ਪਕਵਾਨਾ: ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ.

ਕਈ ਘਰੇ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ, ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਾ ਲਈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲੋਹੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਰਚਨਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ, ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ , ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਰਸੋਈ piggy ਬਕ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਵੈ-ਆਦਰ ਹੋਸਟੇਸ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਬਰਤਨ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹਨ, ਜ ਬਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ.

ਨੌਜਵਾਨ ਬੀਨਜ਼, ਪਕਵਾਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਆਣੇ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਬੂਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਹੋਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਗਾਜਰ, ਪੰਜ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ, ਦੋ ਘੰਟੀ Peppers, ਲੰਗੂਚਾ ਜ ਲੰਗੂਚਾ, ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ seasoning ਦੇ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਨੌਜਵਾਨ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਲਵੋ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਗਾਜਰ ਰੱਬ, ਪਿਆਜ਼ - ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਫਰਾਈ ਗਰਮ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ casserole ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਾਰੇ. ਇਲਾਜ ਬੀਨਜ਼ ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ decant ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਮਾਟਰ, ਜੂਲੀਐਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼. ਪਿਛਲੇ ਰੱਖਿਆ sausages, ਟੁਕੜੇ, ਮਸਾਲੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਹੁਣ Kazanka ਦੇ ਭਾਗ ਮਿਕਸਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ stew ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾਲ ਹੈ.

ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼, ਵਿਅੰਜਨ , ਜਿਸ ਦੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ, ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਬਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ, ਹੈਮ, ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ੋਹਰ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਬੀਨਜ਼, ਹੈਮ, diced, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ.

ਪਕਵਾਨਾ, ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ , ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ fiddle ਖੇਡਦਾ, ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ. ਇੱਥੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ: 700 ਗ੍ਰਾਮ ਲਵੋ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਪੰਜ ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ parsley ਦੇ ਤਿੰਨ cloves. ਸਾਨੂੰ ਬੀਨ pods ਸਿਰੇ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ, ਚਾਰ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਹੁਣ ਬਾਰੀਕ ਟਮਾਟਰ ੋਹਰ ਅਤੇ parsley ਨਾਲ ਲਸਣ ੋਹਰ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, casserole ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਟਮਾਟਰ, ਫਰਾਈ ਪਹਿਲੇ parsley ਪਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ kettle ਢਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੱਗੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ simmer. ਬੀਨ ਨਰਮ ਬਣ ਜਦ - ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨਾ, ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਮੀਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਕਿਲੋ, ਉਬਾਲੇ ਬੀਫ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ 300 g, ਪਿਆਜ਼ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬੀਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਜਮਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਹੁਣ ਹੀ ਇੱਕ preheated ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਫਰਾਈ, ਉਸੇ ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਸਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁਕੜੇ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਕੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਪੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਲ਼ਣ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਿਡ ਅਧੀਨ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ simmer ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.