ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਕੀਜ਼ - ਨੁਸਖ਼ਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਗੈਲੇਟ, ਓਟਮੀਲ, ਦਾਰੂ ਬਿਸਕੁਟ

ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਿੱਧੀ ਇਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਖਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੂਕੀ ਸਹੀ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਘੱਟ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਕੁਕੀ ਸਹੀ ਹੈ?

ਨਿਆਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਇਹ ਧਾਰਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੂਕੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਅਪਵਾਦ ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਬਿਸਕੁਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਸੁਆਦ, ਰੰਗਾਂ, ਭਰਾਈ, ਅਕਸਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਟੋਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਘਰੇਲੂ ਕੂਕੀਜ਼ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ (ਐਚਐਸ) ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਕ ਫਲੇਕ, ਸਣ ਬੀਜ ਜਾਂ ਫੈਨਲ, ਸੁੱਕ ਫਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਲੇਕਿਨ ਇਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਿਸਕੁਟ, ਮੱਕੀ, ਦਹੀਂ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਬੇਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਗੈਲੈਟ ਕੂਕੀਜ਼ : ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ

ਗੈਲੇਟ - ਕੁੱਝ ਬਿਸਕੁਟ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ "ਮਾਰੀਆ" ਨਾਮ ਹੇਠ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ галетное печенье в домашних условиях. ਇਸ ਲਈ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਬਿਸਕੁਟ ਬਿਸਕੁਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ .

ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨਿਮਨਲਿਖਿਤ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ:

1. ਸ਼ੂਗਰ (30 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (60 ਮਿ.ਲੀ.) ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ (10 ਮਿ.ਲੀ.) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਟਾ (130 ਗ੍ਰਾਮ), ਮੱਕੀ ਦੀ ਫਸਲ (20 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ (1 ਵ਼ੱਡਾ) ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
4. ਤਰਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5. ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਓ 2 ਹੋਰ ਵਾਰ ਰੋਲਿੰਗ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
6. ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਆਟੇ ਨੂੰ 1 ਐਮ ਐਮ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਖੇ.
7. ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਿਸਕੁਟ ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਆਮ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ.

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੱਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਟਮੀਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕਦੀ ਕਦਾਈਂ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਆਰਕੈਲੇਸ" (3 ¼ ਸਟੈੱਰਡ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ (150 ਮਿ.ਲੀ.) ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੁੱਕੇ (3 ਟੁਕੜੇ), ਖੰਡ (5 ਚਮਚੇ), ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (3 ਚਮਚੇ), ਵਨੀਲੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਚਮਚ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਸੁਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੂਕੀ 180 ਮਿੰਟ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੀ.ਡਬਲਯੂ. ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼, ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਅਨੁਕੂਲ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 4-6 ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅੰਡੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼

ਕੁੱਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਪੇਸਟਰੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੋਵੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਅੰਡੇ ਬਿਨਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਕੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (150 ਗ੍ਰਾਮ) ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਫਲੇਕਸ (1.5 ਚੀਜ਼ਾਂ) ਤੋਂ ਓਟਮੀਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਦਾਲਚੀਨੀ (1/2 ਟੀਸਪੀ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕੰਮਾ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ (150 ਮਿ.ਲੀ.), ਖੰਡ (5 ਚਮਚੇ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਤੀ (4 ਚਮਚੇ) ਭਿੱਜ ਗਏ ਸਨ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਆਟਾ (6-7 ਚਮਚੇ) ਅਤੇ ਸੋਡਾ (1/2 ਟੀਸਪੀ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਕ ਕੂਕੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 170 ਡਿਗਰੀ 25 ਮਿੰਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ

ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਓਟੀਮੀਲ ਕੁਕੀਜ਼, ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜਮ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਕੁੱਕੀਆਂ

ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਕੁੱਕੀਆਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਖੰਡ ਰੀਲੇਜ਼ਰ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਅੰਡੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅੱਧਾ ਪੱਟੀਆਂ ਸੇਬ ਪਨੀਰ ਜਾਂ 1 ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ:

1. ਇੱਕ ਸਾਫ ਸੁੱਕੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, 2 ਆਂਡੇ ਡ੍ਰਾਇਡ ਕਰੋ.
2. ਸੁਆਦ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ (3-4 ਚਮਚੇ) ਅਤੇ ਵਨੀਲੀਨ ਜੋੜੋ.
3. ਓਟਮੀਲ (3 ਚਮਚੇ) ਜਾਂ ਜਮੀਨ ਓਟ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ (1 ਚਮਚਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਟੇ ਕੌਟੇਜ਼ ਪਨੀਰ (250 g) ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੂਸੋ.
5. ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮਾਸ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 25 ਮਿੰਟਾਂ (180 ਡਿਗਰੀ) ਲਈ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ ਦੇ ਕੋਲ ਭੇਜੋ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਲੈਨਟੈਨ ਕੂਕੀਜ਼

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਤਾ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸਖਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕੇਵਲ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮੀਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੁੱਖ ਬਰਤਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟਾ (240 ਗ੍ਰਾਮ), ਖੰਡ ਪਾਊਡਰ (50 ਗ੍ਰਾਮ), ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਵਨੀਲੀਨ (1/4 ਚਮਚ), ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (75 ਮਿ.ਲੀ.) ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ (60 ਮਿ.ਲੀ.) ਤੋਂ ਗੁਨ੍ਹੀਂ ਖੁਜਲੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਘੁਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਢਾਲ ਦੁਆਰਾ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਕੀਜ਼, ਜਿਸ ਦੀ ਉਪਜ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੀ ਡਬਲਯੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕੁਕੀਜ਼

ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਕੂਕੀ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ.

ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (200 ਗ੍ਰਾਮ) ਤਰਲ ਮੱਖਣ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਚਮਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਕਣਕ ਜਾਂ ਚਾਵਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਗਰਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਪੀਹਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ "ਲੰਗੂਚਾ" ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿਓ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ 0.5 ਸੈਂਟੀਲੇ ਸਰਕਲ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁੱਕ ਕੂਕੀ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਕੇਵਲ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਇਹ ਕਰਿਸਪ, ਕਰੰਬਲ, ਔਸਤਨ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ ਕੁੱਕਜ਼: ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਈਫਲ

ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਕੇਵਲ ਓਟਮੀਲ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧੀ ਕੁੱਕੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

1. ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਮੱਖਣ (180 ਗ੍ਰਾਮ) ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ (3 ਪੀ.ਸੀ.) ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ (1 ਗਲਾਸ) ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਆਟਾ (2 ਕੱਪ) ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ (50 ਗ੍ਰਾਮ) ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਟੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.
4. ਇੱਕ ਪੇਸਟਰੀ ਬੈਗ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਟਰੇ ਉੱਤੇ ਆਟੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 8-10 ਮਿੰਟ

ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਕਣਕ ਦੇ ਉਲਟ ਮੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ, ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਬਿਸਕੁਟ

ਇਸ ਕੂਕੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਆਟੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਫੈਨਿਲ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ (ਫੋਟੋ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਕਵਾਨ) ਲਈ ਬਿਸਕੁਟ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ:

1. ਖੰਡ (120 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਹੰਟਰ ਮੱਖਣ (3 ਚਮਚੇ)
2. ਆਟਾ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਗਰਾਈਡਰ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ (1 ਚਮਚਾ) ਤੇ ਪੀਹੋਂ.
3. ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹੋ, ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ "ਸੋਜੇਜ" ਬਣਾਉ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਭੇਜੋ.
4. Preform ਨੂੰ 0.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
5. ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੇਜੋ.