ਼) ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਥੇ ਡੇਅਰੀ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਸਲ ਹਨ. ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਡੇਅਰੀ ਮਸਨੂਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਤੀ 200 600 ਲੀਟਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਆਮ ਭੇਡ ਨੂੰ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਸਿਰਫ ਇਸੇ ਮਿਆਦ ਵਿਚ 50 100 ਲੀਟਰ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ kcal 108 ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ - ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਨਾਲ caloric.

ਭਰ, ਸਭ ਭੇਡ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਚੋਅ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੇਅਰੀ ਮਸਨੂਈ ਰਿਮੋਟ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਉਭਾਰਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਮਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਫਾਰਮ 'ਜਿੱਥੇ ਭੇਡ, ਦੁੱਧ ਲਈ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਵਰਤਿਆ:, ਆਦਿ .. ਮਸ਼ੀਨ, ਪਾਈਪਲਾਈਨ, ਬਲਕ ਕੁੰਡ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਕ-ਦੋ ਵਾਰ ਇਹ ਕਰਿਆ ਕਰੋ.

ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਜੋ ਕਿ ਘਟਨਾ ਲੇਲੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਨਕਲੀ ਦੁੱਧ replacer 'ਤੇ ਵਧਿਆ ਜਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ.

ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਇਹ ਦੁੱਧ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Lacto-ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਵੱਧ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਗਮਰਮਰ ਹੈ). ਲੈਕਟੋਜ਼ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਖਾਤਮਾ ਕਰਨ 'ਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਲਗਭਗ ਗਊ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੋ ਵਾਰ ਵੱਧ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਤਰਾਲ, ਰਜਹਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਪਰ, ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਦੀ ਦਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. Unsaturated ਚਰਬੀ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ, D ਅਤੇ E, ਸਿਹਤ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਉਹ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ? ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ B12 ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਅਕਸਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਚਰਬੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਚਰਬੀ" ਤਿੰਨ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, D ਅਤੇ ਈ - ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਗਊ ਜ ਬੱਕਰੀ ਵੱਧ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੀ 0.18 g / 100 g, ਅਨੁਪਾਤ 0.04 g / 100 g ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ, ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮਾਈ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਇਸ ਦੇ ਗਰੀਬ tolerability ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ 45%, mono- ਜ polyunsaturated ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਥਿਰ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਿਉਹਾਰ ਲਈ ਸੀ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੱਕ ਦਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਦਾਅਵਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੱਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰੇਗਾ.

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ unsaturated ਚਰਬੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਖੁੰਝਾ ਹੈ ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਗਊ ਜ ਬੱਕਰੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਸਿੰਗਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੇ ਨਾਲ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਲੈਕਟੋਜ਼

ਵੀ, ਜੇ ਲੋਕ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਉਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਰੇ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹਨ. ਉਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦਹ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਖੰਡ oxidized ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਸਭ ਪਨੀਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਵੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਚਲਾ. ਵੀ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਭੇਡ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਰਮ ਵੱਧ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਸ਼ੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ. ਦਹ ਦੀ ਮਦਦ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਅਤੇ intestinal ਪੇੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਤੱਕ ਕੀਤੀ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!